ta

ale mi nie o yo chodzi bo ja bede jadl tak jak dotychczas tylko chce jeszcze do tego dodac -3 kurze jajka -100g serwatki bialkowej -100g ryzu lub makaronu a ta kreatyna to dopiero puzniej

tak cytrynian jak i jablczan to kwasy organiczne. ich skutecznosc powinna byc podobna, takie polaczenia tworzone sa wg tej samej idei, mianowicie, ze polacznie kreatyny z kwasem organicznym sprawia, ze jest ona bardziej stabilna. Skoro udowodniono iz monohydrat jest bardzo stabilna forma kreatyny, siła rzeczy ta teoria upada. ogolnie badan z [...]

panowie ale po co ta polemika na temat "wyższosći" jednej formy krety na druga ? temat dotyczy dawkowania clena i horse po co zasmiecac posta kolesiowi

Nie zrob teraz juz badania.ta deka w tym cyklu zawalila sprawe bylo ona dana be sensu A potem brak badan i brak sermow

Jeśli musisz, wybierz tą bez cukru. ON jest dosładzany

jo. jem ta sama kreatyne. propomnuje w DT 5 gram (plaska lyzeczka) przed sniadaniem 30 min (na czczo) i 5 gram bezposrednio po treningu, w DNT 5 gram rano 30 min przed sniadaniem lub w porze o ktorej masz zazwyczaj trening. drugi sposob masz na etykiecie produktu. ja uzywam tego wyzej i sa efekty.

ja stosuję tą http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

wez ta z treca, polecam

poniewaz chce szybko przybrac mase Gdzie Ci sie tak spieszy z ta masa? Jaki to kazdy leniwy %-) Edukuj sie, pelno tematow czytaj, przegladaj (wyszukiwarka) http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=Meta http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=metanabol

Generalnie plan śniadaniowy wygląda u mnie tak: Posiłek 1: Mleko 450ml 0,5% Musli 120g kromka chleba pełnoziarnistego z chudym twarogiem (tu właśnie potrzebna jest ta zmiana... - co wstawić? 1 jajko?) 2 łyżki oliwy z oliwek jogurt naturalny troche rodzynek i orzechy wloskie witamina C 3 'tabletki' tranu Są jeszcze jakieś pomysły? :)

buska87, puenta jest taka, że spokojnie możesz pojechać deka+wina+prop(lub prolo), o ile ta deca to nie wałek. A jak brać to już było rozpisane multum razy.

Wrzuc ta dietę ocenimy ją i ewentualnie poprawimy ;)

Nie znam się za dobrze na odżywianiu kobiet , ale chyba az tak od meskiego sie nie rozni(po prostu mniejsze proporcje) no i wg mojego pojęcia o bieganiu to jeżeli chcesz mieć ładną sylwetkę , a nie tylko gubić wagę to nie biegaj bez śniadania postaraj się wstać troszkę wczesniej i całe to śniadanie przesuń(owsiane mleko truskawy+wrzuć garstke [...]

"Twoim tokiem rozumowania nie byłoby sensu w ogóle jeść normalnych rzeczy, bo w sumie każdy posiłek można by zastąpić gainerem+białkiem." "Więc czytaj ze zrozumieniem, bo nie pisałem, że Ty używałeś argumentu o wyższości batonów/gainerów nad jedzenie" potrafisz prowadzic dyskusje bez uzywania nadinterpretacji?? jak napisalem [...]

u mnie ta różnica miedzy prawym a lewym bicepsem wyrównala sie przy cyklu kreatynowym, miales juz jakies?

ja mam igłe 0,7 to dobra czy zła ? :p kurde musze ogarnac ziomka by mi tego shota wbił :p a ja tego strzała co dzis zrobiłem to pod skorny ta ? to nie był w miesien ? i moge co 5 dni walic shota bo ja po 1ml wale dece

no to mam 0,9 do nabierania 0,7 do kucia i chcialem powiedziec podskornie bo jak walilem pod skos to to nie było prosto i nie wiem czy w miesien weszło ale chyba ta :D ogolnie dzieki za odpowiedz

no są swiry :p no w dupsko to sie troche gimnastykuje w kiblu ale dzieki za odpowiedzi to tera prosto wbije ta igle w miesien i zeby z pare MM zostało na powierzchni i pomału to wstrykne i wyciagne a tloczek odciągać i patrzec czy leci krew czy powietrze czy nie konieczne?

co to jest ta "krystyna"? ktora ktos tam napisal na 1 stronie zeby brac zeby jajka nie pekly %-) Zmieniony przez - smerf20 w dniu 2015-04-01 17:48:26 Zmieniony przez - smerf20 w dniu 2015-04-01 17:49:20

apteke miałeś tą exe ? ??