SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Wykonana z dobrej jakości zamszowej skóry naturalnej Skład wierzchni - 100 % skóra Podszewka górna i u rękawów - 100% poliester Podszewka dolna - 65% poliester, 35% bawełna Zapinana na suwak Posiada dwie kieszonki na zewnątrz i dwie na suwak od środka Wymiary: szerokość pod pachami - 58cm x 2 szerokość w ramionach - 48cm długość z tyłu od karku - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2010-04-02 20:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy ~~By D@wid~~

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - 8pow 56kg - 6pow 58kg Barki: -Wyciskanie hantli (waga jednej hantli) 4x 12x 14kg 10x 16kg 8x 18kg 8x 20kg -Podciąganie sztangi do brody 4x 10pow (stały ciężar 30kg - 100%techniki) Wznosy ramion bokiem 4x 10pow (j/w tutaj wiele nie zakładam tylko 8kg na hantle) Nogi: -Przysiady z sztangą 4x (50-60Kg) -Prostowanie nóg na maszynie 4x [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 13211 Data: 2009-09-04 21:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK PRZYTYC ??

    Temat
    Doping

    [...] dozucic jeszcze z 10 kilogramow no i oczywiscie miec jakols rzebe przy tym "klata i rece "na brzuchu mi nie zalezy za bardzo Ciwicze juz naprawde sporo na sucho i chcialbym wziac meta 100 + ewentualnie jakols masse a potem jeszcze raz 100 i to by bylo tyle BO NA WATROBIE TEŻ MI ZALEZY ;D czy efekty by byly zadawalajace CZEKAM NA SUGESTIE ;]??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2009-02-03 15:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 30kg/8 40kg/8 50kg/6 55kg/6,6,6,6 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 poręcze 6,6,6 Wyciskanie na barki 8,6,6,6 Unoszenie na boki 3x8 ŚR MC 50kg/10 60/8 70/8 80/6 100/6,6,6,6 Szrugsy 12,12,12 Drążek 8,8,8 Biceps łamana 3x10-8 Biceps hantle młot 3x10-8 piątek Przysiad 20kg/10 40kg/8 50kg/8 60kg/6 65kg/6,6,6,6 Przysiad z przodu 8,8,8 [...]

    Odpowiedzi: 1423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 15:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA 3 EDYCJA - REGULAMIN

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Sc0rp0w mighty85 qwer Mershero BoloPL lissek__ kamilbbk TKWM bahplayer vicu Koskihno AdamV lord raV mnilek 1 miejsce - 425 zl 2 miejsce - 175 zl 3 miejsce - 100 zl kasa do wydania na suple w sklepie sfd, po oficjalnym ogłoszeniu wyników, użytkownicy dostaną w temacie z wynikami lub/i na priv informacje o tym, w jaki sposób mają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2010-09-23 15:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACTIVITA WHEY GAINER

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myslicie o tym ? Warto brac jezeli chce zrobic mase ? Mam ograniczone fundusze a to kosztuje 24zl za 1000g :) WHEY GAINER: - zawiera glutaminę i aminokwasy rozgałęzione BCAA, - dostępny w wielu oryginalnych smakach, - zawiera aktywatory metaboliczne, - zapewnia szybki przyrost masy, - tylko 0,8 g tłuszczu w 1 porcji, - aż 375 kcal w 100 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2004-04-30 15:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sprawdzenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o sprawdzenie i ewentualne poprawki diety na mase. Moja waga 67kg. I. jajecznica z 3,4 jaj pieczywo tostowe 100g margaryna II. piers kurczaka 100-150g pieczywo tostowe 125g margaryna III.posilek potranigowy 1,2 banany albo troche miodu IV. ryż biały 150-200g piers kurczaka albo schab V. ryż biały 150-200g kakao mleko w proszku mleko tluste [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2005-06-23 13:28:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ciekawa tendencja

    Temat
    Doping

    [...] kuracje w ten sposób : Przez cały cykl idzie Omek w pierwszych dwóch tygodniach po jednym a potem po 2 tygodniowo łącznie przez 9 tygodni i razem z omkiem wchodzi mietek 100 tabs po 4 dziennie potem jest ok 3 tygodni w srodku cyklu przerwa od mietka i potem schodza z cyklu takze 100-ma mietkami tak że mietek konczą brac ok tygodnia po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2004-11-28 19:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o skład produktu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] produktów. Min. Cynk Chelatowy, oraz preparat wspomagający odchudzanie. Jego nazwa to po prostu Fat Burner. Skład tego cuda to: Cholina 500 mg Inozytol 125 mg Metionina 100 mg Betaina HCL 100 mg L-karnityna 20 mg L-lizyna 50 mg L-fenyloalanina 50 mg Lecytyna 50 mg Pikolinian chromu 35 mcg Żelazo 2 mg Kwas oleinowy 13 mg Kwas linolowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2008-02-22 17:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat i 2 hantle po 5 kg

    Temat
    Trening w domu

    [...] ostatnio dwie stare hantle która ważą 5 kg. nie mam kompletnie pojęcia o tych wszystkich ćwiczeniach, więc codziennie (od paru dni) robie 200 machnięć takimi hantlami - po 100 rano i wieczorem. mam od tego zakwasy, bo wiadomo - nigdy tego nie robiłem ale to chyba dobrze że je mam? i mam pytanie - czy dobrze robie, co zmienić, czy więcej? 100 na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2011-02-26 19:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazik71- przemiana 2012

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] jeszcze mi się uda jako porządna rozgrzewka a potem na tych maszynach spróbuję ACT ale już tylko 1x10 i w tempie, oby ludzisków dużo nie było! Wiek - 40 Wzrost - 186 Waga - 100 Powoli zaczynam doczytywać się tutaj konkretów, spróbuję zapotrzebowanie policzyć i coś na dietą pomyśleć, wieczorkiem jakieś pomiary zrobię żonka może fotki mi strzeli [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-13 11:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...::: Diabelska konsekwencja :::...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Obecne wymiary: Klata: 106 Biceps: 38 Brzuch nad pępkiem: 87 Brzuch pod pępkiem: 95 Udo: 60 Z wyliczeń TDEE 2631,27 kcal, zacznę od zera pierwszy tydzień w dt, później po 100 będę ścinał, w dnt -200 Dieta - IF TRENING: Poniedziałek - Crossfit Wtorek - FBW Środa - Crossfit Czwartek - FBW Piątek - FBW Sobota - SW Niedziela - wolne Rozpiski [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 02:21:00 Szacuny postu: 4,33 (cały temat: 0)
  • DIETAN NA MASE DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ewentualne propozycje co mazna pozmieniac lub co trzeba pozdrawiam. I Posiłek • mleko 0,5% (1 szklanka ) • płatki owsiane ( ½ szklanki ) • rodzynki ( 50g ) • twaróg chudy ( 100g ) II Posiłek • ryż (100 g) • pierś z kurczaka (100 g ) • marchewka z groszkiem ( 100g ) III Posiłek ( przed treningiem ) • pierś z kurczaka ( 100g ) • ryż ( 100g ) • [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2008-11-16 16:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie bez pieniędzy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waże 109 kg. Docelowo chce uzyskać wagę tych 80 kg bo jest to moją waga prawidłowa. Chciałbym się pozbyć w miarę szybko tych 9 kg, może jak będę ważył poniżej tych 100 kg łatwiej mi będzie wykonywać pracę fizyczną i zgubienie reszty nie będzie takim problemem. Chudnąć chudnę ale jednak bardzo powoli, około 2-3 kg na miesiąc a to trochę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2015-02-02 15:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrot na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 73 starz- po dłogiej przerwie picia, dawniej około 2 lat cel DUZO MASy 1. 60g płatki owsiane, 60g maka przenna pełnoziarnista, 3 jaja, 15g oliwy PLUS 40g CARBO 2. gainer 100g, mleko 250ml.. jak da rade plus oliwa 3. gainer 100g, mleko 250ml badz posiłek (w zaleznosci czy praca) 4. 200g wołowiny lub kurczaka lub schabu, 100g ryzu badz kaszy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-04-08 16:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta-Arms

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i romantyczne chwile z kobieta :) #od 4 miesiecy niepale, od 2 miesiecy niepije #staz treningowy dopiero 2 tygodnie- od 14 czerwca, ale od 2 miesiecy 6tka wejdera i "plan na 100 pompek" (zrezygowalem wyrobieniu karty multisportu i pojsciu na silke) I. kolo 6 rano: okolo 100g owsikow z 250ml mleka (2%), II. kolo 7 rano: 2 kanapki z chleba razowego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2010-06-27 21:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zacząłem cykl : 100 tab mety na kickstart, 50 strzałów propionatu testosteronu 100mg/ml, 20 strzałów primobolanu 100mg/ml i 100 tabsów winstrolu na koniec. Metę już skończyłem i ciągne propionat 100mg e2d i primobolan 100mg e4d. Primo skończy mi się 20 dni przed propem, zacząć jeść winstrol już wtedy, czy po skończeniu propa? I [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2015-08-04 02:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROPROGEN

    Temat
    Stalowe ciało

    Opis 1. Czym jest NitroProGen? NitroProGen jest 100% odżywką białkową zawierającą połączenie protein o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym. W skład preparatu wchodzą szybko przyswajalne białka serwatkowe w postaci hydrolizatu i koncentratu, które gwarantują natychmiastowe działanie anaboliczne poprzez zwiększenie syntezy białkowej. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10997 Data: 2008-04-12 15:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raczej odpada bo chyba drogie jest zostało mi jeszcze 6 tyg cyklu, moze hcg juz zaczac wbijać na poczatku cyklu leciało ale potem skonczylo sie i odpusciłem. mysle nad: Hcg 1000j e3d przez 2 tyg aromasin 25mg e2d 10 tabsow potem clomid 3 listki(30 tab) 100/100/50 do konca i jak zejde z chemi daa z atd poleci Zmieniony przez - maniexxx w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2013-05-21 10:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac

    Temat
    Doping

    witam mam zamiar za ok 2 miechy wejsc na bombe bedzie to moj 4 cykl i mysle nad trenem chcialbym zrobic cykl z takich srodkow tren tesc prolo 100mg-23strz wino depot 50mg-26strz i pyt mam dostep do takich oto trenikow z AtomicLab-Tren E 200,Tren 100 Razak-Trenbonex A100 APX Labs -TRENBOLONE ENANTHATE 200 ,TRENBOLONE ACETATE 100 PHOENIX Labs [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2010-03-22 01:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)