ta

studiuje ta stronke codziennie do podusi

W zawodach na wyciskanie oleju miałby pierwsze miejsce:)Ledwo sie polozyłem, poczółem ukłucie , nawet nie zdarzyłem mu powidziec zeby sie nie spieszył a juz było po(ze mu to tak szybko przez ta igłe przeszlo:)musiał sie naprawde przyłożyc )Jak po 3-4 strzałach zauważe, że spoko rosne to przedłuże kuracje.Tylko nie mam nic na odblokowanie wiec nie [...]

pienio: "powszechnie wiadomo" też, że chudnie się najszybciej, kiedy się nic nie je. W buty można sobie utkać taką "wiedzę". Koniecznie poczytaj posty podwieszone w tym dziale, zanim ktoś sobie za Twoją przyczyną krzywdę zrobi... Owoce zawierają dużo fruktozy, która nie dość, że jest cukrem prostym, to jeszcze w odróżnieniu od [...]

nie dopiero zaczynam ćwiczyc i wiecie jak tos dopiero zaczyna to sie pyta:) i dzieki evernever za odpowiedz to mi duzo pomoze słysalem ze ta kreatyna jest dobra i cena tez jest dobra wiec kupiłem

to skoro odzywke ww-bialkowo pije z mlekiem i kreatyne z woda po trningu, to lepiej zacezkac z ta odzywka jak tak to ile czasu? czy wogule lepiej pic o innej porze?

wtrace sie, bo troche smieszy mnie zwalanie winy na pogode i mowieniu ze w lecie nie mozna/ciezej budowac mase miesniowa. Gdyby tak bylo to Arnold i inni swietni kulturysci nie doszli by do niczego. Ja sam najwieksze efekty wlasnie robie w lecie. Mowimy oczywicie o "masie" - miesniowej nie Tluszczowej. Tak czy inaczej .. jesli jest [...]

a ja kur*** stawiam na Tolka Banana ... co wy z ta cena? - Oli poda tyle ile bedzie i na nic wasze licytacje cenowe... Oli - kiedy bedziemy w koncu mogli przetestowac ten produkt? Bo chcialem wejsc na cykl kreatynowy i nie wiem czy mam czekac na Wasza nowosc, czy robic tak jak pierwotnie planowalem.

Nic narazie nie kombinuj z tą ręką, jak sie zregeneruję to dopiero zacznij trening.

Zgadzam się z Tobą Misiu odnośnie tego posiłku ,poprostu pierwszy raz jestem na redukcji i patrzac na ten ostatni posiłek "trzeźwo" to masz racje nie wiem czemu piszą że 4h. Cóż, co do owoców to dobrzem jadł mimo iż nie wiedziałem o tym działaniu fruktozy( myslałem że to zwykły węgiel). Mam jednak pytanie. Ja do tej pory jadłem zawsze [...]

czes... qrcze no koncze 13ty dzien, w menu qra a ja do tej pory nic nie zjadlem . bylem na ogrodku, i w trakcie roznych prac i picia wody nie czulem glodu i tak se odsuwalem ta qra dalej no i w koncu nic nie zjadlem . no nic to, w takim razie uczcze 13ty dzien jeszcze jakas herbata i chyba se dam spokoj z zarciem dzisiaj . a od jutra to juz z [...]

Baca ale mi chodzi o ta sronke co podalem a nei o inne a tm temacie to za ciekawych stronek nei ma polowa nei dzial a an drugeij polwoie to nic ciekawego nei ma i chodzi mi o ta stronek koalar a nie o inne stronki jelsi macie sciagniete opsiy albo cos z tej stronki to serdecznie prosze o to.a o tym temacie baca wiedziaem wiesz za kogo ty mnei masz

jeszcze nic nie kupilem(koksy to spory wydatek) dlugo myslalem nad tym ale postanowilem ze narazie wstrzymam sie z ta decyzja.Poslucham doswiadczonych ludzi ktorzy maja wiedze.dzieki za sogi:)

pienio: jedyne co mi przychodzi do głowy to to, że cięższy posiłek trawi się tak do 4 godzin, więc może stąd te wytyczne. Tak "na wszelki wypadek". No, ale mniejsza o to. Teraz o węglach po treningu. Po około 20-30 minutach aerobów organizm zaczyna się mocno przestawiać na czerpanie energii z tłuszczu. Z sadła uwalniane są cząsteczki [...]

Znam tą dietę. U nas nazywa się to amputacją. Ale serio, znakomita rzecz. Powiadasz, że w szpitalu leżało ? To mi przypomina, jak w "Supersize Me" pokazali jadalnię McDonalda w szpitalu. "Przynajmniej jest blisko na ostry dyżur".

[...] niezbędne dla procesów przemiany materii związki, których zadaniem jest koordynowanie procesów chemicznych zachodzących w komórkach. Hormony nie są budulcem ani nie dostarczają energii. Od ich działania zależy jednak równowaga środowiska wewnętrznego (homeostaza), co jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów. Hormony [...]

powiekszcie sobie i popatrzcie na ta Gestosc i unaczynienie - jestem w szoku. Franco rok 1981

Do Vitalmaxa nie mam żadnych zastrzeżeń, ale do Megabola owszem. Pomijając już tą historię ze szpitalem, dużo osób przychodziło mi do sklepu i na megabola się wprost skarżyli np. że nie działa albo że mają po nim biegunkę. Nie można wszystkiego tak generalizować że tanie=dobre, drogie=złe. Hi-Tec który jest uznawany za raczej drogą firmę ma np [...]

Ale co ćwiczysz, po co ćwiczysz i jaki cel ma ta dieta ? Bo na razie mogę tylko powiedzieć, że za dużo chleba a za mało warzyw. Szczególnie w tych dwóch ostatnich posiłkach.

Moze masz racje z ta jakoscia Starbucks (pilem raz ta kawe dobra). Nie jadlem odzywek z USA bo mnie nie stac na nie. Tylko te ca sa w Polsce i nie warto przeplacac dlatego Megabol i Vitalmax jest dobry. I domyslam sie ze jak piszesz to importerzy robia tez niezla kase jak kupuja sabie taka tania odzywke za 5$ a tu ja sprzedaja za np 150zlotych. To [...]

fajnie macie z tą organizacją i sekcją. aż Wam zazdroszczę,chętnie też bym trenowała u Japończyków.w końcu chyba są najlepsi,no nie?? a zdjęcia fajne są:)