ta

... ta waga mnie rozbraja, nie mam pojęcia czemu stoi... Siłownię sobie odpuściłem, bo nie widzę sensu póki co tam iść, jeśli nic nawet "nie drgnie".... Świetny plan! Trzymam kciuki byś twardo trzymał się postanowienia!

[...] białko a obniżyli węgle" - ok, poszedłeś tą drogą. To ważne aby robić coś w co się wierzy - nie masz przekonania do aktywności fizycznej i zdrowego odzywiania - ok, przy takim nastawieniu nie ma sensu w to wchodzić i "się męczyć". Wróć za jakiś czas - pochwalisz się sukcesem lub poprosisz o pomoc ponownie. Moze wtedy bedziesz bardziej chętny [...]

"Wrócę do stanu poprzedniego i wpadnę w depresję?" Depresyjny to Ty już jesteś:) Kiedyś wszyscy umrzemy - już ta perspektywa powoduje u mnie depresję. Po co uczyć się, pracować, zakładać zwiazki, rodzić dzieci etc. - wszystko to kiedyś w ten czy inny sposób sie zakończy... Pozostaje leżeć i patrzeć w sufit. Utrzymanie "formy" nie jest [...]

Człowieku weź wypełnij tą ankietę porządnie jak chcesz żeby ci swój czas poświęcili ;-)

[...] na bieżni czy pojeździć na rowerku. Oczywiście wtedy nie było mi wiadome czym jest makro, białko. A nawet jak działają poszczególne sprzęty. Tak naprawde od zawsze powtarzano mi zresztą, że muszę pogodzić się z tym jak wyglądam, że moja waga już zawsze taka będzie bo to jest w genach zapisane, że niby grubej kości...chyba każdy to [...]

Witam wszystkich :) Tomek - Lat 38 ( ojciec dwójki dzieci :) Dlaczego rozpocząłem przygodę z treningami ?? Rok 2014 ( listopad ) – duże zlecenie firmowe ( parkiety w oceanarium i afrykarium Wrocławskiego ZOO), masa ciężkiej pracy i coraz mniej sił + syfiaste jedzenie , ogólnie traktowanie swojego ciała jak śmietnik .Jedyny plus że od 4 lat już [...]

Niezaleznie od tego jak opisałes slowami swoja dietę, to efekty, a raczej ich brak wskazują, że ta dieta jest zła. I nie wiem dlaczego diabetyk podbija ww, a ogranicza tłuszcze.

Zdalnie da się pomóc, ale wtedy z danym dietetykiem wchodzisz w konsultacje, o wszystkim informujesz, robisz odpowiednie badania i np po 2-3 tygodniach danej diety sprawdzacie co się dzieje z organizmem jak reagujesz na tą dietę itp jak jest dobrze to ciągniecie ją dalej jak nie to się zmienia, moze makro, moze inne produkty wymienić coś [...]

[...] to nie jest to ważne. Czy jakieś białka robione przez nią będą opłacalne przy zakupie cholera wie można się domyślać że raczej nie. Chodzi o coś całkowicie innego mianowicie ta sama śpiewka na temat podejrzeń co do produktu bądź stanowienie o jego renomie. Nawet nowe firmy muszą od czegoś zacząć i spisywanie je na straty od razu to lekkie [...]

Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]

dzięki . Na tą chwilę zamówił bym jeden produkt, ktory na poczatek bardziej zalecasz omege czy d3 + k2 ?

Heloł, wracam do tematu. Swój powrót na dobre tory zaczęłam z grubej rury - tygodniowe wakacje. All-in rządzi się swoimi prawami, wiadomo... :D Kcal nie liczyłam bo i tak nie byłam w stanie ale myślę, że było ponad 3000 dziennie (nie licząc ostatniego dnia, bo dopadły mnie rewolucje żołądkowe). Każdego dnia rano ćwiczyłam około godzinę siłowo + 20 [...]

Z tą "dietą" to nic nie zdziałasz

[...] to nic nie zdziałasz Dlaczego ? Napiszesz coś więcej. Uważam.ze bez sensu jest pisanie jak to robi moim zdaniem 70% osób na forum 5x kurczak +ryż/kasz + warzywa jak i tak tego nie są w stanie dotrzymać na dluga metę. Staram się jeść zdrowo Pilnować kal Pilnować makro przede wszystkim białka Wybieram węgle raczej długo wchłaniane poza [...]

MUSISZ mieć koniecznie jakieś ia exe,Ari ew letro i tabletka cabaseru by się przydała na ta prolke,z takim E2 i PRL będzie problem aby sermy zadziałały

Sorry Turinabol. A gdzie ta ankietę mogę wypepnic i wstawić?

Jak się wkręcisz, to pamiętaj że jest to jak narkotyk... wciągnie cię szybciej niż ci się wydaję, jak coś robisz, to rób to z głową.. 1-4 testosteron 250mg e4d 1-4 deka 100mg e4d 5-10 testosteron 300mg e4d 5-10 deka 125mg e4d 6 tydzień - HCG 5000iu rozbite na 2 lub 3 strzały e3d (najlepiej podskórnie) 12 tydzień - HCG 5000iu rozbite na 2 lub 3 [...]

Najnowsze doniesienia donoszą iż do rozrostu prostaty u starszych mężczyzn nie przyczynia się testosteron. Bardziej estrogen. Nawet jest to zauważalne i logiczne że starsi panowie mają bardzo często z tą przypadłoscią problem a nie stosują nic zewnętrzenie...

A Prado nie bardzo kogo ma obijać :/ Ta półciężka strasznie licha :/

Obawiam sie tylko tego, ze idac do kardiologa wyniki moga wyjsc gorsze jedynie z racji tego ze jestem na cyklu. To będziesz miał wynik porównaczy do okresu OFF, więc będziesz bogatszy o tą wiedze. A tak to j/w może się zakończyć.