ta

Z tego co wiem to ta szkola ze przez cwiczenia silowe w wieku takim jak piszesz sprawia ze nie urosniesz to juz dawno zostala obalona i co tylko wiec sony299 powinienes sie powstrzymac od pisania takich glupot. ale co nie zmienia faktu ze domatore teraz jest dla Ciebie najlepsze :)

[...] : Poniewaz wiosluje sie na kalorie to powiem tylko ze spalanie na poziomie ZUMBY wymaga wioslowania 200W %-) Ha ha tyle w teacie %-) Taką moc pokazała Ci maszyna concepta ? To ta ZUMBA lekka nie jest, a nie wygląda :-);-) Muszę synowi powiedzieć żeby zaczął rytmicznie tańcować zamiast katować maszynę.:-)):-) Zmieniony przez - Darek59 w dniu [...]

trec whey 100 ta wieksza torba ponad 2kg za 130-150zl

Posiłek nr 1 7:10 Produkty b.d. k398 b28 t25 w16 rama multivita g 35 0 4 0 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 4szt k292 b26 t20 w2 Chleb żytni pełnoziarnisty g 71 2 1 14 ------------------------------------------------------------------------------------------------ Posiłek nr 2 10:30 Produkty b.d. 703 31 24 89 placki owsiane 655 27 24 [...]

[...] zrobił czy nie, ale byłoby mniejsze prawdopodobieństwo, bo niby czemu poddał się policji? Chciał przeżyć, proste. Tak to by doyebał jeszcze paru policjantom. Wiadomo, że są tacy którym śmierc niegroźna, ale z samej statystyki MUSI wynikać że część przestępców się wystraszy. Co do cięzkiej pracy- tu się zgodzę. Tylko ta praca musiałaby być na [...]

kupiłes juz tą koszulke ,ze wiesz ?

to nie tak zle , ja dolozył bym po prostu porcje bialka z jedzenia (mieso/jajka/ryba/twarog), ale jak nie chcesz to mozesz ta odzywke kupic

ponoć ta laska jednak nie poroniła.

godzine temu spać miałem isc, ach ta młodzież

http://gifsoup.com/view6/4456537/lkjhjh-o.gif Kurna, jak tak się przypatrzeć, to okropnie ta łopatka wygląda. Powinien był klepać szybciej.

Gięte elementy są "finezją"? kolego wybacz ale to w oczy koje. to nie ma robic wrażenia to ma działac. seria Pro ta starsza była po całosci spawana. Tutaj same śruby - bo jak wiadomo taniej jest . tak samo Taniej jest tworzyc gięte profile a potem powstawiac kolorwe obrazki w stylu "Fitness". Szkoda ze odchodzicie do lamusa. Seria stara "PRO" [...]

i jeszcze może go stratować dziki tłum ludzi! //ja nie wiem o co cho, z tą zumbą - ale zawsze, ale to zawsze są na niej obłędne tłumy, nie zważające w szatni na nic i na nikogo, bo zumba...

Ok to więc na ta kolejkę debiutant wejdzie :-P Ale tylko jeden: Shaarawy (Milan) Hernanes (Lazio) Chiellini (Juventus)

Z tą setką nie jestem pewien ale nie będzie problemu jeśli będą chetni

tzn, ze jeśli nie mam poręczy to ten plan odpada? Dobrze Cię zrozumiałem? A z tą zmianą techniki możesz mi coś doradzić? Po prostu jak robię wykroki to tak mnie boli kolano, że boję się podnieść... Przy przysiadach tego nie mam...

Ja pływam o tyle o ile. Umiałabym pływać jak ryba :-) gdybym się kiedyś nie podtopiła. Ten lęk mam już kilka lat. Kiedyś chodziłam do szkoły pływania ale co z tego jak wystarczy odrobina wody w ustach i bach Prawda też jest taka, że jakbym odpuściła to wszystko by przepadło więc nie wymiguj się i idź na basen :-) Co do jedzenia. Głodna nie [...]

I po co ta piramidka z mety ? I przydała by się ankieta działu. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-14 12:19:52

Miałem tą kreatynę kiedyś na opakowaniu napisane było 5 cc=3g, czyli 10cc(ml) to ok 6g. Sam też ważyłem i wychodzi coś w tych granicach

[...] dorzuć może jakieś jajeczko na twardo ? Do tego kurczaka o 15.10 możesz dodać ryż ze 100 g (1 woreczek ma 100g) albo makaron (razowy, bo inaczej masz dużo skrobii). Po co ta kiełbasa śląska po treningu? Za dużo tłuszczu Po treningu daj jakiegoś banana bezpośrednio po i później 2 godziny po daj jakieś mięsko jak musisz albo tego tuńczyka jak [...]

24 lata i teraz 100 kg na cyklu 107 i cisnienie 110/70 a co do mierzenia to robilem sluchawkami i ta opaska co sie pompuje- sorry nie mam pojecia jak sie to nazywa. lekaz tez sprawdzal jakims automatycznym. sprawdzam codziennie,wczoraj 3 razy i rano 13 popoludnie 140/150 a wieczor 160 nawet