ta

[...] i juz pelen dosiad Przemka, teraz gard ciosow Balona, broni sie Skyrius, proba kimury Przemka, zerwal Marius, probuje po raz kolejny, nic z tego , pracuje bardzo ciezko nad ta kimura Przemek, ale Skyrius broni sie i znowu przykleil sie do Polaka, sedzia kaze wznowic w stojce (pasywnosc), Przemek atakuje, zwarcie, suples Litwina, powrot do [...]

to nie patrząć ta kreatyna to was wprost " rozp*****la" ze macie rozstępy

[...] kick Skyriusa, jak na kickboxera to niewiele pokazuje w stojce, znowu zlapal glowe Przemka Litwin, probuje gilotyny po raz kolejny, puscil, Biskup w bocznej, po raz kolejny ta sama akcja, mamy dosiad, broni sie Skyrius, nie pozwala trafiac Biskupowi, niewiele sie dzieje.. sedzia zada krwi hehehe, po raz kolejny kaze wrocic do stojki, zaatakowal [...]

hmmm kurde to wajha ale ktos pisal ze ta serwatla ma 50 g bialka, 15 g laktozy i 20g tluszczu ........ czyzby to nie[prawda ?? a czemu niby od laktozy sie odtluszcza ??

[...] mi tej porcji ww+b.... Pozatym ja jakoś nie widze problemów, żeby mieszać odżywki .. pozdrawiam EDIT: w pierwszej wypowiedzi pod koniec "generalnie sprawdza sie takie carbo własnej roboty" ====> miał być GAINER sorry ale jestem przemęczony tą nauką-przepraszam za literówki i troche nieskładną wypowiedź... Zmieniony przez - [...]

- serie 12-10-8-8 - na skosnej tez mozesz dac sztange, fantastycznie rozwija gorna czesc klatki, ale moga byc rowniez sztangielki - w tricepsie zamiast drugiego cwiczenia daj jakies francuskie - kolejnosc prawidlowa. odstepy miedzy seriami - 2 min. - miedzy cwiczeniami na ta sama grupe nie moze byc za duza przerwa, niech tez zostanie okolo 2-3 [...]

I DOBRA, poprawiłem, poprawiłem i już jest chyba dobra ta dietka! Jeżeli coś to pisać dalej śmiało :). NIE TRENINGOWE: http://members.lycos.co.uk/artuee/NIETRENINGOWEmass.jpg TRENINGOWE: http://members.lycos.co.uk/artuee/TRENINGOWEmass.jpg Jeszcze pozwolę sobie dodać tutaj trening: ŚRODA & PIĄTEK - BREAKDANCE Reszta siłownia: 1 dzień (WTOREK) [...]

Jesli sie robi turniej to sie robi walke rezerwowych na wypadek czyjejs kontuzji. Mogli to z ta cala eliminmacja polaczyc i tyle.

przypomnialo mi sie.... robisz klate na atlasie,z ta roznica ze kladziesz sie troszke nizej, kat miedzy tulowiem a wyprostowanymi rekami jest wiekszy niz 90 ...

[...] zlał tego od kalaki to się w pale nie mieści, potem tylko na "przerywnikach" cały czas naszego Zontka pokazywali, niestety walke z Jurasem widziałem tylko fragmentami, na szczęście całość siedzi na kasecie i jutro przeanalizuję... z tego co widziałem polemizowałbym stanowczo z tą "jednogłośną" wygraną Jurasa... zresztą to [...]

a na cholere tam ta rączka do wyciągu na dole lezy?

Zawodny też ta z selgrosu mi sie podoba Troche żałuje że jej nie kupiłem bo akurat jak miałem zamiar to nie mieli juz żadnych..a teraz stoi i nikt nie kupuje.., a za swoją dałem 520..

a do której chodzisz?? pewnie ta koło marsząłkowskiej ale niepmiętam jk ulica bo jak mieszkasz w bloku na przeciwko to amsz pare kroków ale w sumei to i na augusta tez ludzie mją pre kroków eh biedronka jest wszedzie blisko

moim zdaniem dopuki czegos nie zobaczysz na zywo to trodno powiedziec (ale na zdjeciu wyglada dobrze).Cena bardzo przyzwoita tyddzien temu tez szukałem ławeczki objechalem czale miasto i wszyskie ławeczki ktore by sie nie rozpadły pod moim ciezarem(waze 80kg)kosztowaly najtansza 560zł.Szczerze to nawet sam sie zastanowie na ta laweczka;)

bede siekal. Mozna ta laczyc wszystko ze soba? powiedzmy kofeine, tauryne itd?

Borsuk wyjasnij mi jak to jest z ta cytrulina - powinno sie ja brac z kreatyna czy tak jak ty napisales po cyklu kreatynowym? Jakies sa plusy brania w trakcie a jakie brana po (czekam na cytruline od Czarnego i dlatego pytam)? Pozdrawiam :)

Wejdz na strone fitness4you albo athleticshop (linkow nie bede podawal, wpisz na google to znajdzie), tam masz bardzo dobre lawki ale niestety drogie. Ale skoro mozesz wydac do 1500 zl to napewno cos znajdziesz. Ta na zdjeciu jest za 530zl dokupisz wyciag i modlitewnik (za 276zl) i masz super minisilownie

Ta wydaje sie byc bardzo stabilna, kosztuje 1479 zl, tylko ciekawe jakie by byly koszty wysylki. Pamietaj ze do tego jeszcze obciazenie+gryfy trzeba by bylo kupic (dodatkowe koszty), najlepiej na allegro bo w sklepach firmowych jest pare razy drozej...

Człowieku co z tego że jest bydle jak po 1 rundzie on ma dość wszystkiego To jest skoksowane ścierwo które niepowinno nigdy w K1 startować,gdyby nie ta jego masa to każdy by nim zamiatał Weź popatrz na jego walki,z jakimi on zawodnikami wygrywał? Jedynie z Hoostem z bardziej znanych,do tej pory sam nie wiem jak to możliwe. Według ciebie sapp waży [...]

Ta to Fenomen (kawałek nagrany specjalnie dla Jurasa )Piotruś byłeś w obsłudze medycznej? Bo ja widziałem tylko jak z KMC biegał tam tylko jakich chudziutki koleszka z taką gruszką to sz.oddychania i z krótko falówką.W tak jakoś połowie gali widziałem tylko więcej ludziów w czerwonych kubraczkach jak wybiegali szybko z sali (podobniesz kalaki [...]