witam jak wiadomo mono to mono ale patrze tez na cene które z tych mono bedzie korzystniejsze : SFD - SFD Pure creatine 200 kap. Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic 100 g SFD - SFD Pure creatine 250 g a moze jakies inne brałem juz kilka razy mono np olimpa,treca, uniwersala z tych w/w nie brałem zadnego teraz 2 pytanie co kupic lepiej no musle [...]
siema niedlugo chcialbym rozpoczac cykl na rzezbe nie chcialbbym brac tescia z racji kosztow i tego ze walilem miesiac temu 20 krótkiego i 100 mety masa ladnie poszla 8kg i 3 cm na lapie teraz czas na redukcje zastanawiam sie nad clenbuterolem tylko z czym to brac? bo solo to raczej srenie efekty :D DZIEKI ZA ODP ankiete robilem przy ostatnim [...]
Wiatm wszytskich!!!Zaczynam teraz pierwszy cykl zakupiłem 100 mety i chce jeszcze cos dołozyc zastanawiam sie nad kupnem omki lub deki .Ile mam dokupić deki laub omki ??chyba ze proponujecie cos innego zakupic?? i prosiłbym o rozpisanie tego cyklu chodzi mi o jak najszybsze efekty .Dzieki za wszytskie odpowiedzi
[...] o diecie w grupie krwi A? Interesuje mnie czy ktoś posiadający tą grupę krwi odżywiał się kiedyś normalnie a obecnie postanowi..l całkowicie dostosować się do diety zgodnej w całości z tą grupą krwi.Głównie interesuje mnie czy przestał ktoś spożywać białkazwierzęce w 100%i czy zauważył różnice w wyglądzie na plus skoro ta dieta ma nam sprzyjać?
Witam!!! interesuje mnie odp na pytanie o polaczenie takich koksow: Anavar, Anadrol 50 , deca durabolin , testopin 100 .Co sadzicie na ten temat czy wogole mozna laczyc anavar z anadrolem????? czekam na odp...Zaznaczam ze interesuja mnie konkretne odp a nie wywody na temat szkodliwosci tych sterydow bo akurat mam o tym swiadomosc.Pozdrawiam [...]
od nastepnego tyg mam zamiar zrobic pierwszy cykl z odzywami.celem jest masa.wybralem takie suple: - HI TEC Protein 80 2500 g (100 porcji) - OLIMP Carbo 7000 g Display - folia (biore z kumplem na pol wiec bedzie 3500 g - chcialem jakos kretke ale poradzili mi BIOGENIX Cell Pump 665 g (70 porcji) co myslicie o tym zestawie?? czy te suple sa dobre [...]
Witam. Cwicze 3x w tyg. Poa kazdym treningu robie brzuchy 150,100,5 czy razem 300, pozycja:nogi do gory i zgiecie do polowy. A teraz zamierzam poswiecic jeden dzienw tyg. na sam brzuch , cwiczenia ze sztanga , hantlami i to co po kazdym treningu. I tutaj pytanie robic ten brzuch tylko raz czy 4 razy razem z wszystkimi po treningach? thnx za [...]
czesc chcialbym zebyscie rozpisali jkis sensowny cykl ... ostatnimi czasy zapupilem 100 tabs metki i winstrolu problem z tym ze nie wiem jak sobie to rozpisac zeby nie narobic sobie krzywdy o sterydach nie wiem duzo z tego wzgledu ze bralem tylko raz bardzo dawno temu metke mam 20 lat 181 cm i 79 kg wagi cwicze jakies 12 miechow metke bralem [...]
[...] serie wyglądają tak 10x70 8x75 6x80 ?? Bo mi się wydaje ze troche mało biore na serie chociaż jest to optymalny ciężar jak dla mnie, a dziwi mnie to troche bo mam kumpli którzy wyciskają po 100-110kg a serie kończą powiedzmy ok 90 i też po tyle samo ruchów i serii robią a czesto nawet wiecej.. i jeśli to jest dziwne to czym może być spowodowane??
Witam . Mamm pytanie a mianowicie czy np jak jem z rana owsianke z mlekiem to dobrze robie ? że akurat z mlekiem bo słyszałem że po nim się tyje (mleko 1.5 %) na 100 g owsianki daje 250 ml mleka i tak codziennie . Mam diete pod siłownie dużo ryzu kurczaków ryb codziennie orzechy itp. Dodatkowo zadam pytanie nie tylko do mleka a dokładniej lubie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie pokoi mnie jedna rzecz. Wczoraj zrobiłem 100 pompek planowo i 130 "za karę" (nie pytajcie), 120 brzuszków planowo i 200 "za karę" + inne ćwiczenia, ale skupmy się może na pompkach. Zrobiłem 230 pompek, a jestem początkujący i wczoraj czułem to w klacie i myślałem, że dzisiaj też będę czuł, a tutaj nic. Co może być tego powodem? Aha - przerwy [...]
Mam do szprzedania mało uzywany łancuszek i braznoletkie.Branzoletka 24cm dł.szr.15mm,łancuszek 50cm szr.15mm. Branzoletka i łancuszek sa posrebrzane 4 mikronową warstwą srebra 925,srebro jest idealnie równomiernie naniesione.Dzięki temu ma wysoki połysk i niczym się nie różni od takiej samej bransolety wykonanej w 100% ze srebra.Tanio gg 7887181
Witam, wiem, że temat papierosów był poruszany wiele razy, jednak chciałbym uzyskać jedną, ostateczną odpowiedź na pytanie: czy palenie papierosów ma jakiś wpływ na wytrzymałość beztlenową (sprint 100 m, 200 m). Pozdrawiam
Witam, mam następujący, problem, koncze wlasnie cykl na propie 1-9 tyg, pierwsze 5 tyg po 100, a kolejne 4 tyg po 150, teraz w ostatnim tyg, zauwazylem delikatne gino, mam nolve i clomid, jak polecacie to rozkminić ? :D Zmieniony przez - walduskiler w dniu 2014-06-23 19:06:36
tak się zaczełem zastananwiac nad waga makaronu. od kilku miesiecy wcinam określone danie z makaronem DURUM. i na surowo owy makaron waży 100 gram a po obrubce waży 230 gram. którą wagą mam się zainteresowac jeśli chodzi o "skład w 100g produktu" bo jestę w trakcie korekty swojej diety pozdr.
[...] gainera:D mam dobra diete ale chce ja uzupelnic mega massem 2000:D:D:D ale chcialem sie was zapytac co sadzicie o creavolution stage 1??bral ja ktos??jakie mieliscie po niej przyrosty sily??wogole to jak ja polacze z mega massem 2000 to bedzie dobrze dzialac:>najwiecej wycisnlem 100 kg!!!tera chce wziac 120-da rade??z gory dzieki za odpowiedzi!!
Witam, W domu mam do dyspozycji obecnie rowerek i lawke wraz ze sztanga. Chce zrzucic troche tluszczu ( mam 105 cm w pasie, 185 wzrostu i prawie 100 kg wagi ). Mam ogromna motywacje. Wszelkie sugestie sa mile widzianie ( jak wyciskac sztange, jaka dieta itp ) Wiem, ze moze ide na latwizne i pytam sie o to wszystko, ale na forum jest tyle postow i [...]
[...] RL w rozmiarze XL, (183/190cm). Klasyczny fason, (XL raczej jak zawyżona L). Kolory to czarny, czerwony, błękit, fiolet, niebieski, granat i pomarańcz. Zdjęcia na PW, ale szybciej wpisać w allegro lub google. 100 zł sztuka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ea83883bcf948a5b6286b9c96aa99ee.jpg Zmieniony przez - Minotauro w dniu 2014-02-18 09:37:30
Mam 2,5 kg OLIMPa 100% Natural WPC- (w 100g jest 77 g białka) i 2kg olimpa carbo (w 100g -93g weglowodanów) Mam 176 i waze 63 kg- białko biore 3 razy dziennie- po przebudzeniu- po treningu - wieczorem przed snem- w sumie wychodzi dodatkowe 80 g białka w ciagu doby carbo- biore przed i po treningu- wychodzi jakies 100g weglowodanów Mam pytanie: [...]
Witam! Jak w temacie. Do bilansu wliczamy wage piersi przed smażeniem czy po? Wiadomo że jeśli smażymy bez oleju i żadnych dodatków to waga się zmniejszy. Przykładowo smażymy pierś o wadze 100g. Po usmażeniu ma 80g. Do bilansu wliczamy ilość białka ze 100 czy 80?
