ta

Jesli sie cos spieprzy i uderze z taka predkoscia o ziemie ( okolo 50ms) to uwierz ze to czy ta wade mam czy nie bedzie juz mialo zerowe znaczenie

Pij mleko bedziesz wielki. Codziennie 3 razy wis na drazku, jak masz kase to kup se ta arginine i ornityne i jedz przzed snem po 2-3g jednego i drugiego. A nóż efekty przyjdą?

Krzychu co musialbym cwiczyc zeby rozwinac swoja klatke (ta na zdjeciu) nie jest duza sam wiem o tym i przekonalem sie do twojego artu ze plaska to nie wszystko :P jaki proponujesz plan treningowy na klate dla mnie :)

Jak będzie nowy LD to cie zmusze Tylko sie musisz przygotować na granie 15h/24 PS: Moja dupa Tylko nie ta brązowa :P z długim pyskiem :P

ja tak mysle ze kolega nie wie co to jest ta " brama "

@wammpirus - masz pretensje ? przeczytaj swoj pierwszy post to zobaczysz, dlaczego jest tak, a nie inaczej. A ta wysokosc mozna sobie regulowac, powinna byc w granicach 40-50cm (zalezy od podloza, objetosci/dlugosci talerzy). Tak mi sie wydaje.

any no wlasnie nie widzialam rotto dobrze gada, moj facet jest ekto, zero tluszczu i.. zero miesni bleee i na silownie nie chce chodzic! k3ho jako ze Ty cwiczysz swoje cialko to ta regula sie Ciebie nie tyczy a teraz moge sie umawiac, faceta do piatku nie ma

seba i yakaza wymacie tyle sogów , chyba za spam , yakaza ty niewiesz tego ze na zawodach kraki muszą miec tą sama wysokośc , to jeszcze mało wiesz , co ty myslałes ze na zwodach są kraki z marketu ,

kafar dzieki za szybka odpowiedz ....a co dawkowania dwóch dawek w dni T to sie zobaczy ale mam nadzieje ze mi starczy ta malutka puszka nitro II Pozdrawiam

jak jedziesz na zwody powiecmy mistrzostwa polski , wojewódzwa slakiego itp , to krazki musza np 25 kg miec tą samą wysokośc , wyobraz soebie ze np jednej firmy krazki miały wysokośc 50 a drugie np 30 cm , wyniki były by poprostu nie adekwatne i nie mozna było by ich poruwnywac , człowieku puknij sie ten w łep , moga być rózniej firmy ale jesli sa [...]

Co do 'zapomnianych' partii, to nie naleza do nich jedynie nogi, ale i plecy. Klata i biceps (a ten przede wszystkim) wyprzedzaja reszte. Twoj artykul jest oczywiscie dobry, ale co z tego, skoro ktos, kogo nie obchodza nogi, szybko cofnie strone ? Nic. Byc moze ktos sie zainteresuje w koncu ta czescia ciala, aczkolwiek jest to jedna z najwiekszych [...]

dzieki za sogi z lapy napewno zeszlo tzn wysokosc jest nadal ta sama tylko jakby szerokosc sie pomniejszyla:) tluszcz zszedl i troszke miesa. Odrobi sie podczas robienia masy. Bede teraz bardziej profesionalnie podchodzil, przedewszystkim uwazal na diete by nie zalac sie znowu jak to widac na zdjeciu.

Gdzie to wyczytales saset?? Nie do konca chyba tak jest bo gdyby tak bylo lekarze nie podawali by testosteronu gosciom z opoznionym dojrzewaniem.Pozatym ta dawka testosteronu nie jest wieczna i organizm sie odblokowuje po zaprzestaniu przyjmowania.Zreszta ja nie jestem expertem, moze ktos wie cos wiecej na ten temat??

o co chlopie ta panika? masz 16 lat, jeszcze cie wyciagnie do gory, a poprzez cwiczenie na silce tez moze cos pojdzie

ja aktualnie wale po 4 dziennie i zero pobudzenia juz a 2 tydzien biore i juz zrzuciłem 4 kg ;p P.S mam na opych jedna paczke nieotwarta bo ta mi wystarczy do osciagniecia celu ;)

no ja tez do tej pory cwiczylem bez diety i jak zaczynelem cwiczyc to wazylem 65kg i przez 2 lata przybralem 15 kg no ale w tym tez troche tluszczu sie zebralo. po prostu bede sie staral dostarczac miesniom najwazniejszych skladnikow i unikac tego co nie powinno sie jesc tzn tluszczow nasyconych itd. Kupie sobie bialko i jeszcze jakies odzywki to [...]

Własnie wysłałęm wiadomosc do tego pana!he troche mniwe poniosło ale starałem się pisac kulturalnie!!! oto moje wypociny!! eheh Witam, piszę do pana list ze względu na pańską wypowiedz z dnia 19.06.2006 : "Wiadomo nie od dzis ze kulturysci (inaczej pakerzy) maja niski iloraz inteligancji.Lepiej miec brzuch od piwa niz miesnie od glupoty - [...]

Nie popieram chłopaka anie brania w tak mlodym wieku ale weźcie mu to lepiej rozpiszcie bo jak widac jsuh zakupił tą mete i omke więc lepiej niech się nie kuje naoslep i niech nie wp*****la mety jak d**** bo jeszcze mu sie cos stanie!!! Do autora: ej jak masz mozliwosc to sprzedaj to g**** i lepeij za te pieniądze przyinwestuj w jakies odżyweczki [...]

Fajna ta liga typera ale cos slabo mi idzie nie znam sie na tym dobrze ale co tam A Niemcy - Ekwador 3:0 Polska - Kostaryka 2:1 B Anglia - Szwecja 1:0 Paragwaj - Trynidad i Tobago 1:1 C Argentyna - Holandia 2:1 WKS - Serbia i Cz. 1:0 D Iran - Angola 1:1 Meksyk - Portugalia 0:1 E Czechy - Włochy 1:1 Ghana - USA 2:1 F Australia - Chorwacja [...]

Wiem co czujesz,jest taka granica i właśnia nia jest ta 3 cyfrowa 100;p.Tez tak miałem,ale wesprzyj sie na moich doswiadczeniach i nie próbuj za czesto tego,dopiero jak ci na seri epójdzie zdecydowanie i wyliczysz sobie że dasz rade to wtedy podchodz.Bo raz że masz na bank gorszy trening,bo się bardziej męczysz,a dwa że możesz sobie w końcu od tak [...]