Witajcie..! A wiec dzis dam konkretniejsza relacje jao ze ostatnio torche zaniedbalem test, Przed wczoraj odbyl sie trening: A wiec <<<<<<wypis z ostatniego treningu>>>>>> Trening A: Wycisk plasko: 12x40kg 10x45kg 8x48kg 6x55kg Skos sztangielki: 8x34kg 7x34kg 6x34kg Pompki na porecach: 3x8 Sztanga zza karku: [...]
[...] 3 seriee z zapasem, ale wiekzych nie miał kto podac pompka na treningu jakś tam jest, ale szybko spada, podładuję za 2 tyg to powinno byc ok;d MICHA: 1.5jajek, cynamon, słodzik-nalesniki 2.50g ryżu, 200g piersi 3.j/w 4.50g ryżu, 50g puddingu AN 5.50g ryżu, 250g piersi 6.400g białek jaj 30g białka,cynamon, słodzik SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION [...]
[...] tabletek dziennie warto pod katem zdrowia wybierac stevie czy fanzolic to i brac dosyc tanszy np.kauflandowy 1200szt. na bazie tych sacharynianow,cyklynianow? jak to czym? słodziki to rak, najczęsciej mózgu, jedz słodzik z kaufa a prędzej lub później licho na tym wyjdziesz. Ale oczywiscie dobrzy ludzie, dbający o nas, cwiczących stwierdzili że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kokainy to mi sie cos ze studiów z fizjologii wysilku przypomniało %-) nie noo, dałam tak: 2 jaja + 50g mąki owsianej + jogurt naturalny haj protein + proszek do pieczenia + tajny składnik czyli łycha kawy inki + słodzik, a jak sie usmazył to przelozyłam go jogurtem, truskawkami, zlozyłam na pół i na wierzch tez jogurt i truskawki pyychaa%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
btw. ktoś kiedyś tu pisał w dt, że olej + kakao + słodzik = czekolada :D połączyłam lniany ze słodzikiem rozp. w odrobinie wody i z kakao :D i b rzeczywiście eleganckie wyszło %-)
No niby mozna tam ten slodzik stosowac ale wiadomo jak on sie odlozy w naszym organizmie a moze np. wlasnie w tluszcz ja nawet odzywke bialkowa mam bez slodzik dobry np. jak menczy nas chcec na cos slodkiego ja np. wtedy kupowalem cole light albo robilem twarog ze slodzikiem ale teraz niepamietam kiedy tak cwiczylem.
[...] nie działo dałem osobie która nie ćwiczy zjadła jedna tabletkę, 2 i Popiela kawa i poszła spać zero reakcji ... tak więc Bayer to wyj**ki .. słyszałem że Oxa z Bayeru to też słodzik... Za to pochwalę Org. SuperTest z CyberLab wrzuciłem do cyklu i kosmos Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-06-11 17:42:18 mój koleżka żre metkę to niby przytył [...]