słodkiewicz

ta metoda ktora przedstawilem jest sprawdzona z tego co pamietam pisal o niej gdzies nawet Radek Słodkiewicz

a ma ktos takiego jak słodkiewicz?

nie chce propagowac innych forow dlatego wkleje ci text -nie dlugi moze cie zainteresuje. "etoda 5-10-20 Technika, którą prezentuje nazywa się 5-10-20, jest to uderzeniowa metoda, doskonała na przełamanie stagnacji, którą wymyślił Radek Słodkiewicz, polega na wykonaniu 3 ćwiczeń w serii łączonej. Geniusz tego treningu polega na zastosowaniu [...]

Yarekbboy zastanow sie co chcesz osiagnac.to nie trujbuj silowy ze wyciskasz jak najwiecej a kulturystyka (chyba ze nie o to ci chodzi). Pamietam gdzies czytalem ze Slodkiewicz nie wiciska wiecej niz 170kg.Wiec rozbudujesz klate jesli wykonasz ciezka serie z takim ciezarem by zachowac poprawna technike.

Wolf nie bedzie startowal w tegorocznych MS.To impreza dla amatorow a on przeszedl na zawodowstwo.Zreszta w 2005 siegnal po zloto na MS,ale Radek nie startowal w tamtym roku,wiec sie mineli.Moze spotkaja sie obok siebie na scenie gdy Slodkiewicz wstapi w szeregi profi.

Początki Treningi zaczołem po przeprowadzeniu sie do internatu,do Świnoujścia,zaraz po szkole podstawowej. Wcześniej była prowizorka w garażu na wsi,gdzie przyjeżdżalem do babci na wakacje. Po zasmakowaniu ćwiczeń ba konkretnym sprzęcie, jaki miałem do dyspozycji w szkolnej siłowni, postanowiłem regularnie ćwiczyć z grupką kolegów. Do dzis jeden [...]

Tą metode poleca Radosław Słodkiewicz, a ja jestem ciekawy czy ktoś ją stosował i czy widział jakieś pozytywne strony tej metody...

radek słodkiewicz ekto ?

Ja przez 3 lata zrobiłem 16 kg z czego 90% mięcha bo fatu jako ektomorfik to nie nabieram . Masa idzie ciężko na samej diecie.. z suplami duzo łatwiej.. Deficnicja non stop b.dobra Typem ektomorfika jest Radek Slodkiewicz podobnież

Widocznie czytałem inne książki (dla przykładu Weider) i zapoznałem się ze zdaniem innych kulturystów (Słodkiewicz). Już się boję spytać na czym polega rzeźbienie mięśni łydek.

o łał sami znawcy. wiekszość z was to jak sie domyślam kolesie po zawodówce, któzy nawet nie wiedzą co to jest logarytm, a parabola to według nich chyba rodzaj sttaku podowdnego a nei wykres funkcji. jeśli chces wiedziec to w tym roku pisąłem mature z matematyki. o frytki pytałem, to prawda, bo zapytać każdy może, zastanwaiał mnie skłąd tych [...]

[...] genetyce cieżko pracujace na siłowni , cieżej niż inni i majacy super dietę i stąd takie wyniki więc nie mamy prawa mówić ze maja*****ową technikę. popatzr jak trenuje np. słodkiewicz a jak Coleman.Który prezentuje lepsza technikę?Choć to tylko na potrzeby filmów i reklam, stąd takie cieżry i całe bujanie widza, to jednak różnica jest widoczna. [...]

Karpiński Zarąbiscie wygląda Tylko gdyby miał takie nogi jak np."Słodkiewicz" to by mógl powieszac na Mś Karpinski wąska Talia i fajny brzuch czego Słodek nie ma To Tylko moja Subiektywna OCena i sog za Foty

o tym juz nawet pisał Radek Słodkiewicz ze im mniej produktow tym forma przychodzi szybciej, i zeby w ostatniej fazie reukcji pozbyc sie warzyw zeby nie trzymaly wody itd.. tez tak zrobilem u mnie byla zmiana jak opdstawilem warzywa czas pokaze trzeba obserwoac organimz wyciagac wnioski i wtedy kolejnym razem nie ebdzie juz sie popelnialo bledow.

hahaha ale mi do***ales hahahaha gdybys znal nawet maly ulamek z dostepnych na rynku produktow z praktyki, nie tylko z teorii to wiedzial bys jak to wyglada na prawde chocby stacki kreatynowe dlaczego niektorzy producenci polecaja tylko jedna dawke dziennie? a tak naprawde to przy dwoch efekty sa zadowalajace? i jesli tylko fundusze na to [...]

Gdyby dawki podane na opakowaniach nie działały to ludzie nie kupowali by tego i firmy by nie zarabiały hajsu , więc te dawki muszą działac , nie mogą się narażać na strate klientów , przy takim dawkowaniu jakie podaje się na opakowaniach na pewno są efekty..To sa dawki dla normalnych ,przeciętnych osób które ćwiczą , dla amatorów...Normalne że [...]

riphaza mysl co mowisz a nie odwrotnie czy ja cos pisze o tribulusach ? ja pisze o dawkach efektywnych kreatyny a te teksty o 99% konwersji do kreatyniny moim zdaniem mozna wlozyc miedzy bajki bo wg ulotek KA mono nie powinno prawie w ogole dzialac (sportowe placebo wszechczasow ?) poczytaj co pisze czasem szukala albo ambroziak o produktach [...]

he he.... a co powiecie na dawkowanie jakie poleca Słodkiewicz? 8-10 kapsów KA przed treningiem + węgle proste i po treningu 8-10 kapsów + węgle proste ponoc przy takim braniu nieźle wymiata.

Radoslaw Slodkiewicz (wymiary startowe): Wzrost -> 179 cm Waga -> 120 kg Klatka -> 130 cm Biceps -> 52 cm Talia -> 85 cm Moj ulubiony polski kulturysta z ktorym mialem okazje pogadac na zywo:)

Tytuł: Wielka Czwórka Power Tour 1 maja 2006 r. Opis: Radosław Słodkiewicz- Mistrz Europy w kulturystyce