Działanie Kreatyny

Po jakim czasie, tzn. po ilu dniach od zaczecia suplementacji Kreatyna odczuwa sie jakies efekty, wzrost na sile, napompowanie miesni etc. Pytam z ciekawosci, sam biore od wczoraj. Chce po prostu sie spytac, dzieki z góry

zalezy czy robisz z nasycaniem czy nie

bez nasycenia, szkoda kasy wg mnie

to gdzies po tygodniu powinienes cos poczuc

Jedni czuja dzialanie na poczatku cyklu, inni w srodku, a jeszcze inni pod koniec...zalezy od organizmu

Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-05-04 20:08:59

zalezy.
Ja biore prawie 2 tyg i jakos wiekszy sie nie czuje,ale siła poszła w góre

pozdro

jak dobra kretka to juz ok tygodnia odczuwasz dzialanie

Dokładnie, zalezy od organizmu jedni widzą efekty w pierwszym tygodniu inni dopiero pod koniec cyklu rożnie to bywa.

Arion, dobra kretka czyli jaka? Teraz nie ma za duzej roznicy miedzy kreatynami poszczegolnych firm... Ja czuje dzialanie kretki bardzo szybko, a moj znajomy bierze zazwyczaj kretrke tej samej firmy co ja i na niego dziala dopiero pod koniec cyklu...
Skoro twoim zdaniem dobra kretka dziala bardzo szybko, a zla pewnie pod koniec cyklu... To jak to wytlumaczysz, czasami kupuje wieksze opakowanie i bierzemy na pol...
W takim razie jaka to jest kretka? dobra? zla? czy srednia?

To jak wkoncu jest z ta faza nasycania daje cos czy nie robic?

nie robic.
Biorąc 10g dziennie juz nasycasz miesnie.Nie warto brac wiecej - szkoda kasy,a co za tym idzie,kreatynki