ta

Jak wyglada ta piramidka kreatyny, nie wiem po co ją stosujesz, akurat w jej przyapdku to dawki powinny być zmniejszane. Sterydy jak wiesz czego oczekuje itp to Twoja sprawa do czego chcesz dojść.

Sprawa jest prosta, po pierwsze człowiek po jedzeniu jest po prostu senny,a po drugie organizm traci sporo energii na trawienie, a ta jest nam potrzebna na treningu.Kolega wyżej wspomniał o puszczeniu pawia, z tym też się zgadzam, ja nie wyobrażam sobie żebym np. po obfitym posiłku od razu zaczął robić przysiady lub martwy ciąg, co najmniej [...]

Sprawa jest prosta, po pierwsze człowiek po jedzeniu jest po prostu senny,a po drugie organizm traci sporo energii na trawienie, a ta jest nam potrzebna na treningu Z sennością się nie spotkałem, co do drugiego wniosku to idąc twoim tokiem myślenia trzeba powstrzymać trawienie ażeby nie przepalić się na treningu. coś ci się pomyliło. Na [...]

ok wiec tak zrobie ,a jesli chodzi o diete ciezko w ta pogode utrzymac dobra miche pozdrawiam.za szybką odpowiedz łap soga

Może ja się nie znam ale nie podoba mi się ta teoria Wiadomo deficyt robimy przy redukcji a robiąc ćwiczenia na redukcji jak sie skończy glikogen w mięśniach to chyba można troche "spalić mięśnia" ale nie sądze żeby było tego dużo. Zresztą poczekaj aż się ktoś mądrzejszy wypowie, ja jeszcze redukcji nie robiłem.

ta ale po cyklonie i tak zrob przerwe, a pozniej bierz dawki rzedu 0.03g/kg dziennie

-Karate, najlepiej Shotokan, ale jak wiadomo sekcje shotokanu w Polsce są prowadzone niezwykle beznadziejnie, i pod kontem semi-contact'u-"oj za mocno uderzyłeś- pierwsze ostrzeżenie" xaxaxa. Z resztą, na sekcje Ninjitsu sobie dłuuuugo poczekasz, bo jedyna znajduję się w Łodzi. -Ale jeśli naprawdę tak Cię kręci ta sztuka walki, to [...]

[...] na uczenie się prawdziwego japońskiego ju jitsu jest praktycznie zerowa. Judo z ninjitsu ma tyle wspólnego co ja biały Polak z aborygenem z Australi - to znaczy ze obaj jestaśmy ludźmi i tu podobieństwa się kończą. Jeśli już porównywać ninjitsu do czegoś poza japonskim ju jitsu to najbliższy bedzie tradycyjny styl kung fu z południa chin + [...]

teraz robie fbw i niewiem czy teraz odrazu zaczynac brac superpumpa z ta kretka czy moze od nastepnego cyklu ??

Tu znowu pojawia się nam kwestia indywidualnych predyspozycji/podatności... Jedna osoba przyjmie i zaraz może iść spać, druga nie zaśnie przez 6h. Tak, drugą porcją byłaby ta przed treningowa w dt. czy lepiej w dzien T zazyc 3x3 kaps? - to już by była tzw. "kosa" aczkolwiek mogłyby wystąpić problemy ze snem z racji 600mg kofeiny i [...]

Rozpisz jak planujesz ta deke brać?jak libido cie nie interesuje twoja sprawa

Duza jest roznica w dzialaniu miedzy ta stara wersja a nowa?

[...] zdecydowanie zbyt wysoko. Wszystkie składniki odżywcze są źle dobrane. Jeżeli chcesz low carb, to białko daj 2 gramy na kilogram masy ciała, węglowodany 100-150 gramów i reszta kalorii pochodząca z tłuszczów. Poza tym, skoro masz dietę low carb to dawaj tłuste mięsa, tłuste ryby, a nie chudą pierś z kurczaka, po to, aby dodać do niej tłuszcze.

[...] zdecydowanie zbyt wysoko. Wszystkie składniki odżywcze są źle dobrane. Jeżeli chcesz low carb, to białko daj 2 gramy na kilogram masy ciała, węglowodany 100-150 gramów i reszta kalorii pochodząca z tłuszczów. Poza tym, skoro masz dietę low carb to dawaj tłuste mięsa, tłuste ryby, a nie chudą pierś z kurczaka, po to, aby dodać do niej tłuszcze. [...]

wellgo ta maja a co ty kcialeś musza sie troche wyrobić i bedzie epiej Pozdrawiam.

Jak chesz żeby ci ta kreatyna coś dawała w przyszłości jeszcze to ja ci radze jej teraz nie brać.w tym wiek odstęp od cyklu powinien być przynajmiej rok. -=W ILOŚCI SIŁA=-

jesz monohydrat- efekt uboczny- retencja wody , puchniesz daltego powstalo tyle stacków krea czy inne odmiany , u ktorych retencja wody jest duuzo mniejsza

fajnie... z tą siła to żes wyj.ebau

Po cos ta kredke sie bierze chyba nie?? edit Wode do kredki Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-06-02 21:51:20

aorki ale nie rozumiem za bardzo co z ta ankieta co tam mam wpisac pytania jakie chce uzyskac czy co?