Jest to juz mój 3 Cykl i chcę trochę zaszaleć, mam do wydania 500-700zł (nie musi być najtaniej) i nie bardzo wiem co z tym zrobić :) Oczywiście będzie dieta. Chcę zrobić masę. Co dorzucić co odjąć, co zamienić ? - Xpand - Nitrobolon II - OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - ZMA - L-GLUTAMINE T6 Ps. Jestem tutaj nowy i z góry przepraszam jeżeli [...]
Witam Kupiłem sobie glutamine treca " l-glutamine micronized T6" oraz aminokwasy PVL "super bcaa's xtr" Kupilem je w promocji slepo sugerujac sie cena. O co chodzi. W sugerowanej dziennej dawce glutaminy (12 kapsulek) jest 4,8g witaminy b6 czyli jakies 240% dziennego zapotrzebowania. W bcaa mam 5mg w 4 kapsułkach ( powinienem brac 4 przed i 4 po [...]
Wiem jak działa Glutamina bo już jeden Cykl miałem z l-Glutamine T6 z trec'a tylko chodzi mi czy z połaczeniem z HMB coś daje więcej... ale już któryś raz słyszę że HMB to starta kasy więc biorę się za Dietę :)
Witam. Mam do czynienia ze sprzetem poraz pierwszy jakie rozmiary koszuli i kaftanu do siadow bylyby dobre? Waga 90 wzrost 184, ramie 41 luzne, klatka 112 na wydechu udo 70. cze koszula titan T6 44 bedzie dobra? pomozcie dzieki pozdrawiam
Zamiast wyciągu na triceps możesz dać prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 Co do przedramienia to w atlasie też luknij... znajdziesz coś dla siebie
Dlatego ze 2 bym jeszcze zabral na 100 gram bialka to wychodzi? B76,0 T6,0 W10,5 Tak z glowy to obliczalem bo podane jest w porcji 33 gram na opakowaniu. Czyli w 2 porcjach by wychodzilo 50 gram bialka;]
Witam, tak jak w temacie co myslicie o takim zestawie: -TREC L-Glutamine micronized T6 -TREC Anabolic BCAA System -TREC CM3 -TREC AAKG HardCore z gory dzieki za fachowe wypowiedzi:)
Nitrobolon II z rana na czczo i przed treningiem w nt podobnie, trec AminoMax 6800 po posiłkach, trec Glutamina T6 po treningu i na noc, trec Amino Muscle 16.500 473ml troche duzo tych aa ale dał bym je po treningu tez, trec creatine 100% 300g po treningu i w nt . pozdro
mam następujące suple: Nitrobolon II, trec AminoMax 6800, trec Glutamina T6, trec Amino Muscle 16.500 473ml, trec creatine 100% 300g. Moze mi ktoś powiedziec jak to dawkować??? będą sogi ;)
ostatnio troche poczytałem i pomyślałem, że taki cykl mógłby być odpowiedni ale oczywiście chciałbym aby fachowcy to ocenili -białko serwatki ostrowia 1.8kg -gainer mass xxl 3kg -ewentualnie glutamina trec l-glutamina t6 lub carbo, zależyco byście doradzili
[...] 7. w czasie snu jakos tak o 3 w nocy wypijam sobiej eszcze bialko :F ofc celem jest masa (waze przy 188 cm 77 kg) rano , srodku dnia i przed snem biore glutamine treca t6 micronized, czesto sobie podjadam miedzy posilkami jakies tam *******y a to jablko a to marcheweczke, a to jakąś WAZE (no wiecie te no nie wiem co to kurde jest chleb ?) a [...]