ta

[...] jezli tego dopilnujesz pozniej ewentualnie jakis gajner -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

nie róbcie nic z tą fotą :)) GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85

Znikomy, bo z powodu dużych przerw między posiłkami u tarczycowców często ta dieta wywiera odwrotny skutek i jeszcze bardziej spada temperatura. Kalorie mogą dojść do 2000 i więcej, bo przy diecie ciężkostrawnej (termogenicznej) część z nich pójdzie na trawienie. Zestaw bierz rano na czczo, na noc, i w środku dnia pomiędzy posiłkami. [...]

Ale jest jedna żecz której nie mają zawodnicy a sprinterzy jak najbardziej tą rzeczą jest.......... ŁATWE *******LANIE. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

ludzieeeeee!! kupcie ta lawke!! hajs mi potrzebny. nikt nie potrzebuje takiej za***istej lawki i stojakow?

ej fat ty jakis ten w glowe jestes .. mowi nic nie robic z ta fota.. a gdyby nawet chcial zeby zrobic to co ty zes zrobil .. to nie nad nicka .. Pozdrawiam Mafia Sportow eXtremalnych

dieta to podstawa! pozatym chodzi ci o powiększenie bicepsa czy obwodu ramienia Chyba za duzo seri robisz- 14 a max to 12 na tą partie skup sie na technice a nie ciężarach , pozatym moze warto by zmienic plan? Pewnie regeneracja by sie przydala Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club [...]

Jesli chodzi o ten jogurcik to to dla mnie zaden problem zjesc 500g, bo nieraz juz taki jadlem z przyjemnosci. Ale moze chodzi o cos innego? A w ktorym posilku powiniem dolozyc ta kasze? Zrozumcie, ze chodzac do szkoly (albo do pracy), nie mam kiedy przygotowac sobie takiego posilku, aby zjesc go przed obiadem. A wieczorem to jest ten makaron z [...]

Ja wcinam czasami 3 puszki dziennie i tez napewno bede to jadl no chyba ze znowusz mi sie ta potrawa przeje. I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)

fajna ta miarka w Trecu sie przyzwyczaiłem do niej - a i w glutaminie jest taka sama - tym bardziej sie zdziwiłem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

kup sobie tą vitalmaxa ew. Scitec,Trec,SNI Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Cahir...dobry pomysl...tez mi sie tak wydaje ale poczekajmy na opinie fachowca :] bo nie mam az tyle sily zeby zrobic az tyle na jednym treningu... przeciez "lapy juz mi chca odpasc" pod koniec :] nie no sily praktycznie 0 pod koniec treningu jest i...latwo mozna zauwazyc ze na bica malo pujdzie bo guf.o z nim zrobilem...2 cwiczenia z [...]

ja tez -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

wszystko zalezu od diety!!! gainer to jej uzupełenienie ale z "załozenia" mozesz tak: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz [...]

A ile cwiczysz? Jezli masz odpowiedni staz i jak piszesz dobra diete to mozesz kupic kreatyne! białka tez nigdy za wiele -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

"...ze NIE WARTO wciagac weicej niz..." my tutaj o takich rzeczach nie piszemy nivea666 Twoje pytanie to pojecie wzgledne,nie razdze nastawiac sie w ten sposob i wazyc co 5 min czy 'jusz sie schudło'!!! dieta+therma+aeroby cwicz,dobrze sie odrzywiaj i waz/znierz co tydzien minimum! zawsze o tej samej porze,z rana na czczo (po [...]

Zdolny ten twój znajomy KaroOol, ta brama jest po prostu za***ista Co tam kiedy wybierasz się do (E) ? .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::. Zmieniony przez - claw w dniu 2004-01-06 22:33:15

[...] Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie mówić bo to tajemnica) ale nas skoczek Adam Małysz stosuje właśnie chyba tą odżywkę...

LOL mial byc jeden dzien opoznienia a juz sa 3 :( Michail jestes dla mnie wielki i bardzo Cie szanuje za ta cala akcje i wogole ale prosze Cie dlaczego obiecujesz cos czego nie mozesz dotrzymac? Kiedys tam napisales ze teraz od stycznia wszytko pojdzie jak z platka, potem ze beezie 'tylko' dzien opoznienia...itd. Nie lepiej powiedizec po prostu [...]

"Co tylko potwierdza regułę. Po cholere Małysz trenuje skoki, jak i tak mu mogą wpieprzyć w knajpie?" ...tak potwierdza to regułę, a przedstawiłbym ją trochę w inny sposób - po cholerę Małysz trenuje skoki, jak i tak dostanie łomot w konfrontacji z kombinatorem norweskim o przeciętnym talencie; ale po co od razu uprawiać demagogię? [...]