słodkie

..tak sobie teraz myślę wczoraj mówiłem o tym, że nie trzymam diety że wykluczam słodkie ..przecież od środy trzymałem dietę, a wczoraj zamiast fat nite, które myślałem, że mi wyjdzie na dobre po prostu wystarczyłoby zacząć jeść wcześniej ale nie pakować tyle fatu, tylko rozłożyć to co mam normalnie na troszeczkę więcej czasu nie czitowałem [...]

jesli lykasz czysta wit C nie powinna przerwac postu, chyba ze sa to slodkie cukiereczki

Akurat mam parcie na słodkie, jakbyś miał czekoladę moglibyśmy pogadać :-)

Właśnie kiedyś tak robiłem, teraz pamiętam - było spoko. I postaram się wykluczyć produkty słodkie. Będę bazował na wytrawnych.

[...] i o smaku masła orzechowego. Zjedz. Powiedz potem jakie jadłeś lepsze :)) Lepszych też nie jadłam i polecam (pretty peanut butter) , aczkolwiek ciasteczkowe trochę za słodkie :-) Dokładnie. Mój mąż woli ciasteczkowe ja te drugie więc warto sobie przetestować. Lody ben & jerry's bardzo podobne z tym że więcej w nich dodatków. W peanut [...]

Albo wliczaj te słodycze w bilans, albo wyczyść z nich całkiem miskę. Słodkie produkty potęgują chęć jedzenia - tak jak Cayek pisał. Ty nie potrafisz sobie z tym poradzić, więc wywal to na jakiś czas.

[...] żarł bez opamiętania (np ja %-) ) Trzeba znaleźć metodę na siebie. Wiadomo, bez przetestowania ciężko coś wywnioskować, ale jak testujemy i nie działa to trzeba zmienić. Popieram przedmówców słodkie, albo codziennie i wliczyć (jeśli umie się kontrolować) albo całkiem won z diety. U mnie obecnie rozpusta raz na miesiąc i to się sprawdza :-)

[...] mentalnie wracam do żywych. U mnie cały czas jest tak, że jak trzymam miskę mniej niż 5-6dni, to potrafię się złamać, a jak już bym np. trzymał tydzień to zero parcia na słodkie etc. Teraz w DT po treningu zaczynam być najedzony, więc myślę, że skończy się takie dojadanie ;-) Docelowo będzie czit po debiutach tej panny, która mi teraz siedzi [...]

Rób sobie słodkie ale inne np:ciasto marchewkowe,omleta polanego jogurtem naturalnym słodzonego słodzikiem lub innym g. zjedz kisiel bez cukru itd.Pomyśl, ze coś chcesz zrobić z ciałem a przez taki styl jedzenia oddalasz to w czasie.Jesteś forumowy ,,Syzyf " Pomyśleć , ze ja miałem dylematy czy po miesiącu zrobić czita hehe.

To jest nałóg jak każdy inny. Zobacz ile wymowek szuka Twoj umysl. Czepiasz sie każdej furtki,a to podpierasz autorytetem solarosa w kwestii fat nite a to ciągle mysli o jedzeniu usprawiedliwiasz potrzeba organizmu. Jestes uzależniony. Im szybciej staniesz w tej prawdzie o sobie tym lepiej dla Ciebie. Moja rada: olej IF,to nie dla Ciebie. Ustaw [...]

Kup sobie ciasteczkowe i o smaku masła orzechowego. Zjedz. Powiedz potem jakie jadłeś lepsze :)) Lepszych też nie jadłam i polecam (pretty peanut butter) , aczkolwiek ciasteczkowe trochę za słodkie :-)

Słodkie jedzenie ogólnie wzmaga apetyt. Nie bez powodu sporo ludzi po cheat dayu następnego dnia ma ochotę na więcej i więcej. Nawet białka już nie kupuję przez to (czekam na smak naturalny w sklepie obok) bo ewidentnie mam problem z zaspokojeniem głodu. Do tego stopnia, że irytacja łapie mnie za byle durny komentarz kumpla (tak jak to [...]

zayebałem się mułem i do omleta dałem 10słodzikow, a planowalem nie dawac zadnego polewa z jogurtu naturalnego i wpc waniiowego + te ciastka wyobraź sobie jakie to było słodkie.. :))

[...] momencie jest powrót do zdrowia. Miska będzie oparta na nieprzetworzonych produktach, ale nie zamierzam niczego liczyć w najbliższym czasie. Co do diety właśnie. Apetyt na słodkie zaspokajają mi omlety na marchwi. Do ciasta zamiast banana dodaję 3-4 całe marchwie i słodzik. Do tej pory próbowałem 2 wersje- jedna z kakao, jedna z rabarbarem. [...]

Artur kiedyś był to mój standardowy posiłek i często takie szejki wpadały. Teraz jakoś wolę zmoczyć słodkie płatki w kaszy manny lub kleiku ryżowym. Jakoś smaczniej wchodzi, albo to jeszcze nie aż taka ilość węgli ;-)

szacuneczke za loda ;) co prawda big milk czyli lód śmietankowy to smak który by u mnie ywlądowałm w koszu na śmieci ale lajeczek i tak :) bo sama zżeram min 2 lody dziennie lub pół litra z pudełka :D Hah, dzięki :) Korzystam dopóki mogę :-D Szczególnie że jest tak gorąco na dworze, a ja mam parcie na słodkie ostatnio. :-)

[...] 3. Płatki chocapic, mleko 0,5% 100 ml, 2 jajka 4. Płatki owsiane, truskawki, śliwka, WPC SFD, masło orzechowe Mleko do kawy 0.5% 200 ml Dzisiaj mam jakieś dziwne parcie na słodkie. :-? @-| Podrzucam aktualne zdjęcia. Za kilka dni kontrola wagi. /SFD/2018/9/2/6f60f0d7358744a79456caf12fb0c7f9.jpg [...]

[...] punkcie nie wysyłają przez internet hormonów. HEEEH. No nic, muszę czekać. {{:-( Od poranka mega ssanie i ostatnio mam duży apetyt na słodycze, dlatego przeważają w diecie słodkie posiłki. Do tego gorąco na dworze, więc jakoś nie mam ochoty stać przy garach i gotować większej ilości ryżu, kaszy czy kurczaka, więc przyznaję się bez bicia, idę na [...]

[...] truskawki, maliny, masło orzechowe, płatki lion 10g (na wierzch). Twaróg chudy, migdały, masło orzechowe Jeśli chodzi o owoce w diecie… Od kilku dni mam spore parcie na słodkie posiłki, więc często znajdują się truskawki, maliny, jagody.. Truskawek wychodzi ok 300g dziennie, malin ok 50g np w środku omleta. TRENING: Rozgrzewka: otwieranie [...]

Nie czujesz się przesłodzona przez to dzisiejsze jedzenie? :-D Nie :-D Jestem przed okresem, więc mam parcie na słodkie %-)