prolog. Przeprowadzilisy sie z bloku do nowego domu (w sumie to stara poniemiecka kamienica). W starej zakurzonej piwnicy stala stara laweczka(niestety bez sztangi) i kilka ciezarow. Wlasnie tam mialem zamiar przeniesc moja silownie. Podczas sprzatania napotkalem kilkla sloikow z ogorkami, z dwa wiaderka wegla, troche starych splesnialych [...]
ja mam lepszą kup jeszcze zma i wyśłij mi łoo padam na pysk a jeszcze mam iść do Izy kompa zobaczyć bo tam coś zaczeło wyć bipek zaczoł szaleć itd. Troll 2 razy na poczcie byłem przez te ***ane f***ing płyty, bym wiedział że sie za te koperty płaci to bym tamtej nie wyrzucał ja 5zł w kieszeń wziołem dvd owinołem w bombelki a baba mówi że albo [...]
Smolarek teraz do Bayernu przeszedl to ladnie ze w nowym klubie strzelil No dobra to powiem W ferie silke ma odwiedzic Asia, no iwec trzzeba b ja ldnie zrobic, chcialem drzwi ocieplic, na poczatku niby wszystko ladnie si, styropian gladzitki drzwi tez wypolerowane, no i biore "klej" smaruje drzwi najpierw, a pozneij styropian No i***** [...]
OPIS POSZCZEGÓLNYCH ĆWICZEŃ Wznosy nóg w zwisie Potrzebny będzie poziomy drążek. Może być osadzony w futrynie drzwi, ale wygodniejszy jest umieszczony na tyle wysoko, by zwisając nie sięgać stopami ziemi. Uchwyt dłońmi powinien być nieco szerszy niż szerokość ramion. Wznosy nóg należy wykonywać z lekko ugiętymi kolanami, tak by kolana niemal [...]
Ja polecam metalowe belki obwiązać jakąś taśmą :D. Są to bardzo dobre ochranaicze na golenie :) Nie no żartuje :P Ja osobiście nie lubie firmy Shogun także nie umiem Ci doradzic POZDRAWIAM
[...] rodziny cesarskiej stale nosili kosztowne miecze z lekko wygiętym-ostrzem, o długości ok. 120 cm (tachi). Mięli je u pasa na niezwykle kunsztownych frędzlach jedwabnych lub taśmach - umiejętność wytwarzania jednych i drugich była sama w sobie cenną sztuk. Ciekawe, iż mimo swych boskich przymiotów, zarówno cesarz jak i cesarzowa mogli trudnić się [...]
hey, nie mam pojecia w jaki sposób wykonujesz ciag, ale zaproponowal bym Ci na PEWIEN CZAS zwiekszyc szerokosc rozstawu nóg i porobic nieco sumo. Po pierwsze, ulatwia to utrzymanie bardziej wyprostowanej sylwetki. po drugie polozysz nieco wiekszy naciska na te partie miesni króre wydaje mi sie niedomagaja obecnie.... dlatego wlasnie twój sposób [...]
[...] trening jak trening! Rozgrzeweczka, rozciaganie i napoczatku garda, uwalnianie sie z gardy, pozniej przerzuty w parterze; ippon ; balacha ; pozniej uchwyty w stójce; ogolnosprawnosciowe cwiczenia! Sala bidna troche, widać mata stara troche zuzyta, ring jak domowej roboty (oklejony taśma) mala salka wyglada jak klub dla osiedlowych zabijakow :)
jeśli chodzi o noże do rzucania to kiedyś w wojsku urzywało sie wz 52 /taki z drewniana rączką my akurat ja owijaliśmy taśmą klejąca żeby nie pękała / i to były piekne noże można je jeszcze kupić / , dzisiaj bolesławiec wyparł noże szturmowe i to jest całkiem dobry egzemplaż /połamałem takich juz z 7 /, sa tylko rózne typy bolesławców kup taki [...]
S1+ x 1 ( 150 zl ) V12 x 2 ( 140 zl ) T3 SAN x 2 ( 70 zl ) Tight x 1 ( 120 zl ) Saw Palmetto ( 30 zl ) ( data waznosci 06/2004 ) ale na 100% jest ok wszystie inne suple maja dobre daty waznosci i sa zafoliwoane i nigdy nie otwierane... Stacker 3 ( spalacz tluszczu oparty na ECA z kilkoma ciekawymi dodatkami ) x 3 ( 99 zl ) Fattrack GOLD ( [...]
z tymi taśmami to przesadzasz nikt nie czeka kilkanascie minut, a jak trener widzitak sytuajce to ma napewno nastepny komplet i rozwiazuje zawodnika i związuje go jescze raz, ty mówisz o doznaniach dermatologicznych, to nie jest uraz mieśnia, stawu, ściegna czy powierzchni stawowych. To ze stawy sie niszczą to nie wina sprzetu tylko obciażen, to [...]
[...] i jak Śliwinska wyciska 160kg to zwala na dziwaczna koszulkę, widzac oponentów o negatywnym nastawieniu, powiedziec ze poprawa wyniku to tylko, a własiwie w wiekszosci taśma, koszulka czy kostium. Tak wiec jak widzisz potrzebny jest zawodnik, który nauczy sie wykorzystywać nie tylko swoje ciało, ale i sprzet do maksimum, a jak ty lub tompoz [...]
foto nr.2 - stempelek z urzędu celnego i odznaczenie że dorzucono do tego dodatkową folię jak ktoś chce zobaczyć jak to robią wysyłając z wwa do gdyni (gdzie też otwierają i potem zaklejają swoją taśmą) to moge zrobić fote drugiej paczki
Ja to mam gorszy proble!!! Wszyscy piszecie o kurzajach na rekach a ja mam taka jedna na ustach, a dokladnie na dolnej wardze. No i co moze mam wypalic ja drutem a potem jak Scarface wygaldac. a moze smarowac ja tym badziewem Brodacit i wachac ten butapren, moze zakleic sie tasma tak jak Amerykance, przyklejac cytryne w occie, ciekawe jak? Chyba [...]
Wytłumaczcie mi jak bomba mogła sie odkleić od kosza skoro ona snajdowała się w samym koszu?Taśma sie odkleiła......no cóz zgodnie z zasadą kłamstwo powtarzane wielokrotne staje się.......
[...] wożenie do torby zapasowych spodenek do pozowania w dniu zawodów, na wypadek gdy jedne się zabrudzą, posiadanie nie tylko olejku a również ręcznika oraz upewnienie się, że taśma z nagranym podkładem muzycznym też jest w torbie i że działa. Oznacza to również zakończenie opanowywania choreografii na cztery miesiące przed czasem, a nie na [...]