ta

ŚRODA - 10.02 /SFD/Images/2016/2/11/270101ad79c544c280657edd819456b5.png TRENING A Przysiady ze sztangą - 8x100kg /// 8x105kg /// 6x110kg /// 7x115kg Podciąganie szerokim nachwytem - 5x7,5kg /// 5x7,5kg /// 5x7,5kg /// 5x7,5kg Martwy ciąg - 8x110kg /// 8x115kg /// 8x120kg (++++) Wyciskanie na ławeczce - 10x67kg /// 8x72kg /// 6x77kg /// 4x82kg [...]

Wiem jedno, chce byc super pewna swojej formy, czuc sie jak milion dolarow, a nie byc niezadowolona , wole poczekac ze startem , ale z drugiej strony zawsze juz bede wiedziala jak to wygladala na prawde, a juz tyle kasy poszlo na to, jeszcze do tego to klub mi ta oplate startowa oplacil

czy ta kontuzja utrudnia CI pozowanie? masz już opanowane do perfekcji?

[...] jest duży niedosyt, bo walka zakończyła się mega szybko, już po pierwszej wymianie i ciężko jest prognozować, kto wygra rewanż. Jakby Conor trafił 2/3 akcji i sam nie dostał, to byłby dla mnie faworytem. W rewanżu może się okazać, że Conor nie trafi tak precyzyjnie, za to Aldo tak. Sam plan Conora był świetny, natomiast w wymianie cios za [...]

Uważam ze ta kategoria wagowa jest idealna dla Conora , na pewno bedzie silniejszy i dobrze przygotowany. Bardzo duże znaczenie mają obecnie warunki fizyczne , poziom poszedł tak do góry ze kazdy topowy team przygotuje swoje zawodnika dobrze. Dlatego duzy plus załapał u mnie Conor że nie siedzi w kategorii gdzie top3 zawodnikow jest niższych o [...]

Planowałem pociągnąć tą dietę do lipca następnie zacząć typoowo masówke do kwietnia i znowu redukcja trening o godzinie 14:30 zapomniałem dodać Zmieniony przez - kozakio w dniu 2016-02-11 14:32:33

Żle się rozumiemy, choroby autoimunologiczne nie wywołują SAA w sensie skutkowo przyczynowym. Reakcja na sterydy jest indywidualna jak dieta w tej chorobie, to że ja nie mam zaostrzeń po trenbolonie nie znaczy że druga osoba, może mieć, podobnie sytuacja wygląda z nabiałem czy niektórymi warzywami jedni jedzą w tej chorobie bez jakichkolwiek [...]

ja bym chciał szafę większą - albo najlepiej najpierw jeszcze większe mieszkanie na tą szafę

Ja jestem trochę rozdarty bo z jednej strony wierzę, że da dobrą walkę i może wygrać, ale zdrugiej strony patrząc na kondycję niemal wszystkich naszych zawodników (są wyjątki), to ta nadzieja blednie. Dokąd nie poprawi się kondycja i nie będzie agresji i głodu zwycięstwa niewiele się ugra.

Huda, a masz w ogole zdiagnozowana ta insulinoopornosc? Krzywa z oznaczeniem insy byla robiona?

A ta echinacea sprawdza się też jak już coś się dzieje? Chyba będę żyła :) Myślę, że zostanie wczoraj w domu było dobrym wyjściem, bo czuję się lepiej. Tzn. czuję, że coś jest nie tak, ale bardzo delikatnie i samopoczucie ogólnie dopisuje i z tego powodu nie widziałam sensu, żeby nie iść na trening. 02.11. DT Dzień 11 [...]

Badałeś się pod kątem wad postawy ? Bo albo stanąłeś na odczep się, albo jesteś krzywy jak paragraf. 7kg w miesiąc ? Większośc to tłuszcz i woda. Przyrost większy niż 1-2kg powinien dawać do myslenia. Ale mierz również obwód pasa i bioder, gdyż to też może być wyznacznik. Mierze. W biodrach nic nie przybyło brzuch 3cm. Stanąłem krzywo, jak robię [...]

Janek imo jest dużo lepszy niż się wydaje. Kto tak pojechał Latifiego jak on? z Manuwą cały czas myślał, że wygrywa, a ta akcja w ostatniej walce to jakaś porażka uzależniona chyba od jego psychiki. Śmieszna sprawa z Manuwą, ale on naprawdę myślał, że wygrywa %-) Nawet po którejś rundzie taki zadowolony i uśmiechnięty w narożniku mówi "CO?! [...]

Chce kupić cm3, monohydrat, bcaa, glutamine, beta alanine i ZEN - ta nowa z linii fightclub. Treningi zaczynam poniedziałek 18:45 k1, Środa 18:45 mma, piątek 17-19 bjj, Sobota 14. Czy ktoś mógłby napisać jak i kiedy odpowiednio stosować suplementy? Wstaje od poniedziałku do czwartku o 05:30/6 a piątek 06:30. Zmieniony przez - mikolaj90 w dniu [...]

A ta blondi po lewej to kto?

Foodporn %-) Całkiem spora ta objętość treningowa, chociaż staż robi swoje. Rozciąganie t/j darknes dynamiczne przed treningiem statyczne jak już to po treningu

odnosnie tego, co mowi Alvarez, to wlasnie gdyby RDA byl w gymie takiego Jacksona, to bylbym gotow postawic na niego caly swoj dobytek. mysle, ze tam szanse dostania KO bylyby zminimalizowane do...moze nie zera, ale znacznie. Jackson z Winkeljohnem potrafia wyciagnac z zawodnika to, co jest w nim najlepsze i/lub w czym ma przewage nad [...]

Żle się rozumiemy, choroby autoimunologiczne nie wywołują SAA w sensie skutkowo przyczynowym. Reakcja na sterydy jest indywidualna jak dieta w tej chorobie, to że ja nie mam zaostrzeń po trenbolonie nie znaczy że druga osoba, może mieć, podobnie sytuacja wygląda z nabiałem czy niektórymi warzywami jedni jedzą w tej chorobie bez jakichkolwiek [...]

coś bogata ta dieta ostatnio, prawie jak u Konia zazwyczaj%-)

[...] są predyspozycje genetyczne, jak w innych chorobach autoimunologicznych S/M , jaskra, choroba lesniewskiego . łuszczyca itd W uproszczeniu swój układ imunologiczny atakuje własny układ imunologiczny ,immunologiczne – wzmożona aktywacja limfocytów paradoksalne zjawisko. CU Choroba charakteryzuje się występowaniem zaostrzeń i okresów [...]