ta

[...] będę lał oliwę bo niewiadomo jak z tymi o3 jak są w temp. pokojowej dłużej. Dzięki za rady odnośnie oliw, w sumie to wziąłem tą z biedry co 750ml około 15zł kosztuje xD czyli pewnie najtańsze szczyny :P Dmq mi ostatnio rodzice 100ml buteleczkę oliwy z oliwek z nutką pomarańczy przywieźli z grecji jak byli na wycieczce :D To była kozak oliwa :D

Jakiś czas temu pisałem podobnego posta tutaj, ile urośniesz, tyle urośniesz, ja od jakiegoś czasu stoję w miejscu jeśli chodzi o wzrost a odżywiam się zdrowo, biore nawet tą argininę, a jestem od Ciebie 4 lata młodszy i niestety poza fizjologicznym hormonem wzrostu, którego terapia miesięczna kosztuje kilka tysięcy mogłaby Ci coś dać w tym wieku, [...]

Yo. Święta minęły. Pojadłem dość dobrze duzo. za duzo ale nie mam wyrzutów sumienia. Odpocząłem bardzo fajnie i pora wrócić do treningu. Nogi i rzuch. przysiad tylny 90 x 6 100 x 6 110 x 6 120 x 6 130 x 4 140 x 2 wykroki 20 x 4 wstepowanie na lawke +10kg x 10 x 4 kazda noga sissi squad 4 x 20 prostowanie nóg jednonóż 20 x 15 x 4 serie uginanie [...]

Olo czepiasz się, ta owieczka to był ubój rytualny zapewne, czyli religijny a więc w czym problem. Wczoraj siady ostatnia seria 10x90 kg - zadowoleni }:-(

https://www.youtube.com/watch?v=F9a9FJtqx_o ta walka od 6:13

[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson reaguje na przełożenie walki z Justinem Gaethje i posyła kąśliwy komentarz w stronę Khabiba Nurmagomedova Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Tony Ferguson, po raz kolejny został zestawiony do walki z Justinem Gaethje o tymczasowy pas, tym [...]

Lays z pieca to najgorsze zło ;-) Wciąga %-) To fakt! A ostatnio dopiero się zorientowałem, że są paczki 125 i 200 g. A cały czas myślałem, że jem tą mniejszą %-)

Jeśli zastosujesz takie rozwiązanie to oczywiste, że nie będziesz już na diecie IF i nie będziesz czerpał korzyści z nią związanych. Post polega na nieprzyjmowaniu jakichkolwiek kalorii, a nie na przyjmowaniu tych na które masz akurat apetyt. Możesz sobie tą kawę wypić z czymkolwiek w trakcie okna żywieniowego. Nie wiem czy wiesz, ale okno [...]

tą łysinę to tylko ty widzisz kolego, za młody jesteś jeszcze na łysienie... skup się na diecie i zrzuceniu kilogramów. reszta jest ok. Ja mam 34 lata i tak jak kolega wyzej napisał... w tym wieku to już lecą lawinowo, załamka normalnie... jeszcze nie ma problemu ten któremu łysina pasuje, mi z moją małą jajowatą głową dramat kurła. ale co [...]

... coś premier wspominał, że kasa się zaczyna nie zgadzać. A nie wspomniał komu się ta kasa zgadza? }:-(

Dzisiaj DNT i serio k***a bania mi powoli siada przez tą akcje z mamą, dobrze że dziewczyna przyjeżdża to miło spędzę czas, a nie przed kompem czy tv.. jutro lecę nogi bo już stopa okej

Nikt ci nie podpowie bo nie wiemy nic o tobie i nie mamy pojęcia jak w ogole ta dieta wyglada :) jesli oczekujesz porad to wypelnij ankiete i wstaw zrzut diety w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html No i jak wyżej wspomnaine , kalorie to nie wszystko - dlatego wspomniałem [...]

Witam na wstępie napiszę mam 18 lat niski 164cm waga 57-8 Piszę z zapytaniem gdyż w wieku 16 lat popadłem w dość sporą anoreksje przy 53kg miałem 7% tkanki tluszczowej a potem będąc w szpitalu z chorym sercem spadlo az do 48. Nie chce byc tu przez nikogo obrazany bo wczesniej zaczalem cwiczyc od 12 roku zycia gdyz wzorowalem sie na i wujku którzy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-25.jpg Dana White Instagram Dana White jest przekonany, że tym razem uda się doprowadzić do majowej gali Prezydent UFC Dana White jest znowu przekonany, że uda mu się wygrać walkę o doprowadzenie do kolejnych gal. Podczas gdy plany Dana White’a dotyczące gali UFC 249 zostały zniweczone przez odwołanie, [...]

Ja ostatnio czytałem: Nowy wspaniały świat 30 lat później. Raport rozbieżności. Ciekawe - bo w sumie niewiele się Huxley pomylił w Nowym wspaniałym świecie - patrząc z dzisiejszego punktu widzenia. a ta analiza po 3 dekadach pasuje i dzisiaj. Chyba będę musiał zamówić. Polecam też Kod Talentu, bardzo fajna książka dla rodziców lub przyszłych [...]

Ja ostatnio czytałem: Nowy wspaniały świat 30 lat później. Raport rozbieżności. Ciekawe - bo w sumie niewiele się Huxley pomylił w Nowym wspaniałym świecie - patrząc z dzisiejszego punktu widzenia. a ta analiza po 3 dekadach pasuje i dzisiaj.

[...] tłuszczu, któruy będziesz chciał zrzucić, więc stracisz czas i wrócisz do punktu wyjścia - błędne koło, na oporny tłuszcz zamist cardio lepiej jest zastosować treningi metaboliczne, HIITdzięki dzięki za odpowiedź. Czyli sugerujesz żeby nie ćwiczyć fbw tylko sam HIIT ? I o co chodzi z tą redukcja? Moge na niej być cały czas np kilka lat jak [...]

Przecież nie twierdzę że nie chcą. Chcą, ale przy tym nie wspierają to w jego pasji. Nie wiem, mogli by mówić, żeby znalazł kobietę pomimo takiego stylu życia, a nie od razu że to przez to, i jak się nie zmieni to starym kawalerem zostanie. Ale nie wiem, może i się mylę, w końcu Ty tu jesteś rodzicem :-D To tak jakby Twoja pasja stała się [...]

Cześć, Prawie zawsze stosowałem podobna rozgrzewkę, nie ważne jaki plan lecial Rozgrzewka wstepna 5min+ biegu, krązenia stawów, z 30 pompek, przysiadów, plank na maksa Następnie Rozgrzewka wlasciwa Przykładowo W pon robię 2 serię 12pwt 50% ciężaru który, zamierzam wyciskać i potem Trening czyli 3cwiczenia x8 Pwt x 4 serię plus 2 serię pompujace [...]

Podczas kwarantanny i tak ciężko poznać nową dziewczynę, a przynajmniej na żywo, wiec możesz lecieć dalej z treningami, póki się to nie skończy. Jeden problem z głowy na ten moment };-) To tak jakby Twoja pasja stała się wspinaczka górska i zdobywanie ośmiotysięczników. Znajdź mi Rodzica który by to popierał? Albo Żone z którą masz dzieci która [...]