ta

ile kosztuje wogole ta ostrowia i jak ja moge zamowic??jest jakis sklep czy cus?

cóż można więcej doradzic niż to na co was szczególnie tu uczulano czyli na dietę bo ona jest podstawą i jak musi być odpowiednia ilość białka tak i węgli i odrobina tłuszczu, a jak nadal będą braki to najpewniej gainer bo rzeczywiści poza nielicznymi wyjątkami w tym wieku człowik jest wyjątkowo szczupły co by nie jadł, no ale nie do końca bo [...]

według mnie to jeżeli masz dobrą dietę to nic a jeżeli nie to uzupełniaj jakimś gainerem, po treningu carbo wrzuć tu tą swoją dietę to zostanie oceniona ... Zmieniony przez - xik w dniu 2005-05-08 20:36:42

Michail - wlasnie o to od dluzszego czasu chcialem spytac jak rozwinac dolna czesc czworobocznych przy szrugsach i podciaganiu sztangi wsluz tulowia jakos nie potrafie wyczuc tej partii co prawda ostanio jej nie cwicze (jestem w ostatnim tygodniu silowki z Twojego treningu 100 dni...) ale zawsze jak cwiczylem kaptury jakos nie potrafilem dojsc do [...]

Wielu ludzi na diecie low-carb {zwłaszcza na dietach nie liczonych np:Lutz ,Atkins itp je mnóstwo białka a jak mówi jakis tam Dr.Ponamarenko że np na 100 g wołowiny trzeba zjesc 100g buraków zeby wyjsc na rowno w bilansie.Wiec wydaje mi sie ze ta teoria jest troche przesadzona.

Qazi misiu odezwij sie w morde jeza wreszcie bo czekam na ta rozpise t3 Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-05-08 21:21:24

z ta termogeneza to jest chyba prawda bo ja tez tak mam że gdy staram sie jesc duze ilosci białka (łacznie roślinnych i zwierzecych 3g/kg )to z masa nici i niezaleznie co bym jadł z taka iloscia białka to jestem cały czas głodny a jak na moja wage to i tak trzymam juz sie gurnej granicy kalorycznej wiec z białkiem tez trzeba uwarzać bo nadmiarem [...]

Sorka Po przez tą pogode

Ta herbata z haszem dziala? Opisz tripa po tym. Ile trzeba wsypac? Na oko to ze 2 gramy tam plywaja...

Ja sobie kiedys wkrecilem ze sie zsikalem - ale wtedy sie zmasakrowalem jak nigdy , kumpel mial podobnie ale wkrecil sobie film ze sie zesral .... eh ta mlodosc

ronin zdradz tajemnice , czy to ta nowa dziewczyna bula ????

i jak z ta przynaleznością??????????????????

5kg sily to b.malo jak na cykl...ja cwicze od ponad roku i wziąlem 5 amupl tego zimą poszło mi 15kg wzwyż..i nie spadla mi ta sila prócz tego ze troszq wody upuscilem.dobra dieta i pozniej kreatynką 3malem ile sie da wody..

To ja kiedyś stałem i jarałem z 2 kumplami trawe a w majtkach miałem 30 g do dalszego handlu i podeszły psy... Ja to się prawie w tą trawe zesrałem... Ale był czwarty kumpel co nie jarał i miał gadane i jakoś poszło... http://www.sfd.pl/temat200249/ zobaczcie to

I ile saczysz ta herbe? Spijasz duzymi lykami czy malymi? Jak sie wtedy czujesz? Jakbys to okreslil? Mieszana, wstrzasnieta? Jakies dodatki w postaci cukru, cytrynki, soczku, miodku, mleczka, mieska? Jaka powinna byc konsystencja herby? Dekadencka / zwykla / niezwykla? Optymalny ksztalt szklanki to? Podnosimy kciuksem i wskazujacymi czy cala [...]

"I ile saczysz ta herbe? Spijasz duzymi lykami czy malymi? Jak sie wtedy czujesz? Jakbys to okreslil? Mieszana, wstrzasnieta? Jakies dodatki w postaci cukru, cytrynki, soczku, miodku, mleczka, mieska? Jaka powinna byc konsystencja herby? Dekadencka / zwykla / niezwykla? Optymalny ksztalt szklanki to? Podnosimy kciuksem i wskazujacymi czy cala [...]

"ta omka to nawet niezla jest normalnie mialem 36,5 37 po treningu a juz po 2 strzalach mam ok 39 czy to normalka po omce ciekawe co bedzie po 10 strzalach no i jakie bede spadki " jak ja kocham ten dział

[...] znajdzie dobry program treningowy i wtedy wejdzie do siłowni, teraz mogłaby sobie tylko krzywdę zrobić. Natomiast, Nicolette, właściwe skomponowanie odżywiania to podstawa. Rozumiem, że jesteś zrażona do diet w ogóle, ale mimo wszystko należy dostarczać organizmowi makroskładniki w odpowiednich ilościach i to niestety też się nazywa [...]

ja proponuje tak: kazdy da 10 groszy i na slownik dla residenta bedzie jak w pysk strzelił a z drugiej strony to ja nie wiem czy to az takie zawiłe jest ta cała gramatyka :)BIG up!!

Moderator a nie wie? po prawej na dole - takie 2 duże biaóło-czerwone kwadraciki, podpisane. abonent by zauwazył... dla jasności (nie wchodza mi te cholerne podkreslenia i pogrubienia, dlatego oświadczam capsem): NIE UWAŻAM TEGO STYLU ZA DOBRZE PRZYGOTOWUJĄCY DO WALKI I NIE UTOŻSAMIAM SIĘ Z NIM, ANI NIE PROPOAGUJĘ GO. NIC TEŻ OPRÓCZ [...]