ta

w supinacji ta wielostawowość jes taka "" - ale teoretycznie to już ćwiczenie wielostawowe

MajkelTSW o 7 min za późno napisałeś bo już zamówiłem chyba pomysle nad ta dieta dzieki wszystkim za pomoc

j/w za tą kase nic lepszego nie kupisz

Misal, błagam To jest dieta na wyczerpanie organizmu. Pomijam fakt, że na niej nie będzie miał siły z łóżka się podnieść a co dopiero ćwiczyć, ale zrobiłem tę dietę i schudłem 8 kg. Za 2 miechy wszystko wróciło pomimo ćwiczeń i zbilansowanej diety. Ta dieta NIE NADAJE SIĘ dla osób trenujących sporty siłowe.

ta elite bo ci tak mowia moze ich robilo na pierwszy cykl ale takei gadanie to bzdura bo nie ma takiej opcji chuyba ze wbijaja raz na 2 lata ja tez nie przekraczam 10 strzalow w cyklu na tydz

Pomimo porażki ze sparingu zadowolony jest trener Lecha Franciszek Smuda. - Ja doskonale zdawałem sobie sprawę, że Werder jest na zupełnie innym etapie przygotowań - tłumaczył we Wronkach Smuda. Różnicę w szybkości zawodników obu zespołów było widać jak na dłoni. Jednak gdy bremeńczycy pozostawiali odrobinę miejsca zawodnikom [...]

sory ze odswiezam ale nie bede drugiego tematu zakładal. stosowal jescze ktos ta opcje z antkiem w srodku cyklu? u mnie niestety antek, meta, mdrol dany na kicka konczy sie zabawa po odstawieniu i szkoda jest leciec potem 10tyg cyklu zeby tylko podtrzymac bez progresu dalszego. widzialbym to tak: 1-14 enan 1-16 bold 1-10 deka 11-14 antek 15-20 [...]

Panowie szamie cały czas IA co 2 dzień pół tabsa guzki zeszły już załatwiłem Aromek tez Tylko libido i faja miękka :( z tego co wiem IA już do końca bomby bede musiał brać a cykl mam zaplanowany do czerwca i do czerwca mam juz szamać ? tzn IA zostao mi z 4/5 tab a Aromka mam 15 tab gdy juz zbiłem estro teraz juz na pewno nizej niz było [...]

e schizy z ta zezba wiem wiem o co wam chodzi ale mi nie zalezy na maksymalnym odtluszczeniu, z czasem sie poprawie po wakacjach rusze z treningiem dzieki za soczki

Dziękuję ;) Jak tylko będę wiedział, że idę dobrą drogą to niech będą to i te 3 lata do pierwszego zadowolenia :D Tutaj obawiam się, że ta dieta ktora dostałem lezy po prostu, albo regeneracja. No nic, dzięki za wszelkie rady, naprawdę jestem wdzięczny. Chcę mieć tylko pewność, albo przynajmniej przekonanie :D, ze ide w dobrym kierunku, a czas i [...]

ej artlite ja nie biorę żadnych tabsów ta koszulka to podpucha

Może zamiast ten kreatyny w tabletkach kupię tą??Kreatyna-Olimp creapure Monohydrate Powder 300g-48.49zł czy 300g wystarczy czy lepiej 600g??

Czy trance4eve chodziło o tą kreatyne którą wymieniłem 2 posty wcześniej??

ta vitalmax'a będzie ok

poszedł sog. a ja juz widziałem ta siłke po remoncie teraz jest dopiero kozak.

Hard czy te filmiki naprawde tak strasznie sie roznia? Tak jest ta roznica ,ze osoba na moim filmie ma nieco luzniejsze spodnie ,a mimo to widac ugiete kolana wiec forma jest jak najbardziej poprawna. Nazwa na "prostych nogach" jest jak wiadomo potoczna wiec nie rozumiem o co Tobie chodzi. Jednak nie bede dyskutowal bo nie ma sensu a dla [...]

Nie napisales nic o sobie + brak wyliczen zapotrzebowania oraz btw. Jaki sens ma ta skopiowana rozpiska skoro nie jest ulozona pod Twoj organizm?

Dokładnienawet jak bardzo lubisz tą kurę to w końcu Ci się znudzi, nawet dla efektów warto zastąpić kurczaka np. wołowiną

Jw, zależy od planu. Zawsze możesz ćwiczyć np w niedzielę wieczorem przed całym męczącym tygodniem lub w tą nieszczęsną środę: z samego rana - jeżeli trening domowy lub jak napisałeś po przyjściu z uczelni. Z czasem przyzwyczaisz się do wieczornym sesji treningowych, a jak bd trzymał miskę ( jadł coś porządnego w trakcie dnia + po treningu polecam [...]

Fokus Chcesz znac napewno moje zdanie na temat tego planu, chyba nie, dałem ci namiar gdzie jest podnay gotowiec ładnie opisany, tylko brac i cwiczyc , a w tym czasie powstał eksperyment. Na co ci te cwiczenia uginanie ramion 2x 12/12 francuskie 2x /12/12 w twoim przypadku bezsensu masz tu cały plan którym mozesz cwiczyc, i odpusc sobie ta [...]