ta

[...] miecha wrzucilem luźno sila tez szla ladnie , z treningu na trening dorzucalem i nie moglem sie zatrzymac haha , jezeli chodzi o skutki uboczne to strasznie siadaja stawyy , cisnienie ostroo podwyzszaa , glowa czesto bolala , na stawy kupilem flexit i nie bolaly , no i po cyklu to wlasnie ta podwyzszona prolaktynaa,i to wszstko w sumie:) [...]

szmond- Wybacz ze przywracam post, ale tylko chciałem zapytać bo nie zrozumiałem dobrze, ta witamine b6 teraz brac przez 2 tyg. czy po cyklu ?

Myśle że za tą kasę bardzo dobry rower

Jak za tą cenę, to całkiem przyzwoity rowerek. PS. opuszczą jak już coś bo "spuszczą" nie brzmi stosownie

Tak też mi się wydaje że ta "kaseta" to wolnobieg 14-34. No ale nie ma co wymagać za 799zł. Ja wiem z doświadczenia że w takim rowerze jak już wymieniać coś na lepsze to cały rower najlepiej

ja chce zobaczyć ta twoja suchą mase z takim pojęciem o czym kolwiek .. wiesz w ogole jakie zadania spełniają ww i białko ? chyba ni bardzo :D .

dobra skończmy tą denną dyskusje i idź tam walcz o swoją suchą mase ;) .

Wyglądała ona mniej więcej tak bo już od jakiegoś czasu jej nie stosuję : Śniadanie : Płatki owsiane Oliwa z oliwek Mleko Twaróg 2 Śniadanie : Ryż lub makaron Zmieszane z tuńczykiem bo w szkole nie bardzo miałem jak to zjeśc Obiad : Kasza Piersi z kurczaka lub ryby Posiłek po treningu : Odżywki: Carbo Ostrovia 2 Obiad : Twaróg Ryż Olej [...]

Filmik z początku to typowa gimnastyka, jeśli chcesz trenować takie umiejętności sprawdź książkę "Building the gymnastic body" oraz pogadaj z doradcą Freed85, on jest specem tej dziedziny A jeśli celujesz w ogólny rozwój sylwetki pod kątem zwiększenia wytrzymałości siłowej i rozbudowy muskulatury (do pewnego stopnia) to i metoda [...]

Oto Fragment: Urazy stawu kolanowego często wiążą się z uszkodzeniem więzadeł stabilizujących staw, co nie rzadko prowadzi do wtórnej jego niestabilności. Wg Clendenin nawet 20% uszkodzeń więzadłowych stawu kolanowego dotyczy więzadła krzyżowego tylnego . Izolowane uszkodzenia tego więzadła najczęściej spowodowane są zadziałaniem siły [...]

Czyli rozumiem że powinienem sobie darować tą dietę i skupić się na czymś bardziej normalnym. Dietę postaram się ułożyć sumiennie. A co jeśli chodzi o resztę pytań. Oraz na jaki okres redukcji powinienem się przygotować żeby stracić około 6-7% tłuszczu.

[...] przez co ciężar ciała obciążal bardziej jedna nogę niż druga co prowadziło do zapalenia więzadła. Twój przypadek wygląda bardzo podobnie do mojego radziłbym sprawdzić ta teorie. Po moim opisaniu sytuacja wygląda groźnie ale wystarczyło wrzucić pod jedną z nóg podkładkę o wysokości 1cm i ciężar ciała rozkładał się równomiernie ,a sam ból [...]

O co Wam do diabła chodzi ? Nie wiem, sam o czym piszecie ale mam przedziwne wrażenie, że pieprzycie od rzeczy. Na pan przeszliście ? Co jest grane ? A zdjęcie w profilu, czemu nie. Anonimowość potrzebna jest tym którzy chcą coś ukryć przed innymi. Jakoś to nie licuje z tą funkcją. A co do Binia to owszem nie mogę niczego zarzucić, ale skąd ten [...]

Pozwole sobie przylaczyc sie do dyskusji "Panow". Zawsze czytajac posty Binia odnosilem wrazenie ze sa pisane fachowo i zna on sie na rzeczy wiec tak naprawde zmuszanie go do publikacji swojego zdjecia jest niezbyt celowe. I ma racje piszac ze wiedza moze miec niewiele wspolnego z jego wygladem,obwodami. Wiadomo ze w przypadku Binia , [...]

[...] Czy wg Ciebie to powód do ograniczania spożycia produktów pełnoziarnistych? Artykuł odnosi się do osobników nietrenujących nie mających zielonego pojecia o odzywianiu. Dieta kulturystyczna jest kompletna we wszytkie składniki a produkty pełnoziarniste są jej niezwykle ważnym i nieodłącznym elementem. A to dlaczego, weglowodany, nigdy nie byly [...]

hmmmm! Biniu może ty jesteś specjalistą,ale mam pytanie w jakiej dziedzinie do cytatów wyłapanych przez Atomica dodam jeszcze jeden. Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.Chłopie ty chcesz z ludzi zrobić "statystów do listy [...]

O kolega BINIU zmienia swoje poglądy ww. wracają do łask ,tylko co to jest ta dieta paleo..... to nie wiem.Mówi że odsyła wszystkich do literatury lub internetu bo stamtad czerpie wiedzę, to chyba jakis kolejny unik (BINIU może bedą z ciebie ludzie bo zaczynasz cos mówic jak wszyscy) ale proszę ciebie bardzo podaj źródła ,które zalecają trening na [...]

'Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.' Sorry, pytanie o ile mnie pamiec nie myli brzmialo, co jecie przed treningiem. Jak pisalem w odpowiedzi na podobny zarzut, zalezy jakie kto ma cele. 'W innym z postów TY jako zagarzały [...]

'O kolega BINIU zmienia swoje poglądy ww. wracają do łask ,tylko co to jest ta dieta paleo..... to nie wiem.' Polecam rozszezenie wiedzy o ponizsze linki np. http://www.healingcrow.com/dietsmain/paleo/paleo.html http://maelstrom.stjohns.edu/archives/paleofood.html http://www.panix.com/~paleodiet/ Jak bedzie malo podesle wiecej 'Mówi że odsyła [...]

patrze, patrze i nie widzę ,ja powiem NO COMMENT .Jednym słowem człowieku tam mało inteligentnych ludzi jak ty jest niewielu ,piszesz o wszystkim ,a zarazem o niczym czyli nic niewiem ,ale sobie pogadam . O to jest pewno twoja maksyma na zycie ,a ta dieta przypominam sobie pisał o niej tez Kwasniewski widze my swoje ty swoje ,ale masz do tego [...]