słodkiewicz

"Emes prosze Cie nie spieraj sie bo nie masz racji. Mowie Ci to szczerze. Nie po to aby za wszelka cene postawic na swoim. " na razie to wy chcecie postawić na swoim...ja nie udowadniam ze moja metoda jest lepsza czy gorsza tylko pokazuje że istnieje też inna metoda.... "Po prostu... ten plan co podałes jest gorszy! Nowicjusz to [...]

Emes7, cie....modyfikacje planu dla ciebie są zbędne oki rozumiem...uważasz ze oryginalna wersja jest lepsza, masz prawo spox rozumiem....ale wkleiłem ten plan dla wszystkich którzy byliby nim zainteresowani, ale wy ocywiście zamiast dodać że mozna to robić tak i tak że są inne metody, ze mozna dodawać obciążenie co trening piszecie że trzeba to [...]

tak bo panicz nie ma czasu na dyskusje akurat to ty pokazujesz dokładnie stereotyp tego forum które i tak jest mocno skostniałe i troche do tyłu pod względem nowości (jak choćby trening arli) "panicz" jeszcze nikt mnie tak nie nazwal(jestes pierwszy) co masz na mysli piszac alri? na forum jest, nie ma jedynie dodatkowej wersji [...]

"...Ciekawy program treningowy bazujący na zasadach czysto siłowych/trójbojowych. Kolesie robia na nim po 10kg wagi w cyklach masowych(podobno na czysto!) najbardziej polecany jest dla typowych hardgainerów. trenuje się 3 razy w tygodniu, są dwa treningi które robi sie naprzemiennie czyli np w pon -trening nr 1, sroda-nr 2, piatek nr 1 i od [...]

"Niby dlaczefo? ten trening jest równiez dla poczatkujących bez żadnego stażu na siłowni." są tu same ciężkie złożone ćwiczenia z dużym obciązeniem, więc trzeba przyzwyczaić mięsnie przed takim wysiłkiem fizycznym żeby zapobiec ryzyku kontuzjii... "Nie co tydzień, tylko co trening dodajemy obciazenia." charakterystyką tego [...]

Wszystko zgodnie z przewidywaniami. Najsilniejszą grupę stanowią Arabowie, potem Azjaci. W kategorii + 100 kg dla mnie kandydatów do medali jest 4. Ahmed Hamouda, Radek Słodkiewicz, Robert Piotrkowicz i Dimitar Dimitrov. Obejrzałem też filmik. Adam bardzo ładna forma. Niestety nogi wymagają jeszcze dopracowania. Forma rywali zabójcza. Niestety. [...]

składy finalistów FINALISTS – 60 kgs 2 Park Kyeong Mo --Korea 3 Sumetho Somkhit --Thailand 5 Najmaldin Abdullah --Iraq 6 Makki Abbas --Bahrein 8 Cho Wangbung --Korea 10 Anwar Ahmed --Egypt FINALISTS – 65 kgs 14 Song Joung Ji --Korea 15 Hendriks Johannes --South Africa 16 Al Salman Faisal --Bahrein 21 Jimenez Eduardo [...]

Slodkiewicz swietnie, Piotrkowicz - bywalo duzo lepiej. A co z Adamem?

mysle ze Slodkiewicz wygra ! forma niesamowita , i sylwetka tez bardziej mi sie jego podoba chociaz sedziowie moga inaczej myslec , no i do tego jak zwykle moze wyskoczyc jakis zawodnik-niespodzianka - ale medal bedzie!

reprezentuja nas Robert Piotrkowicz, Radek Słodkiewicz, Andrzej Maszewski i Adam Adamski jeszcze Paweł Jabłoński

ciekawe w jakiej formie wyjdzie Piotrkowicz i Słodkiewicz, i ile, jesli wogole, bedzie dzielic ich miejsc

dzis zaczynaja sie MŚ reprezentuja nas Robert Piotrkowicz, Radek Słodkiewicz, Andrzej Maszewski i Adam Adamski. Mam nadzieje ze wszyscy przywioza medale powodzenia

Brzozka,Gluchowski,Strzelinski,Olborski,Karpinski,Slodkiewicz,Piotrkowicz... Zapomniales jeszcze o kilku innych ale nie wazne... Prosze czytaj ze zrozumieniem, nie produkujemy mistrzow (nikt ich jeszcze nie produkuje) na zawolanie tak jak sie nam podoba, material na mistrza zdaza sie niezwykle rzadko ( dlatego dalem przyklad z wenezuela poniewaz [...]

penthaus - 100% popieram. Nie mamy masowej produkcji mistrzow? Ooo.. Brzozka,Gluchowski,Strzelinski,Olborski,Karpinski,Slodkiewicz,Piotrkowicz... nie nie mamy... A ja powtarzam ze takich "talentow" na kazdych debiutach w Ostrowii jest kilku (Cudze chwalicie swojego nie znacie) nie pytaj o nazwiska bo nie znam ludzi juniorow z nazwisk... [...]

Z Kurasiem i Dymkiem tez mam A Slodkiewicz duzy jest ale w porzadku. Dzis sobie nawet film z nim ogladalem;] kozak. Troche lepiej niz po hp+xp jest;] ale fotek juz nie wrzucam;]

Wszystkich rozpoznaje Onkel jak zawsze z siebie idiote robi Powodzenia Animalu Ps. Onkel, konradzik, pepo, barthez, radek słodkiewicz itp. Wszyscy chyba z forum animala. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-10-30 07:24:31

siema.po pierwsze podales za malo danych o sobie,jak wyglądasz ? ile ważysz ? jak cwiczysz ? jaki jest twój cel ? poza tym mysle ze jezeli nic nigdy z supli nie brałes to szeroko z tym wystartowałes ! takie mixy syplementów to chyba nawet Radek Słodkiewicz nie łyka hehe.zacznij brac wszystkie te tapsy ale stopniowo,wyobraz sobie jaki twój organizm [...]

Panowie takie pytanie z innej beczki :) jak sie nazywa utwór przy ktorym pozował Radek Słodkiewicz ?? dzieki z góry

jednak patrząc na te ostatnie fotki, to mysle ze jednak zwycięstwo Piotrkowicza spowodowane bylo jego lepszymi proporcjami Słodkiewicz musiałby mocno rozbudować góre, zeby nadrobić swoją szeroką talie

Ale Słodkiewicz ma gigantyczna talie Zreszta beben tez, przez to ramionka sie wydaja małe, nogi rowniez nie najlepiej wypadaja, zwłaszcza łydki, Piotrkowicz zdecydowanie lepszy... A tak poza tym to Phil Heath miazdzy kazdego na tej scenie ...