ta

Jeżeli rzeczywiście masz 20% tłuszczu, to oznacza, że masa twojego ciała minus tłuszcz wynosi ca. 56kg. Przy wzroście 180cm. Jesteś chudy jak patyk, mój drogi. Właściwa dieta jest najważniejsza i chwała ci za to, że od diety zacząłeś, ale w twoim przypadku pomoże tylko trening siłowy. Sam zresztą mówisz, że wyłażą ci żebra - jeżeli nawet ta oponka [...]

e-lite, wypijemy na tą okoliczność kiedyś - a tak na marginesie, to w końcu Tobie zawdzięczam inicjatywe mego Boldzia :) szczypior, źle mnie zrozumiałeś... Somka nie jest zła. Gdyby tak było to sam bym o tym nie myślał. Chodzi tylko o kwestie wprowadzenia jej w życie. Aby nie było że wydasz ze 5tyś i efekt będzie jak po złotym duecie [...]

Łupanie z tyłu mnie tym zaniepokoiło, że generalnie ból tylnej części czaszki to zapowiedź stanu przedzawałowego. Tyle że ta zapowiedź dotyczy raczej bólu płatowego, a jak mam tylko punktowy. Jakby ktoś mi małym młoteczkiem czasem popukiwał... Cholera, przez tą pogodę nie dość że budze się obślizgły - oleisty to jeszcze po śniadaniu nawet [...]

panie Slawku, teorie polproduktu myslalem ,ze sobie wyjasnilismy, ostrowia jest polproduktem tylko wtedy, gdy kupujemy ja w worach 15 kg, natomiast ta ktora jest sprzedawana w woreczkach 0.5 kg w mysl tego rozporzadzenia ,ktore pan podaje, jest pelnowartosciowym produktem. czy najgorsze w swojej klasie, nie zgodzilbym sie, napewno olimp jest [...]

[...] reżim niskokalorycznej diety. Wywiad z Mają Błaszczyszyn - znaną terapeutką naturalną, biochemikiem, autorką wielu książek na temat zdrowia i żywienia: „Dieta życia”, „Jedzta co chceta”, „Styl życia, który leczy”, „Pełnia życia – fitonics”. Jedną z [...]

"ale jaja, niedawno pytalem o co chodzi z ta ostrawia a tu prosze. patrzac na Wasze wywody na ten temat nie mylilem sie: serki super na odzywke bym sie nie skusil jak nie mam kasy to wole piersi albo chudy bialy ser niz odzywke tak watpliwej jakosci(bo szkoda kasy. ktos napisal:dobre bialko tylko trzeba dodac smaku i wiecej sie pieni??????? [...]

1. robie 2. postaram sie jak najwięcej nimi robić 3. tak robie 4. tez to wprowadze 5. tak robie Dzięki za info... ehh najbardziej mnei boli to że na cyklach kreatynowych ta strona która jest bardziej rozwinięta lepiej puchnie od tej słabiej... ale cóż musze się z tym pogodzić, będę cały czas przykładał się do tego aby zniwelować tą różnice... [...]

Przeczytalem ta ksiazke juz dawno - Arnold napisal ja niedlugo po swoim pierwszym wycofaniu sie z zawodow w 1975! Ta ksiazka jest super jesli o chodzi o motywacje i dochodzenie do sukcesu. Nie tylko w kulturystyce, czy sporcie ale ogolnie w zyciu. I tak nalezy ja traktowac - poradnik dla czlowieka sukcesu! Jest super! Wiadomo, ze jesli chodzi o [...]

[...] albo w tej Ostrowi mają idiotów zamiast speców od marketingu, albo jednak zdają sobie sprawę z jakości tego białka i dlatego nie wychylają się z nim zbytnio... myślę, że ta kwestia przynajmniej narazie pozostaje nierostrzygnięta i z mojej strony dodam, że lepiej by było gdyby zwyciężyła ta pierwsza opcja... jak sie pozdrawiamy to ja również [...]

looknołem na tą kretke i patrze ze ta sama gramatura a taka różnica cen bierz tańszą

No właśnie dlatego mówię że coś z nią było nie tak. Chociaż pytałem aptekarki to mówiła że wygląda prawdziwie ta metka. Na cyklu miałem więcej energii, treningi mnie prawie nie męczyły na seriach w "większych" ćwiczeniach dołożyłem po ok.4-5kg ale ta zmniejszona potencja chyba dziwna na cyklu metki nie?

a jak jadles ta metke??? i jaka ta metka??? a o enzymy sie nie martw... kup hepatil i wszystko wroci do normy...

U mnie w sumie matka nadrabia kwestie wsparcia, jaką neguje laska Ta pierwsza może mi nawet strzałą zrobić, zaś ta druga, prędzej z piz.y strzelić, ale w czache

Bo to jest RONALDO a nie jakiś tam Eto'o. Od niego wszyscy więcej wymagają. Gra dobrze w tym Realu ale jego potencjał jest o wiele większy niż to co prezentuje obecnie (chociaż ostatnio znowu błyszczy). Kiedyś szczupły Ronaldo robił takie akcje, że dech zapierało w pierśach, ta szybkość, waleczność, przyspieszenie błysk w oku - to był prawdziwy [...]

matrek poczytaj posty podwieszone tam się wszystkiego dowiesz,nikt ci w tym poście nie napisze tyle informacji co jest w tych podwieszonych,więc do czytania się zabieraj,przecierz chyba nie sądzisz że ktoś ci bedzie krok po kroku mówił co masz jeść o której,musisz sam do tego dojść,a tutaj możesz zadać konkretne pytania na które można ci dać [...]

ja odpowiem tez sie obawialem ze ta oma to wy***ka ale moj dostawca mowil ze ma prosto a apteki i podrozala nawet o 2zl ta oma ale dziala jutro 4szot mozesz walic i zostac bubu z dragon ball Z

aha i zapomnialem powiedziec ze abidi uderzyl sedziego (przez przypadek) i dostal zolta kartke.bylo duzo fajnych akcji,nie pamietam wszystkich. ale abidiemu nalezy sie respect za ta walke.przegral ale wg mnie pokazal kawal dobrej roboty(nie poddawal sie).bylem jednym z niewielu ktorzy go dopingowali kiedy wchodzil na ring.zostal totalnie [...]

McGriff: "ale cóż i tak jestem dumny ze mam takiego rodaka, szkoda ze wieszkosc tylko go krytkuje a nie wspiera(u nas to prawie norma, ktoś wygrywa go kochają, przegrywa to nap*****" Ja z ciekawosci musze zapytac... Z czego bierze się ta duma? Mozna Gołocie kibicowac lub nie, ale czy to naprawde człowiek z którego mozna byc DUMNYM? Ja [...]

Chcę lekko zmodyfikować tą dietę, żeby lepszą definicję osiągnąć. Propocje wyglądałyby tak: b/tl/ww/ 3/1,6/4,7 W związku z tym muszę conieco obciąć węgli. Wyrzuciłem już trochę kukurydzy. I tu mam parę opcji: 1. wywalić rodzynki ze śniadania (nie bardzo mi się to podoba, bo śniadanie ważna rzecz, i wypadałoby żeby było obfite) 2. zejść w posiłku o [...]

hehe pisząc ta wypowiedz opieralme sie na zma :D (chodzi o tą regeneracje) jeszcze pol roku temu nikt nie mowil o dodatkowym magnezie z supla ino ostatnio naszla jakas taka moda tak samo jak z zma rok tem bylo cicho o zma a teraz tez wszyscy otym piszą (wiadomo większa ilosc ludiz bardzie zaangazowanych brala to ino mlodszym osobą tego sie [...]