ta

ja ta krete bym sobie darował jednak, imo nie ma wiekszego sensu, chodzi o to ze z nadwyzka kcal bez treningu silowego moze byc to masa ale tłuszczowa ;-)

ok dzieki za odpowiedz -- troche nie kumaty jestem bo ta godzina ide spac pozdro Krzykacz

cos wyskoczyło i wskoczyło lekarz powiedzial ze naderwałem miesnie(cwiczyc nie moglem 2 miechy i kulałem) tera jak cwicze noge to glpie uczucie takiego lekkiego przeskakiwania czasami no i troche slabsza jest, chociaz przysiad z kolegą na plecach robilem i zyje :D no i staram sie trzymac ogolnych zasad 5x5 wiec kolejnosc chyba dobra(poza nogami, [...]

nieno ryzykowac nie ryzykuje juz od 4 miesiecy cwicze i jest ok a jak go pytalem (jak mialem tą kontuzje i kulalem) to gadal ze jak mi przejdzie bol i bede mogl chodzic to moge se cwiczyc procz nog, a nogi powoli potem zaczynac robic, najwyzej bede w tym ochraniaczu na nogi cwiczyl a co do ciezaru nie bylem pewien bo smiesznie wygladaja te [...]

a ja mam jedno małe pytanko czy beta alanina z sfd jest dobrej jakości bo patrząc cenowo to aż dziwne bo ba z sfd kosztuje w granicach 35zł za 250 g a np pure zone 67zł za 250g to jak to jest z tą BA? sorki że wwalam się w teamt:P

dla mnie jest jak najbardziej ok choc porownania z innymi nie mam bralem raz ta od SFD i bylem zadowolony, wczoraj zamowiłem ja ponownie ;-)

Jakość surowca- rozpuszczalność, brak piany, czystość. A co ty k***a z tą jakością spamujesz po tematach o białkach i się każdego wypytujesz i jeszcze odświeżasz tematy, jak nie wiesz co to jakość to kiepsko. definicja jakości%-) http://pl.wikipedia.org/wiki/Jako%C5%9B%C4%87 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-11-13 22:16:00

Bo wyskakujesz z idiotyczną definicją jakości w dodatku z Wikipedii. Żeby chociaż było to porządne źródło :P Trzeba było po prostu wyjaśnić co uważasz za lepszą czy gorszą jakość i tyle. Może po prostu chcę się dowiedzieć na czym polega ta różnica w jakości i czy warto dopłacać. Gadanie, że jest dobre czy złe to średnio merytoryczna wypowiedź.

co myslicie o Stimul8? warto wylozyc ta kase na to? zalezy mi na energii i pompie

jak za ta cen to spoko, m ozna śmiało brać.

[...] zaszkodzil),ale najwiekszym d****em okazał sie delfin za podjudzanie jeszcze chłopka mimo że widać ze ten sam nie wie jakie ma braki,a jesli chcesz jakies pomocy to rozpisz ta diete bo podejrzewam że jej nie masz,zobacz czy spełniłeś założenia i ew.czego Ci brakuje,wiesz jaki masz cel i ile gram białka na kg ciała musisz spożywac?bo podejrzewam [...]

jak nie masz diety to ta kretka nie wiele ci da.Dieta masowa mięso ryż kasza banany itp. zamiast tej kreatyny kup gainera i pij 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami przed snem białko

No Kamil konkretnie jest, ale to jak w końcu z tą redukcją? Już jedziesz i dajesz fote zeby porównać później tak? Sylwetka spoko, troche fatu na brzuchu jest, ale dla mnie bardzo dobrze. pozdro

Uu bez nóg, a szczególnie przysiadów będzie ciężko o masę, ale może coś wymyślimy. Jaka dokładnie ta kontuzja? W którym momencie ruchu boli? (przy przysiadzie)

Remik7 A jak to się ma do AAKG od SFD ta arginina?W zasadzie to chyba to samo mniej więcej.

dlaczego taki krótki cykl? zrób przynajmniej ciągiem 8-10tygodni a z tą tygodniową przerwą to bzdura

Ta waga mi w sumie odpowiada tylko ze przy tej wadze chcialbym miec wiecej miesni a mniej tluszczu, i teraz pytanie jak to zrobic?

nie tak nie jest,każdemu jest tak samo ciężko,wszystko zależy od poziomu wytrenowania co do siły ciosu to nie zawsze tak jest często osoba lżejsza ma większą moc w łapie niż ta cięższa,wszystko zależne jest od treningu

[...] posilek wiec chyba odpuszcze te carbo co? A z BCAA to posiadam w kapsułkach z Fitmaxa BCAA Pro 4200 (1 to 1.4 g BCAA) wiec przed treningiem 30 min porcja. To mowisz ze po tereningu mozna odpuscic ta porcje? Z kasa to nie mam zbyt wiele he wiec tylko przed a po izolat i bedzie dobrze? czy np porcja przed i pol porcji w trakcie walnac a po izolat?

Jakoś niezbyt jestem przekonany do inj.podskórnych. Pewnie też bd zwiększał dawkę napewno. Tak jak LevelPL pisał turbokulinowe bd zamawiał online, przynajmniej do HCG bd miał. Bo na tą chwilę HCG też idzie w mięsień