ta

Sam się zastanawiałem, który bym był w tym roku. Rok temu byłem tylko kilka pktow za Kotleszką, który wczoraj wygrał. I gwiazd było też więcej, bo i Hubert, i Ratusznik, Rodkiewicz, Leoniewski, no ale poza tą finałową szóstką rewelacji nie było. A tu patrzę na półfinał, i każdy porobiony, nikt specjalnie się nie wyróżnia. No ale przyznam, [...]

W etapie 4 tą progresję ciężar z serii na serię to stosować w każdym ćwiczeniu?

Ta dieta jest.. dziwna? Monotonna. Jak coś wrzucasz z dziennika żywieniowego, to dawaj takie wartości jak są w dzienniku, a nie "mnoże przez BV" 50 g błonnnika? Zamiast normalnego jedzenia? Jaki to ma sesns? Tu nie ma co dodaawać superfoods (chlorella, spirulina), tylko trzeba zadbać o normalny dobór produktów i normalny rozkład makro. Bo dla mnie [...]

[...] dziennie, opychanie się ile wlezie, olbrzymia masa ciała, farmakologia, a wszystko tylko po to, by szybko zaliczyć kalendarz. Gościu mówi o tym dlaczego naturale nie starzeją się tak szybko jak koksy. W skrócie: koksy żyją nienaturalnie, postępują nienaturalnie. Podoba mi się stwierdzenie, że koks powoduje, że organizm szuka drogi na [...]

dzięki ale dzisiaj mija 8my dzień LC! wiec jest płaskość Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-22 21:48:11 A to już nie robisz jak wcześniej, że np. wczoraj (czwartek bodajże) wypadł Ci FAT NITE i tak czy owak w weekend ładowanie ww ? Teraz albo jedno albo drugie, ta ? Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-23 00:30:22

[...] ilość może mieć wpływ na krew. A dalej ekonomia i objętość iniekcji jeszcze jest, bo prolo to 100mg/ml a omo 250mg/ml. A co do ankiety to po zmianach forum jest ciężko nawet znaleźć kogoś stare wypowiedzi, bo ta funkcja jest zblokowana póki co, to nie będzie łatwo Twoją ankietę odszukać;-) ale nie zmienia to faktu j/w nowy temat=nowa ankieta.

No kurde znowu drugi :'-( Przegrałem z rywalem najbardziej dysponowanym na tą chwile w Polsce 160x do 152x bo jak na razie nikt nie przebił w tej konkurencji nauczycieli ale jak to mówia do trzech razy sztuka . 11 czerwca trzecia okazja Puchar Polski %-) Teraz razem z iti bierzemy na tapete Kolosa i jego drużynę to juz 20 maja :-D

Dzisiaj trening B Przysiad z gumą 3x15 Goblet squat 3*10 15kg Wiosło sztangielka 10/8/6 15kg Pompki na trx 3*15 Wyciskanie żołnierskie 15/10/10 15kg Podciaganie nóg do brzucha na trx 15/15/10 Odwrotne brzuszki 3*15 W trakcie treningu nastąpił dość długi pitstop na dokarmianie Malucha. Z treningu nie do końca jestem zadowolona. Wprawdzie czuję [...]

[...] CARB opisuje następująco... "najczęściej spotykaną wartością jest 150 g. Tyle maksymalnie węglowodanów powinniśmy spożywać w dni nietreningowe, natomiast w dni treningowe ta ilość może wynosić maksymalnie 220 g." Niestety dopiero teraz z innych źródeł wyczytałem, że dieta LOW CARB powinna być ułożona tak aby węglowodany dostarczały poniżej 20% [...]

Yebac ta korone w dupe postawilem 50 na legie i korone a te scierwa jak zawsze o osmeod graja i jeden zero koncowka keczu ale.smieciepl

bo takie badania mają jakiś większy sens, ta sama osoba badająca robione w tym samym labie robione po takim samym czasie od zmiany firmy już pisałem o badaniu testów tych samych i wyniki różniły się nawet o 100% !!fakt inne laby , test ten sam i to sam rozlanie , można gdybać że inne może nalanie itd. itp. lecz jakiś obraz nam te wyniki daja , [...]

To juz wybor nie nasz tylko Mariusza, czy chce byc spychany bo proporcji brakuje mimo wszystko czy chce robic tą mase. Ja z dwojga zlego kisilbym sie bo nie chce byc takich rozmiarow jak Kacper a wlasnie trenowalem z nim i no taki rozmiar nie dla mnie . Ale kazdy ma swoj gust i wyobrażenie sylwetki. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-22 [...]

No tak sam ten spalacz da mi wielkiego kopa. Jedynie ta przedtreningowka mnie napompuje. A płacić tyle po to żeby się na chwile napompowac to bezsens

Wczoraj mialam taki dzien, ze tylko plakac mi sie chcialo :-P Rano silka co rowna sie obsuwce z praca bo jestem troche pozniej, kupa roboty, kryzysowe sytuacje plus nawarstwiajace sie zadania do wykonania, moj facet mial urodziny a nawet nie bylo jak tego w jakis sposob uczcic... No ale pomarudzilismy sobie razem, wywialo nas porzadnie na [...]

Jak patrzę na Twój efekt to żałuję że ten NFZ ogarnąłem. No nic, zobaczę jak "opadnie kurz" i zejdą wszystkie obrzęki. Ile u dr. Burdy trzeba zapłacić? Opaska też wygląda wygodniej niż ta kamizelka :))

Witam ponownie. Już minął ok. miesiąc odkąd jestem na redu, waga na sucho zeszła do 84,5kg z 88kg wydaje mi się ze nie za dużo i nie za mało. Tak jak mi poleciliście zrobiłem sobie offa od stymulantów od 11 marca, i nawet nie wiedziałem że będę dał radę żyć bez nich, ale jednak się dało :). Kończą mi się ostatnio zakupione suple i tu moje kilka [...]

lecytyna=esselive tak więc nie ma co przepłacać kolejna sprawa do czego ta osłonka?? tak sobie po prostu?? czy planujesz jakiś cykl??

[...] dla studencika noł problem. A póki co dziś dzień bez pracy i humor 100x lepszy jak mówiłem %-) Owcy zleciało 4 tyg przed %-) A póki co u mnie już to co nabrałem przez święta - spadło. Niby 1 kg więcej na wadzę, ale "suchość" ta sama. Teraz czekam na yoszkę. Na tyłku smalcu mam mało, ale u dołu pleców sporo przez co cały efekt psuje. Ale [...]

Btw - co do twojego pytania do robercika. Wiesz , każdy estro musi zbijac ale ta cała ekipa to jest taka że im sam spada na tydzień do zawodów. Na zawołanie.

za każdym razem zapisujesz ciężar bez sztangi? nie lepiej jednak z? Tylko w wiosle polsztanga, bo tam nie da się stwierdzić jaki opór stawia ta sztanga. Reszta oczywiście z :)