służba

Szkoda, bo ja tez na niego zawsze liczę i tylko on wg mnie mógłby odebrać tytuł Englishowi, bo jego forma zawsze jest nienaganna i jest dobrze naładowany mięśniami tylko brakuje tych szczytów, ale to wg mnie nie jest aż tak istotne... Ale służba krajowi przeważyła, ale za rok powalczy :D

13 sierpień: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/928a588c433848e084e8473110752197.png ... i tylko to :-) 14 sierpień: Dzień wyjazdowy. Trochę km do zrobienia i nie wiele czasu na trening. Zrealizowałem: KBM Week2 Day2 (Light) – 5x(DSW+DSN+SSP) – Rest: 90sec Poszło bardzo ładnie i w miarę płynnie. Ostatnie powtórzenia SSP już wchodziły w barki wyraźnie. [...]

[...] mogłem spodziewać bo nogi mi zawsze najszybciej rosną a w KBM jest przysiadów od groma :-] Na LCHF jestem od dłuższego czasu,wiec już zdążyłem się przyzwyczaić:-) Dzisiaj służba więc zabieram się zaraz za S&S przed wyjściem z domu :-] Wyglądał to tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46aad3dabe6049b3aa1cb905eec586ae.png Krótki filmik z KBM [...]

Dzisiaj kolejna służba. Tym razem ostatnia z 9 co 24h. Będzie dzień przerwy i kolejne 3 co 24h. Postanowiłem zamienić trochę dzisiejszy przedsłużbowy trening. Przeważnie robiłem S&S, ale dzisiaj zaatakowałem KBM. KBM Week5 Day1 (Medium) – 6x(DHP+DSN+DMP+FSQ) – Rest: 90sec - ZREALIZOWANY Komentarz: Ten do lekkich nie należał. Nie ze względu na to [...]

Dziś kolejna służba.Zabieram ze sobą dwa odważniki: 16 i 24kg. Trening będzie lekki. Tą 24-ką sprawdzę się w Non-stop Swing Test. Zobaczę jak wyjdzie. ..... Trening miał być lekki i taki właśnie był. Testu Swing nie robiłem. Podszedłem do treningu na spokojnie, bez większych spięć. Wykonałem kilka ćwiczeń tj.: Snatch, Swing (2A, 1A), Clean, Jerk, [...]

[...] lekarzy, że nie wolno, że nie powinienem być tak aktywny itd. Po wypadku panowie lekarzyny powiedzieli, że nie mogę się ruszać jak kiedyś itd. Jednak ostatnie badania potwierdziły, że jestem w 100% zdrowy. Ehh polska służba zdrowia. Idziesz publicznie - na Ciebie nie popatrzą, prywatnie wszystko wyjaśnią, w miłej atmosferze i z zainteresowaniem.

Nawiasem mówiąc to nieco przykre, że nasza służba zdrowia i niekompetencja lekarzy zmusza nas do zdobywania wiedzy na temat chorób na własną rękę. Ja się tutaj znalazłam, bo choć z efektów zabiegu jestem zadowolona to uzyskałam mało informacji od lekarza, jakiś taki mało rozmowny jest, a przecież człowiek chce wiedzieć co i jak.

[...] się tym kolanem, jak tylko wygrzebię się z obecnych problemów. Kifoza (nie moze mi przejść przez gardło ten Twój nick, bo własnie mam kifozę szyi ),straszna u nas jest ta służba zdrowia, jak by człowiek miał czekać to chyba by zszedł. Nawet terminy wizyt prywatnych u ortopedów są odległe, a na rehabilitację czeka się pół roku. Bardzo to [...]

[...] zabiegu, sądzimy, ze to może kwestie finansowe. Oczywiście czasem nie można zrobić od razu np. podobno nie można gdy miesień jest znacznie osłabiony. Swoją drogą dzwine, że służba zdrowia narzeka na finanse, ale woli 2 razy wydać kasę na pobyt w szpitalu, na znieczulenie... Albo np. w szpitalu pewnych badań na NFZ nie wykonasz o ile nie jesteś [...]

Niedziela! U mnie niestety mimo świąt wypadła służba i cały dzień w pracy . Ale trzymałem czysto miskę więc może to nawet i lepiej ;-) OFF od treningu siłowego i aero. Za to dużo chodzenia w pracy . Poniedziałek! Rano na czczo 40min aerobow. Po południu wjechały plecy z tyłem barków i brzuchem. 1. Ściąganie drążka do klatki szeroko x4 +drop 2. [...]

Ano odebrano, zgadza się. Już dawno sprawa w toku była. Chodziło głównie o to, że zrobi biznes z tej diety. A niby kłóci się to z przysięgą Hipokratesa :P Tak jakby cała służba zdrowia to nie była jedna wielka firma kosząca niebotyczne sumy na biednych pacjentach :-) Ale na kogoś musieli wsiąść bo przemysł suplementów diety padłby w rok :-) Na [...]

Wpisałem SW, bo zapomniałem skrótu, że to sztuki walki a tam SŁUŻBA WIĘZIENNA XD

[...] siłowym wypiłem porcję BCAA i zrobiłem 40min aerobów na bieżni. Po aerobach w szatni wypiłem białko. Przed chwilą zjadłem ostatni posiłek. O godzinie 18 jestem umówiony na masaż pleców.Prosto z masażu idę do pracy,dzisiaj mam nockę.Pocieszam się tym że to już ostatnia służba w tym miesiącu.Od jutra mam wolne:D.Aby się na maksa skupić na zawodach.

Sla: Znam takich co trenuja..oj trenuja.. Myslisz ze butla z wodka albo sarmanckie mocne w litrowej czy poltoralitrowej (nie wiem ile tam piwka plywa ale butla duza i plastikowa :D) butelce sa lekkie? A trza to pare razy podniesc i przechylic.. Tylko ze oni trenuja dziwnym systemem.. Zamiast dodawac ciezar, to co chwile maja mniejszy Moze na [...]

Nie wiem dlaczego,ale kolega z którym jeżdzę w pracy,dał mi ksywę OSTRY ZAKRĘTMusi uważać,bo dziś podbudowałem się kolejną porcją filmików z YT z Peterem Solbergiem,Sebastianem Loebem i Kajetanem Kajetanowiczem w rolach głównychKolejna służba w aucie w sobotę... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-11 19:47:39

słaby: problem polega tez na tym, że swego czasu w Policji do każdej czynności potrzebny był "mundurowy". W efekcie były tysiące pań sekretarek w stopniu sierżanta, które klamki na oczy nie widziały, a WF i strzelanie miały "załatwiane" w papierach. Było tez stanowisko "maszynistka", które również musiało być [...]

ja tez na tzzezwo 31 12 2009 20:30 - 7:30 sluzba heh

z ciezarami nie szaleje od artroskopi lokcia czyli jakies 4 lata a nadal wszystko sie sypie. chyba nie ma juz dla mnie ratunku%-) Kazik u mnie na zadupiu moge pomarzyc.najwyzej dostane skierowanie do ortopedy gdzie wizyte mi wyznacza za 2 miesiace a na niej dowiem sie zebym nie cwiczyl i przyszedl za kolejne 2 miesiace jak nie przejdzie.ew [...]

wierzę że niepewnych informacji alni domysłów nie pisałbyś na forum a ponoć masz spore doświadczenie ze służbą zdrowia słychać jakąś pisdę co wkleja d****ne obrazki cześć pepi Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-03 13:23:42

BAMF-oby służba szybko zleciała.Wszystkiego dobrego w Nowym Roku. Zawodny-ale czyją chcesz fotę?Marty?Czy auta?