ta

Na czym polega dieta ? - krótko mówiąc polega na zachowaniu odpowiednich proporcji spożywanego pokarmu tzn na 1g białka powinno przypadać min. 2,5g tłuszczu i nie więcej jak 0,8 g węglowodanów (cukru) w diecie dobowej, należy spożywać ok. 60-70g węglowodanów na dobę. PRODUKTY "NIEJADALNE" DLA CZŁOWIEKA PRZY ZYWIENIU OPTYMALNYM Cukier, [...]

1. Najtańszą jaką dostaniesz ze znanych firm, ja jadę kolejny cykl na megabola i jest dobrze. 2. Specjalna dieta to właśnie ta na masę, dużo białka i kilka litrów wody dziennie. 3. Można 5g rano tylko, można dodatkowo 5g po treningu. Samą albo z glukozą, albo sokiem np. winogronowym. 4. Nie łączyć w momencie przyjmowania porcji, bo się kretkę [...]

1)jaka polecacie kreatyne na 1 cykl ?? trec`a 2)czy do kreatyny jest potrzebna jakas specjanla dieta czy taka na mase jest ok ? czym sie w/g Ciebie rozni specjalna/a na mase (co masz na mysli piszac specjalna) 3) jak jesc ta kretke 5g rano i 5 po treningu ? z sokiem winogronowym czy z czym ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem [...]

no ale włąsnie chodzi o tą oliwe ani w ciemnym ani w lodówce nie trza tam nie ma problemu z utlenianiem itp blabla lniany to inna bajka oprocz tego że właściwie pieknym zródłem omega3 to on nie jest bo nigdy nie wiadomo co Ci watroba wyprodukuje z niego

hehe nawet nie wiem czy tyle się znajdzie ale chyba wiesz że wiem gdzie tam oliwe traktowac jako źródło o3 ale co do lnianego - już całkiem poważnie temat ujmując to fakt że nie jest wspaniałym zródłem omega3 - bo włąsnie ta wątrobowa konwersja nie zawsze przynosi spodziewany efekt

obie opcje są dobre choć osobiście zdecydowałbym się na tą drugą

ma ktos ta urzadzonko? Teraz mozna juz miec za 92zl jak sie dobrze poszuka...

Ogolnie to oby dwie badziewie, no ale skoro nie chcesz za dużo inwestować i nie ma Ci służyć jakos bardziej wyczynowo tylko profilaktycznie to ta druga lepsza, ma prasę do nóg a to zawsze jakiś + (tyle ze przy ćwiczeniu na modlitewniku może przeszkadzać) Jak nie będziesz większych ciężarów wyciskał to trochu Ci posłuży.

Dokładnie tak jak sąsiad pisze. Prase mają obie ale ta druga wygląda solidniej, no ale 100kg, to ty na tej ławeczce nie weźmiesz.

wg mnie ta 2 lepsze. a 100 to spokojnym leszczem pojdzie. mam laweczke duzo slabsza(wyglada na mniej stabilna) a kumpel 115kg na klatke bierze na lajcie + 75kg jego wagi.

Co za 100 g po 14 dniach??? CZy ty wogóle stosowałeś tą dietę, na niej 3 kg jest uznawane za norme, to nie jest dieta reduckyjna gdzie 1 kg uznaje się jeszcze za " bezpieczny " spadek.

Nie dieta ta jest absolutnie zdrowa i nie ma co do niej zadnych granic stosowania,no chyba ze ktos smietanke,kostke masla,karowe z skwareczkami,jajka z boczkiem,stek na smalcu,no to nie za bardzoa ale przy oparciu sie o zdrowe tluszcze dieta zycia

Chodzi mi o to ze chce zredukowac tkanke tłuszczowa i w zwiazku z tym potrzebuje jakeis informacje o tej diecie. Nigdy nie słyszalem o tej diecie no i chcialem dowiedziec sie na jakich zasadach i produktach opiera sie ta dieta. :)

Aston23 Sogi to jest to czym glosujemy na danego kolesia jezeli chcemy mu dac taki glos wystarczy nacisnac ocen wypowiedz, ale trzeba byc abonentem I napisz co chcesz ogolnie wiedziec o tej diecie to ci napisze w miare mozliwosci... Roni - dieta nqawet nawet, ale ze sniadania to ja bym wy***al smietane... dodaj sobie pomidorka do jajecznicy i [...]

czemu sadzisz ze cala ta dieta jest niezdrowa?? ale ok jezeli nie chcesz wywalic to ok, ale pamietaj ze wujek Robson kazal ci to wywalic

whatever ale czy ta firma jest dla koni mmmm hihihi

chodzi mi dokladnie o to czy ta stacku bezposrednio po cyklu mozna jeszcze cos osiagnac na + pomijajc fakt ze ogranicze spadki macie juz po soga dzieki

czemu sie tak uparles na ta deke?

Przegladajac dzial, trudno nie zgodzic sie z ta decyzja. Jak najbardziej sie nalezy. Cezi, i pytanie do Ciebie. Wiesz moze jak wytlumaczyc fakt ze w opublikowanej liscie przez magazyn The Ring, stu najlepszych puncherow w historii boksu, nie ma Muhammada Ali?

nalezy sobie zdac sprawe,ze bialkiem "nocnym" jest kazeina miceralna. A ta jest droga i raptem jest kilka prodoktow z nia w skladzie wszystkie kazeininay wapnia to nie jest bialko nocne! A dopiski typu long, night sa celowo mylace. To nie olimp o tym pisal. Trawi sie ono krotko porownywalnie z wpc. hitec nie ma kazeiny miceralnej, nigdy nie mial [...]