ta

[...] pojechałem do Nl jako spawacz dozorowy przez biuro - złodziejskie biuro. Ale za te kasę nie dałem rady cokolwiek odłożyć , krojili mnie za wszystko . Do dziś na e-mail dostaje oferty ze stawka 12,50€ brutto . No wiec szybko zmieniłem branże i zostałem malarzem z własna firma , i stawka zaczyna się od 27 €. Wiem jakie są realia w Nl , [...]

Skąd efka 50mg?? Ja mam tą polfy 25mg, to jeden strzał zamiata bardzo fajnie, jakby ciut lepiej niż 2 tabs tussi :-)

No jest j**ucko fajnie,jakbyś miał 230cm. wzrostu aż oczy przetarłem . Co z tą temperaturą w mieszkaniu,pracownicy Ec i serwisu powinni mieć zniżki na energię i ogrzewanie. Zdrowiej.

Szamie ostatnio kaszę mannę z owocami z Twojego przepisu, no może bez tych słodzików w dziesiątkach ;-) i powiem Ci że fajnie to zapycha. Jak ugotuje 250g ryżu czy makaronu do tego 200g zmiksowanych owoców to wjedzie to na raz i po godzinie, półtora szukam czegoś znowu. Tą sama ilość manny muszę podzielić na dwa razy i nie ma opcji żeby jescze coś [...]

U mnie ani jedna kontuzja nie jest zwiazana z ciezarem. Robie to z glowa z odpowiednim planem progresja a nie jak to ujales rzucam sie na ciezary bo to glupota. Pompowac to mozna i ch**a robic nie progres. ;-) pilnuje mobilizacji rozciagania itp i nic nowego sie nie pojawia od roku? Kolana mialem juz dawno rozwalone zrobilem rok offu prawie [...]

Ta Ale jak słyszała że wchodzę na gh to pierwsze słowa "Daj mi też" %-)

Mojej sie tez oczy swieca jak cos o koksach rozmawiamy i pada GH. Ja mowie, ze nigdy tyle sosu w ta zabawe nie zainwestuje, a ona ostatnio, ze takie typowe anti aging to wcale nie majatek %-)

Zawsze można wziąć rozwód, przeważnie ta usługa droższa jest niż zawarcie związku ale ja skorzystałem. Powodzenia w zdobywaniu formy i osiągnięciu celu. Zdrówka przede wszystkim:-))

wbilem tutaj przez przypadek i bede wrzucac swoje marne 5groszy co jakis czas pewnie %-) kaczo ja mialem tak, ze jak zarlem gowno i walilem antka 50mg ed, to pod gorke nie moglem wejsc lekka, bo lydki tam spompowane ale piszczele to w ogole, tak nap*****laly jak ta lala :-D

Jak wymiary na ta chwile ? Jaki cel?

Jak wymiary na ta chwile ? Jaki cel? Zacznij księgę od 1 strony i poznasz cel:-)

Szarpie myślę tak dość i wiesz staram się progresowac z treningu na trening teraz kwestia tego kręgosłupa co mi siadl w trasie do łodzi Ale jest już na tyle dobrze że myślę że będę dalej progresował w wiosłach itp. Z resztą sam zobaczysz bo będą filmy itp tylko się masa zacznie i druga część planu treningową którą zaczynam za 2 tyg. Będzie ogień [...]

Jeszcze powiedz ze miałeś glany z biała drabinka Haha Czas płynie nie ubłaganie . Nie ma tragedi na glace , plus ta kulka tez nie taka zła jaka ja malują

Widać że fat z brzucha schodzi. Ja muszę przestać jeździć w niedzielę do mamy na obiady;-) bo ta masa źle się skonczy:-% zaraz wskakujesz na masę. A taka wycinke pod wakacje od kiedy zaczynasz?

Widać że fat z brzucha schodzi. Ja muszę przestać jeździć w niedzielę do mamy na obiady;-) bo ta masa źle się skonczy:-% zaraz wskakujesz na masę. A taka wycinke pod wakacje od kiedy zaczynasz? Tydzień redukcji minimum jeszcze. Nie określam terminów dalszych bo to nie ma sensu. Wszystko zależy od tego jak pójdzie masa. Patryk robiłem podobnie. [...]

Noo nie mogę się tego doczekać. Narazoe 2900 kcal to... %-) jak wejdę na te 4 to wtedy jest konkret nabicie. Całkiem inaczej to wygląda. :-) szczególnie u mnie gdzie mam duży nadmiar skóry. Jak się trochę napnie ta skóra wygląda to o wiele lepiej. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-04 10:54:23

[...] wyglądać zaj**...e to albo trzeba być już konkret doj**...y albo dobre zdjęcie filtry swiatlo itp ale nie o to chodzi żeby oszukiwać siebie i innych. ;-) że mnie to kobieta ma zawsze bęke. Jak się przeglądam i mówię dobrze jest fajnie idzie A ona mówi ta A jutro będziesz wkur...y bo jest zle:-) ... ładnie schodzi, brzuch wyłazi. Nic tylko [...]

Jak ty robisz ta mannę ja ostatnio robiłem to miałem taką bryle że łyżkę ledwo wbiłem za mało mleka chyba :p

Jak ty robisz ta mannę ja ostatnio robiłem to miałem taką bryle że łyżkę ledwo wbiłem za mało mleka chyba :p Dmqu to nie tylko jest dobrym koksem ale i tez dobrym kucharzem dlatego jemu wychodzi a nam nie ;-)

Prawidlowe pidejscie z tym zejsciem z npp, fajnie ze robisz wszystko z glowa :-)) Koniec ogladania dziennika w nocy bo tylko gastro mi sie wlacza przez ta szame ze zdjec %-) Co ile czasu wypada Ci totalne przeplanowanie ukladu treningow? 5tyg?