ta

możesz mi link z tą ankietą podać?

no racja racja lecz.z ta dieta chodzilo mi o to ze jak cwicze to staram sie jesc rzeczy bardziej wartosciowe a tak to wpierdzielam wszystko

tak a po za tym z każdym kolejnym cyklem masz większą wiedze i umiesz w pełni wykożystać kox druga sprawa to to że po roku czasu jak nie olewasz siłki to zrobisz załóżmy te 8/10kg wagi i żeczą logiczną jest że tą dawke powiedzmy można delikatnie podbić

nic sobie nie wkrecam ;/ widze roznice po ciuchach, kiedys byly obcisle, teraz te obsicle spodnie na mnie wisza jak na wieszaku. tym bardziej w miejsach ktore spadly mi cm zostaly mi rozstepy ta jak na udach czy boczkach po utracie ich ;) wiec jedyne kto tu sobie cos wkreca to chyba Ty ToKoks ;)

Sprawa jest taka ze mieszkam w Szwecji, i tutaj baton mniej kaloryczny kosztuje wiecej niz ten, wiec sie oplaca. Hmm. Zastanowie sie nad ta opcja, pieniedzy w bloto nie wyrzucam bo je szanuje wiec uloze diete i zobacze jak bedzie z czasem i wgl, duzo co mnie przemawia na takie rzeczy to ze na diecie mam malo apetytu zeby jesc bo jest tego duzo, [...]

ta hydrant ;]

To jak wkoncu jest z ta faza nasycania daje cos czy nie robic?

niesety nie posiadam zdjecia.A co to ta ginekomastia?

ok dzięki zaczynam wiecej jesc i cwiczyc konkretne partie miesni nie bd zapominał o rozgrzewce oraz o regeneracji tylko niewiem z tą regeneracją co ile ją stosowac ? pomiedzy treningami czy np regeneracja klaty przez 2tyg ?

[...] tłuszczyku.Wczesniej ćwiczyłem 1,5 roku,pózniej miałem rok przerwy i teraz znowu od 4 miechów cwicze.Miałem już 2 cykle z odżywek i obecnie jestem w połowie trzeciego. Pytam o tą rzezbe bo sytuacja wygląda tak że potrafie ruszyć każdym miesniem ciała,bikiem,klatą itd ale jakoś nie widać tego po ściągnieciu koszulki.W biku mam 41 centów wiec [...]

ile tyg planujesz tą redukcję?można by zrobić ok 6 tyg na dawce 50 mcg i do tego trochę clenu

ja bym sfd nie kupil ze wzgledu na ta wkurzajaca piane obecnie stosuje peak delicious whey protein i jest o niebo lepsze w smaku i lepsza rozpuszczalnosc takze ci szczerze polecam

Z 6pakiem to jest taka sprawa, że bez ogarniętej diety ciężko będzie uwidocznić mięśnie które napewno są, ale pod tą "fałdką". Dieta i aeroby działają w tym przypadku cuda, a co do treningu siłowego, to moim zdaniem nie ma sensu wykonywanie setek brzuszków. Zastosuj jakiś trening z mniejszą ilością powtórzeń, lecz ćwiczenia wykonuj z obciążeniem, [...]

Ta ja mam jedna... dobrze sie odblokowac

logitech, strzelasz pytaniami bez sensu... Nic nie wiadomo o tobie, jakis wyrwane z calosci fakty, typu cykl kreatynowy, a ktos tu ma wiedziec, czy to ze czeresnie sa winne Twojemu "zalaniu"... Moze, tak, a moze nie... Jak sie kreatyna ma do redukcji w Twoim przypadku. Jakie wogole masz cele, typ budowy ? Na drugi raz wlasny watek z [...]

popytam o tą efke i zobaczę od następnego tygodnia jak to będzie działać na mnie :)

imo te gazetki sa przereklamowane... nie ma tam zbytnio dobrych diet i treningow a fotki pakerow czy lasek pelno w necie i na forum. jak chcesz opisy supli to masz tu w dziale i wiekszosci sklepach z odzywkami. za ta kase kup se pan omega-3 pozdro

Dzieki za opinie po Swietach zamawiam ta kretke z Treca :)

łyżka stołowa czyli taka do zupy ta duża tak?

głównie o mase chodzi mi. A jeśli będe brał kreatyne mięśnie urosną nawet minimalnie to gdy przestanę trenować i brać kreatyne to co z tą masą się zrobi? Ucieknie? Wiem że po sterydach zostaje się flakiem takim spaślakiem a przy kreatynie to nie wiem.