[...] jeszcze go nie skończyłem :D a więc masę i mostkowanie mam już praktycznie za sobą i tutaj odnośnie mojej redukcji chciałem zrobić małe zmiany mianowicie: 1. odpuszczam t3 ponieważ podczas całego budowania masy mój bf nie uległ zmianie, jestem aktualnie na poziomie 10-11% bfu przy wadze 95kg 2. zamiast wina planuję użyć masteronu 3.zamiast [...]
trochę od dupy strony daj samego testa jako anty katabolik kcal ni minus i redukuj lud dodaj t3,jak zredukujesz to wtedy dołożysz jakiś/jakieś środki i zaczniesz budować bo co za sens dawać tyle środków jak od początku zakładasz min bilans będziesz to przeciągał w nieskończoność
a wiec tak.... 1-4 Meta king labs 30mg eod 1-14 Deca 200mg/week po zakończeniu mety 400mg/week 1-16 Cypio alpha pharm 500mg/week ...co na koniec dorzucic poleciec enanem solo,tren,clen +t3 po metce to ty testa podbijaj a nie nandro,deke daj od początku stałą dawkę
ja czasem 9, czasem 12, zależy co trzeba zrobić i jak idzie robota jak dostanę hajs to kupuje stimula i przechodzę na FBW chyba, 2 tyg spróbuję, 4 dni w tyg, w pozostałe cardio + robota i t3 i będzie do lata 6 % choćby nie wiem co
Ad 1 Ja na vlcd rok temu dałem prop i tren 100 mg/50 mg, następnie po zakończeniu vlcd wszedłem na zaplanowane 100/100. Możesz zrobić podobnie: 1-11 prop 100 mg e2d 1-3 tren 50 mg e2d 4-10 tren 100 mg e2d 4-12 wino 30-40 mg ed Hcg dałbym już w 7 tyg 2x2500 iu e3d, następnie w 12 tyg powtórka i następnie clom 4 tyg 50 mg ed (bądź most, Twój wybór) [...]
[...] w ankiecie nie ma bledu i masz 25 % body fat -troche to dziwne 82 w pasie i 25%, to ja bym deki ani mety nie ruszal tylko zrobil najpierw redukcje na samym cypio bo nic z tego nie bedzie , nawet nie zobaczysz progresu , pociagniesz troche wody wpadnie troche tluszczu i tyle , tren , t3 i clen zostaw jak bedziesz mial jednocyfrowy body fat .
1-4 Meta king labs 30mg eod 1-14 Deca 200mg/week 1-22 Cypio alpha pha500week 14-20 tren 14-20 t3 clen 20-24 czy 18-22 Zmieniony przez - czupryn w dniu 2015-04-11 12:38:49