ta

Witam prosze mi podpowiedziec czy jest jakas roznica (lepsze efekty) czy nie w dawkowaniu kreki 4kaps na czco i 4 kapsy po treningu od 4kaps przed treningiem 30min.. i 4 kapsy 30 min po treinngu ? bo umnie lepiej by bylo z ta druga opcja,ale czekam na wasze opinie pozdro

Siema, mam takie pytanko trenuje Muay Thai a został mi geiner (niedawno cwiczyłem musiałem przestac..:( ) w czym pomoze mi jedzenie geinera mam równiez kreatyne ale doszłem do wnisku ze ta wezme przed jakimis waznymi walkami...;];]:D:D:D

wczoraj zalozyli mi szyne gipsowa mam zlamaną kość śródstopia czy mozliwe jest ze przed sylwestrem mi sie ta kosc zrosnie i mi zdejma szyne co mam zrobic zeby przyspieszc to zrastanie ?

Witam. Szukam i szukam i znalezc nie moge, jakie powinny być odstępy miedzy treningami na dana grupę mieśni przy treningu na rzeźbę(chodzi mi o to ile godzin-dni- powinienem odczaekac zanim zrobie jeszcze raz tą sama partie mięśni?

Siema. Mam do Was takie pytanie. Jak długo może stać otwarte mono, data ważności jest do 9/12 ,ale puszka została otwarta 4 miesiące temu ,a wiem ,że ta kreta nie przyda mi się wcześniej niż 6 miesięcy i zastanawiam się czy wtedy jeszcze będzie nadawała się do spożycia.

kupiłem wczoraj własnie taka kreatyne w jej opisie nie mam nic wspomniane o fazie nasucenia. coprawda ja nigdy tak nie robiłem bo ponoc szkoda kreatynjy, ale czy ta kreatyna rozni sie czyms od tamtej ??? pozdro

115zł + KW. towar pierwsza klasa właśnie na tym śmigam: wytrzymałość, motywacja i satysfakcja z treningu, że ta lala! kto pierwszy ten lepszy. odbiór osobisty Łódź, możliwość allegro. wszystko spoko nie raz tu kręciłem dil.

Witam wszystkich pakerów :P Ćwiczę już dłuższy czas i teraz się zastanawiam czy dobrze robiłem klate. Chodzi o to czy na ławce wypychamy sztangę tak żeby były ręce proste czy trochę ugięte aby ta klata była cały czas napięta. Z góry dziękuje za odpowiedź ;)

mam problem odnosnie treningu klatki piersiowej...jest wiele treningow na ta grupe miesniowa ale nie wiem ktory jest najlepszy??dlatego zwracam sie do was o podanie najlepszego treningu na klate???chodzi mi tu o ilosc powtorzen serie itp:)

Spotkaliscie sie kiedys z ta firma? Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-13 18:46:26

Witam! Szukam odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie, dlaczego oszczepy mają z góry określoną lotność. Co określa ta lotność. Przykładowo, oszczep wyczynowy o wadze 800g, klasy III, ma lotność 80 m, zaś drugi 85m. Za odpowiedź będę wdzięczny.

Mam 17 lat ćicze juz prawie rok (na sucho).Mam 175 cm i waże 98kg . Na tą zime mam zamiar kupic sobie odzyweczki !!tylko nie wiem jakie!! Zależy na zbiciu brzucha oraz podniesieniu klatki nom i oczywiście na sile . Co najlepiej wżążć???????

ta serwatka z ostowi to jest ok tak ,morzna ja brac śmiało prosił bym o dobra opinnie na ten temacik poniewasz brałem juz różne białka ale tego jeszcze nie miałem przyjemnosci a doszły mi słóchy że jest tanie

Siema ludzie mam pytańko wzrost ok 172 cm waga ok 75 kg Zaczołem trening na mase i mam pytanie czy muszae redukowac tą tkanke tłuszczową tzn schudnąć czy jechać ćwiczenia z dietą wysoko białkową i niechudnąć no bo to z jakieś 3 kg nadwagi??

cwicze rok i mam wielki problem z przybraniem masy na klatce. co zrobić. wszystko jest ok tylko ta partia nie wchodziii.

znalazłem na serwisie aukcyjnym pewnego goscia sprzedajcego ostrowie 1800g w wiaderku po 59zł za jedno (smak naturalny) czy skusilbyscie sie na ta okazje? zastanawia mnie strasznie niska cena tej ze odzywki

Szukam damskiej sekcji bokserskiej w Warszawie, najlepiej okolice Pragi Północ a przynajmniej ta strona wisły ;) Trenowałam już pół roku w podwarszawskich Duczkach , teraz chciałam bym pojśc do bardziej przyszłosciowego klubu. Macie coś godnego polecenia? Pozdro.

Witam sciaglem ze stanow storma i shocka,storma pije w 2 razy dziennie, i mam tu pytanko, czy jedna miarka rowna sie jeden porcji ? Bo jest tam jakas linia narysowana tylko wychodzi ze jesli przyjmowałbym zgodnie z ta linia to wyszłoby mi z 1/3 miarki.Pozdro

ROK TEMU WZIĘŁAM 25 ZASTRZYKÓW NA TĄ RWĘ MIMO LECZENIA W DALSZYM CIĄGU ODCZUWAM BÓL PRZY DŁUŻSZYM CHODZENIU CHODZĘ NA ĆWICZENIA NIC NIE ZMNIEJSZA TEJ DOLEGLIWOŚCI.JEST TO BÓL KTÓRY IDZIE OD KRĘGOSŁUPA DO LEWEJ NOGI PROSZĘ O POMOC GDZIE MAM SZUKAĆ POMOCY.

witam interesuje mnie bardzo ta sztuka walki samoobrony i chcial bym sie zapytac czy w wieku 29 lat nie jest za pozno na zaczecie treningow?bo tak jak czytalem ze niezaleznie od wieku mozna sprobowac nauczuc sie