ta

http://www.youtube.com/watch?v=VcqRzg-J52A ale urwał, komenty taksówkarzy bezcenne :D Tą ulicą 3 lata do szkoły chodziłem http://www.youtube.com/watch?v=Ng2hy4h3LB4 http://www.youtube.com/watch?v=dI6jhYK7_6I

Za bardzo inteligentnych nie biorą np. na pilotów, gdyż tam trzeba działać w ułamku sekundy, a u osoby o podwyższonym ilorazie ta reakcja nie jest już taka szybka Moim zdaniem do policji potrzebują przeciętniaków, a że według rozkładu normalnego zdecydowana większość z nas (jeśli dobrze pamiętam 68%) ma iloraz przeciętny radzę się nie martwić i [...]

To najlepsza kreatyna jaką kiedy kol wiek miałem przyjemność kilko krotnie stosować i teraz również rozpoczynam nowy cykl będzie wspomagać xp Ta kreatyna działała na mnie wyśmienicie nawet jak z perspektywy czasu oceniam swoją "dietę" mizerną to efekty były wyśmienite kilku kolegów i brat też ją stosowali każdemu dała przede wszystkim [...]

niezła ta jego panienka ;)

Vex - Słyszałam, ze kogoś odrzucili, bo nie znał zadań. No dość ważna może być też odpowiedź na te pytania „Co byś zrobił..” . Depech64 – no to super, to teraz podpowiadaj – jakie są na przykład historyjki na multi? Czego szukamy w tych historyjkach? ile trwał u Ciebie WZ? Długo odpowiadałeś na pytania, [...]

[...] punktu widzenia o wiele lepsze są metody arytmetyczne, bo zmierzyć obwody chyba każdy potrafi. Niby dokładność "konkurencyjnej" metody obliczającej BF na podstawie obwodu talii ma dokładność +- 3%, a ta +- 1,5%, ale w praktyce przy tamtej metodzie wyniki są o wiele bardziej realne. Wystarczy poczytać ten temat i zobaczyć, że ktoś [...]

no tak mi wypisał... dane i wszystkie pieczatki zamalowalem czarnym, ale sa. dopuszcza mnie z ta karteczką?

Czesio ja mam testy w Legionowie w tą sobotę i mam takie pytania: 1. Napisz coś o nawierzchni hali czy jakie miałeś buty i jak się sprawdziły ? 2. Ile czasu jest na zapoznanie się z torem ? 3. Jakieś rady ? Dzięki Co do ms moim zdaniem dzwonić i to nagminnie jeśli nie odpowiadają

Ta blondynka w kucykach fajnie się usmiecha :P

Witaj Puma Kiedyś w Twojej propozycji treningu push/pull widziałem, że do dnia "ciągnionego" sklasyfikowałeś unoszenie boczne, czy to ze względu na zaangażowanie mięśni pomocniczych? Na exrx znajduje sie w kategorii pull, jednak na bodybulding widziałem w art jako ćwiczenie wypychającej. Jest to partie trudna do sklsyfikowania i nalezy [...]

Tomcio - ta ksiazka to przykro mowic - ale jedyny tak opracowany atlas cwiczen, zrobione w sposob fachowy. Przykre -bo brak innych publikacji przynajmniej na takim poziomie w takiej skali. A po drugie przykre - bo wiedze w niej zawarta opiera sie na zdobyczasz naukowych z lat 70-80 i nie polizuje nawet "wieczka" tajemnic cwiczen. A co do [...]

powtórze pytanie: A co mamy genialnego na prostowniki, dwuglowe i posladki ? Mamy RDL, mamy zurawia, mamy wykroki, mamy tzw. mostek posladkowy. zuraw = Glute-ham raise? wykroki = Lunges? mostek pośladkowy = ??? chodzi o to ćwiczenie? http://www.youtube.com/watch?v=FTvhSYkDaHM&feature=related PS: Tomcio - ta ksiazka to przykro mowic - ale [...]

Witam ;) Ładna skarbnica wiedzy :) MS mam za sobą we wrześniu zaliczony- w październiku przerwanie rekrutacji za mandaty ale w styczniu wznowienie :) Musze tylko powtórzyć TSF i TWO ale to pikuś ;) Miałem czas 1:19 w Szczytnie- teraz liczę na 1:17- chcę się poprawić ;) Jadę w tą sobotę t.j. 20 lutego do Legionowa na godzinę 14 - ktoś się także [...]

Nucek- możesz, nie musisz- niczego to nie zmieni ;) P.S- ktoś wybiera się w tą sobotę na 14 do Legionowa? :)

Możesz ale.. to też nic nie da ;) Każdy musi przejśc identyczną- tą samą procedurę ;) ale wspomnij- przyda się na przyszłość jakbyś przeszedł dalej

Ja mam juz dwa pytania co do mezocyklu 1. Ten półmostek biodrowy - próbowałem to wykonywać już wcześniej, ale z większymi ciężarami ciężko trocchę bo sztanga się wpija w biodra, musiałbym chyba w kurtkach długich ćwiczyć i z poduszkami Masz na to jakiś sposób? 2. Reverse Hypers - czy tułów musi być poziomo, czy może być pod kątem np 45 stopni [...]

oki, ja już w domku po WZ:) Zdane;) Pytania: - o sobie, dlaczego do policji, wymienić rodzaje służb, wyjaśnić czym jest policja, ustawowe zadania policji, czym zajmuje się służba logistyczna, co oznacza zawarty w ustawie obowiązek przeciwdziałania przestępstwom, co zrobię jeśli się nie odnajdę w policji- jakie plany, moje wady i przykłady z życia [...]

[...] Rozumiem, że wypełniałaś według tych wskazówek: http://www.iniejawna.pl/pomoce/przyc_pom/wskazania.html Macie może jakieś info na temat tego jak dokładanie jest sprawdzana ta ankieta i jakimi sposobami ? Kataja- moim zdaniem wystarczy albo pesel albo nr dowodu, ale od nikogo z nasz nie uzyskasz całkowitej pewności. Moja rada: na skierowaniu [...]

no my mamy pierwsza pomoc, wiec myslalam, ze ta pierwsza pomoc jest takze brana pod uwage, to sorka.. hmm jak a ja wiem jaki tor pszeszkod bedzie, widzialam filmik :) jakies porady co do tego testu srawnosciowego??

hmm ta a skąd ja mam to wszystko wiedziec skoro my mamy dopiero jakąś strukture policyjna i o narkotykach... hmm jestem w pierwszej klasie dopiero mam 17 lat ejj no... :( super... :(