ta

Minimalne ! nic nie przeszkadza,on sam powiedział ze jest z tym ok,tylko ja miałem skierownie w razie w jakby sie przysrał no i zaczał buczec i cos tam wpisał;/ Wiec zrobie tak. Został mi jeszzce chirurg i dermatolog,ale to jest ch**, i pojde na ta komisje a jak sie przysra to mu powiem ze nie bd robił powaznej operacji nosa przez d****a i jego [...]

no ja mom taki minimalne ale ta dzurka zatkana katarem ale dobry środke udrożni %-) a lekarz odradzał zabieg i mówił że nie ma sensu

Wiec co się tyczy kontuzji. Z tym jest problem na szkółkach. Osoby ze starszych grup które spotkałem mówiły że mimo że nauki jest bardzo bardzo dużo, dostaje się wiele ocen w tym pał, które trzeba poprawiać, ale z reguły jeśli się nie poddajesz, męczysz jakoś temat, chodzisz poprawiać to jakoś wyjdziesz z tą nauką do przodu. Ogólnie 1-2 osoby same [...]

Kolego, również w ostatnim czasie dostałem takiego samego obrzęku na wardze, o którym piszesz :( W odstępie czasu około tygodnia dostałem jeszcze z dwa razy z tą różnicą, że raz miałem obrzęk przy oku. Byłem u alergologa, wykluczył po zrobieniu testów jakąkolwiek alergie :( Kazał iść do szpitala na różne szczegółowe badania, jestem w trakcie [...]

Powiem tak , sam kupiłem sobie taką ławeczkę do brzuszków ;) Moj ojciec podjarany tą wiescią sam zaczął ćwiczyć ~100kg. ławeczka po 2 tygodniach zaczęła skrzypieć potem zaczęła się luzować. teraz mam swoją siłownię i ojciec ma zakaz :) i kupiłem coś z KELTONA. zajrzyj tam i kup u nich.

abcd ta sama forma

Nie rozumiem 3 ćwiczenia z tym szpagatem izometrycznym, tą pierwszą cześć z napinamiem nog do środka to ok ale reszty już nie. Ma ktoś z tego jakiś filmik? No i czy nie powinno być w tym planie motylka? (odnosze się do ćwiczeń na samym początku tematu)

od razu. działa to tak ze po tescie na kompie laska ma jakieś tam wskaźniki odnośnie Twojej osobowości. I ta rozmowa tak jak by sprawdza do końca jaki jesteś. Nie chce mi sie opisywać jak to działa za dużo pisania %-)

witam. wasze forum bardzo mi pomogło w mojej drodze do policji. obecnie jestem juz na półmetku szkolenia, więc jeśli macie jakieś zapytania to chętnie udzielę inf. trza spłacić swój dług ;). co mogę teraz powiedzieć - jak już przejdziecie przez to całe sito badań, testów itd. traficie do jakiejś szkółki. Ja siedze w katowiacach. Co moge powiedziec [...]

Gdzie znajduje się na stronie internetowej ta baza pytań? Ktoś wie?

matma chyba ta sama, koszenie trawnika, obiady studentów %-)

Bo nie wiem czy sie chciałeś pochwalic ta Kanada czy skończonymi studiami. Zdziwie Cię nie jesteś sam i nie tylko Ty czekasz tyle. A jeśli Cie obudzyło sformułowanie "koncert życzeń" to Ci nawet tak przy rekrutacji powiedzą. Po prostu chciałem wyjaśnic sytuacje, nie lubie niedomówień

divall czyżbyś był w sobote w katowicach?:D Tak byłem, na godzinę 11, wnioskuję, że Ty też byłeś, ta sama godzina?

[...] stwerdzę, ze; ...no, trochę się dziwie bo nawet średnio doświadczona osoba zorientuje się bez problemu, ze przysiady sa daleko przed czymkolwiek, więc należałoby raczej tutaj wykorzystać wszelkie możliwości- i nie chodzi tu tylko o przejściowy wpływ hormonalny bo to mały wyrywek sytuacji. chodzi przede wszystkim o o niebo lepsze zaangażowanie [...]

beznickowy - co gorsza tak owi osobnicy, twierdzą, że wszystko wiedzą najlepiej, wychodzi dopiero z czasem kiedy Ty pójdziesz po rozum do głowy ograniczysz ciężar do żałóżmy 20kg w wyciskaniu sztangielkami na skosie i zaczniesz wyciskać je piersiowymi, oni będą się śmiać, bo będą dalej kaleczyć swoje 30-tki, z tą różnicą, że Ty po kilku tyg [...]

to pójdźmy jeszcze dalej tą drogą, gdyż dyskusje są przydatne - co wdłg Ciebie oznacza "nie wystarczające zaangażowanie" ? mniejsza praca tak ? OK, to dla każdego jest jasne, zatem jeśli mocno sfatygujemy prostowniki i tylne uda już podczas samych przysiadów to nasuwają się z miejsca dwa wnioski : a) nie jesteśmy w stanie używać większych [...]

Ok,może się znaleźć osoba która nie może prawidłowo wykonać przysiadu tylnego(przyczyny pomijam,choć może być ich multum). Ale nie wierzę aby ta osoba nie mogła wykonać poprawnie innej formy przysiadu.A jest ich kilka. Wykroki wg mnie też nie są łatwe do opanowania.Każde unilateralne ćwiczenie wymaga dużej koordynacji i skupienia. Rozumiem [...]

Antos098 opanuj się :-) kim jest ten początkujący ? kogo uważasz za początkującego w tym stwierdzeniu ? coś ty tu napisał "a w takim świetle są stawiani początkujący, to im są serwowane niskie zakresy rampy 5 etc, stąd też później sami przyznają, że siłę można na tym zbudować, ale nadal ważę 60kg i obwody nic się nie poprawiły mimo prawidłowego [...]

Jak dla mnie wysokie powt mijają się z celem w niektórych ćwiczeniach. Nie mam zielonego pojęcia po cholerę ta pogoń za pompą. Kulturystyka to białe włókna mięśniowe. Białe włókna mięśniowe to maksymalna, ale krótkotrwała siła. Więc po kiego grzyba pakować tutaj wiele powtórzeń?! Wysokie powt. mnie męczą, ale nie uszkadzają mięśni dość aby je [...]

Tomasz, wtrącasz się jak zwykle wyrywając po pół zdania z kontekstu. "Niektórzy jednak nie chcą poprzestawać na wyglądzie zatłuszczonego gościa, który coś tam ćwiczy od czasu do czasu." - ta wypowiedź odnosiła się do zdjęcia profilowego Granathara, na którym jest zaprezentowana sylwetka niewiele mająca wspólnego z kulturystyczną. radzę śledzić [...]