ta

A i ta moja dieta opiera się właśnie na jedzeniu wartościowych posiłków, a po za sezonem to różnie wygląda.

do nauki pływanie nie jest potrzebny żaden instruktor. Aby jednak startować w zawodach pływackich jest on konieczny. są różne szczeble kariery sportowej, nie trzeba zaczynać od mistrzostwa i profesjonalizmu, można małymi kroczkami dochodzić do tego żeby być najlepszym, jak i można rekreacyjnie startować na zawodach pływackich bez trenera - nikt [...]

...można rekreacyjnie startować na zawodach pływackich bez trenera... - taki start może zakończyć się tym, że zawodnicy wyprzedzą mnie o całą długość basenu, albo i dwie. Odpowiednikiem takiego wyniku w uderzanych (boks, MT) jest nokaut w pierwszej rundzie ...nikt nie mówi tu o skakaniu na głęboką wodę... - to jest właśnie skakanie na głęboką [...]

to ty jestes ta z pasemkami?

MyFunia ! Niestety poprzez samowolkę i ucieczkę z programu do tamtej nieznajomej dyskoteki dla cepów - musisz zostać ukarana żółtą kartką. Pamietaj że 3 żółte kartki to kartka czerwona, a ta oznacza natychmiastowe wydalenie z programu BAR VIP !! Nie będziemy więcej tolerowac tego typu zachowań.

"Ja to ta najbardziej opalona-brunetka(z pasemkami)!!!" "Nienawidze pozerstwa" "WYMARZONY PARTNER: Ciemne oczy-to jest to ;)" żałosne..

ja myśle że raczej nitro powinienes maxymalnie wykorzystać możliwości które daje ta odżywka pozdr.

Tą gadke uwazam za zakonczoną!KONIEC

Adwokata ta mialem i sprawe he,wieeeelki sąd tam maja

Oki .trzeba zakonczyc ta gadke,bo przeciez jak wiemy "Nieuczciwosc nie popłaca" i kaząca ręka sprawiedliwosci wymierzy sprawiedliwosc niesprawiedliwym

Poprawiona dieta ze szczegołami ^^ I posiłek 7:30 3 smażone jajka + chleb razowy II posiłek 11:00 3 kanapki z chlebem razowym(w kanapce pomidor, szczypiorek, rzodkiewka, pierś z kurczaka) III posiłek 14:30 cyc kurczaka + brokuły + ryż paraboliczny TRENING IV posiłek 20:00 cyc kurczaka 150-200g + biały ryż ok.150g V posiłek twaróg półtłusty z [...]

nie tak m ialo byc pisalem z telefonu i nie przeslalo calej wiadomosci. chodzi o to ze zaraz wskakuje na redukcjei t3 w dawce 80 mg w szycie,. przechodze z masówki na cypku 800mg i metce 40 mg . cypka chce zostawic w dawce 800 i tak mysle ze do tego t3 dodac TTREN zeby ta redukcja byla na 200%, tylko mysle nad enanem bo nie planuje konca [...]

Nie można zaprzeczyć, że Sefo jest wybitnym zawodnikiem. Moim zdaniem jest to jeden z najlepszych techników w K1 i dodatkowo ma ogromną siłę. Jednak żeby wykorzystać tą siłę będzie musiał sie przedrzeć do półdystansu, a to łatwe nie będzie.

Stary wielkie dzięki za ta odpowiedz.Pozdrawiam

Jaki zastój jak Ty podejrzewam nawet diety masowej nie stosowałeś nigdy skoro pytasz takie rzeczy, to tak jakbys wsiadł do bolidu F1 rozpedzil sie i pytal jak sie hamuje!! co to za pytanie wogole o bialko po treningum,widac ze nie masz zielonego pojęcia na temat odżywiania a piszesz ze masz zastoj bo nic nie dziala,sory ale taka jest prawda ze [...]

Na podstawie wagi nie da się wywnioskować czy ta dieta jest dobra oblicz zapotrzebowanie

brać bez wzgledu na ta kretke w tym magnumie

[...] po treningu też jakiś syty posiłek, ale pewnie ciepłe rzeczy znowu odpadają więc np chleb razowy/bułki grahamki z tuńczykiem w wodzie, jeżeli nie lubisz to niech będzie ta szynka z piersi lub chudy twaróg, staraj się omijać tłuszcze po treningu, na noc jedz produkty białkowe i unikaj ww prawde mówiac nie wiem czy taką profesjonalną dietę [...]

Nie pamiętam dokładnie czy ta lampa służy do leczenia oparzeń. Miałem ją kiedyś ale dawno niestety i nie pamiętam. Jeśli tak jest w instrukcji to sądzę, że możesz ją zastosować. Można również się pokusić lub wręcz zapytać lekarza prowadzącego o Panthenol.

No to ani ta kreatyna ani białko nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. Zainwestuj trochę w dietę a masa "pójdzie" do przodu bez jakichkolwiek supli zresztą sam sie przekonasz. Białko możesz jak najbardziej stosować ale w ramach uzupełnienia diety. pozdro