ta

Uczyli sie od jakiegos goscia z Czestochowy (a i Ci kolesie sa z jakis podradomszczanskich wiosek) Sa oni dotowani przez urzad miasta(dostaja sale i cos tam)wiec chyba jakies papiery musieli przedstawic legalne czy nie ? nie wiem W.A. jak bys mial czas to w ta sobote jest turniej chwytaczy wloasnie JKD vs. zapasnicy +ma byc pokaz combat kalaki z [...]

Rainman ta brodka cie postarza hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Ostrożnie z ta skakanka - przy tej wadze stawy moga odmawiac posłuszenstwa przy dłuższym skakaniu. Nie znaczy to oczywiscie że nie należy próbować skakankę i biegi trzeba jednak dawkować ostrożnie, przynajmniej na poczatku. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Ta pała to chyba ma wiecej w obwodzie niz moje przedramie

jedyny sposob na tą dolegliwosc to zmniejszenie obciązenia... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest [...]

Właśnie jestem po pierwszej wizycie na siłowni. Oj, meczyłam tam wszystkich... męczyłam Z trenera wicisnełam ile sie dało (musial co chwile latac do mnie zeby cos mi wytłumaczyc). Meczyłam tez biednego Ravenlorda (hihi, gdybyscie widzieli tą chec ucieczki w jego oczach nie, no zartuje ) za co go bardzo przepraszam. Obiecuje ze nigdy wiecej, [...]

Silowo trzy razy w tygodniu.Areoby zaczynaj od 3-4 razy w tygodniu.Najlepiej po treningu silowym lub nad czczo.Zreszta ty musisz miec swoje preferencje gdyz trzeba tez zyc:) i tak nie wiem czy zawsze bedziesz mogal cwiczyc rano;)musisz sama wyczuc, ale po silowym jak najbardziej. Juz dobrze z ta sobota, take it easy;) Magdalena Lipinska

Hehe, obiecuję, że w niezadługim czasie wrzucę tutaj jakiegoś fotosa, tak "profilaktycznie" aby można było coś więcej powiedzieć na temat mojego przepięknego umięsnienia... OK dość tych bredni... Skończcie też temat z tą ankietą ... zanim obczaiłem co i jak, wyszło już z tego kompletne g... Tak więc nie był to istny akt [...]

Poniedziałek 1. wyciskanie skos do góry 5x 12-6 2. wyciskanie sztangielek skos do góry(musza się stykać u góry) 3x 10 3. ściąganie linek wyciągu przed sobą 3x12 4. wyciskanie wąsko 3x10 5. wyciskanie francuskie w siadzie 3x 10 Wtorek 1. martwy ciąg 4 x 12-6 2. podciąganie sztangi w opadzie 4x 8 3. wiosłowanie sztangielką [...]

Oj bedziesz mial czas zeby Ci ta doroslosc sie znudzila ciesz sie tym ze jestes "dzieckiem".. A piatka dzieci to nie kara ------------------------------ Warto żyć..życie jest piękne, ale tylko we dwoje..

z ta kolejnościa robienia rzezby i masy cos Ci sie chyba p.opi.erd.oliło... -------- BodyBuilding --------

A teraz pytania - czytam tu (i gdzie indziej) że przy HST niewskazane jest występowanie upadku mięśniowego w trakcie ćwiczeń. Czy oznacza to że załóżmy wykonując 15 czystych powtórzeń powinniśmy mieć jeszcze zapas sił aby ledwo wykonac szesnaste powtórzenie (którego oczywiście nie robimy)? KIEDY USTALISZ PRZED TRENINGIEM SWOJE MAXY DLA DANEJ [...]

Gary, ty chyba dopiero teraz wróciłeś z pubu. Za tą kontrolę środowiska emocjami to byś chyba nobla dostał (pierwszy w psychologii). Ciekawe jak chcesz emocjami kontrolować swoje środowisko. Bo jak do tej pory, to to, co sie dzieje w naszym środowisku wywołuje nasze emocje. Więc nie ma mowy o tym żeby to emocje kontrolowały środowisko. [...]

Przemeblowanko a raczej meblowanko to ja mam i to niezle btw. a co ta TP wogóle bo coś ciagle piszecie o tym i piszecie...to na lato sie bierze czy jak ??? GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Nie przesadzaj jestem jak na razie 100 % wyplacalny , a z prezentami to już więcej nie przeginaj, w połowie ta paczka jest dla mnie. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" Zmieniony przez - Ronin w dniu 2003-04-12 06:55:10

DeeGenerate- ajak Mapety tez sie musza ksztalcic... Elmer- dlaczego? Miales w dziecinstwie jakies przykre doswiadczenia z krolikami? Daras- fajna ta Twoja bestia... tylko ze w tym momencie zaistanial maly problem... bo chwili gdy patrze na Twoja bestie... w Twoim prawym dolnym rogu wypowiedzi nie ma napisy "czytelnik w dziale"... i co [...]

A teraz mały przegląd stoisk "z branży" Zacznijmy od Nutrenda, które prowadziły przesympatyczne panie z Julitą Adamczyk na czele To ta pani "Z brzuszkiem" po lewej Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]

Był jest i będzie najlepszym graczem (na swojej pozycji) w NBA Bez niego ta liga straci 50 % swojej magii. Jego numer powinien bć zastrzeżony w całej NBA tak jak np. w Miami. Na pochybel z suki synom.

Ovopol nadaje sie w sam raz, jest tani i dobry. Albo mozesz kupic białko MegaAbola Egg pro, jest chyba jedne z najtanszych białek, jest nawet dobrej jakosci niestety jego smak jest trudny do przyswojenia dla zwykłego smiertelnika. Jesli spodobala ci sie moja wypowiedz,lub jesli znasz Leśniczego,wejdz na ta strone http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

Ta ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-