ta

Kendis ta zupa na przeziebienie to jak znalazl !

na ile ta redu jest zaplanowana ?

No bo tak wporqadzasz ludzi w blad ze na plusie kalorycznym bedziesz redukowal. Zle to ujales i o to chodzilo mu z ta zasada termotynamiki ;-)

no bo nie jestem w stanie wyliczyć tego ile spale. W pracy fizycznej + aero hmm troche trudne, ja pisze tylko o spożywaniu ilości kcal czyli powyżej zapotrzebowania. Koniec tematu, dla mnie to proste jak budowa cepa, jemy albo ponad bilans albo poniżej bilansu, nie wiem po co ta duskusja

wlasnie sprawdzilem ta zupe z kosci i jednak sie udala, musze Kendis powiedziec bo wczoraj wprowadzilem ja w blad %-) elegancko sie sciela, cala galaretka jest

Ja od jutra vlcd bo nie moge patrzec na ta mase juz i jakos wegle mi nie wchodza apetytu tak nie mam,białko poleci i zapije olejem ;-D

Wyjaśniłeś gienek ta foteczka ,co jak co ale cellulitu nie mam na dupie 8-)

no ta , bez jaj. Ja teraz też niby rozpiski wypiski, ale kombinuje i coś tam dojadam itp . Źle na tym nie wychodzę, trzeba wiedzieć na ile można sobie pozwolić, albo faktycznie tak jak ty zrobić sobie trochę luzu od diety:P.

Ta zupa jest super ale ja tylko z kalafiora robilem Brokuly mi nie podchodza

Tą kobiete z gara :D

Chyba p******e ta redukcje o wychodze z niej. Moze sie dotne w czerwcu. Nie wytrzymuje juz. Pozatym juz kaliper mi pokazuje 7,3% a przez mala mase i brak gliko wyglada to ch**owo, a nie dosc tego nadal nie mam pelnego szesciopaka. Chyba wejde na 4-5miesiecy leciutki plus tylko tylko, i bede wracala na ciezkie hantle szczegolnie na skosie. Bo chyba [...]

ta 10 tyg na vlcd %-)

Wyłączam tą stronę, zajmę się moją kruszynką Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-02-02 18:45:44

no ta ;-P . U mnei w pracy może sie premia zawinie, mamy na placu w chooy złomu, z 400kg a typ który miał to zabrać już nie pracuje. Więc wrzucimy widłowym na naczepkę i się opyerdoli ;p

Cokolwiek wpasować w tą diete to cud :D

A ja silke znowu ma 14 pojde. Zawsze z rana mi sie super ćwiczyło a wczoraj po południu nie wiem skad ta moc sie wzięła. Dzis to powtórze

Pozdro z Wrocka. Fajnie się tą S8 leci i jeszcze pogoda miodzio we Wro :-)

Niby tak ale za ta cene? Wole lniany czy oliwe z oliwek. Kokosowy kupowalem tylko na vlcd ze wzgeldu na duza zawartosc MCT bo okolo 60%, ktore dzialaja ketogennie. A tak to szkoda by mi bylo kasy ;)

no ja patrze w lustro i mowie "ale glut" a moja do mnie że jestem nabity teraz jak dzik.. że wyglądam prawie tak samo jak na redukcji tylko jestem 13kg cieższy 8-) no ta hahah a sie czuje jak spasiona świnia.

%-) Przeczytałem łącznie ze 400 stron z 2 tematów o vlcd i niektórzy jeszcze nie weszli na tą dietę a już płaczą o samopoczuciu.