w żądnym piekarniku, w żadnym piekarniku mam taki garnek a w nim olej i do tego fryteczki i miodzio! nooo sól zdecydowanie mnie zabija -powoli ale skutecznie hie własny salon fajna sprawa! i co pewnie tak jak wszędzie praktykantom płacisz po 70 zł i sobie henne gratis robić mogą haha!nie wiem jak Ty czas na to masz... ieh! Miałaś Ola już te [...]
Można nie chudnąć- strata fatu- retencja wody lub body recomp. Waga w miejscu stoi, obwody się zmniejszają, bo zmienia się kompozycja ciała, lub się "puchnie" od wody np. dieta bogata w sól
kontrolować jej ilość/stosunek do potasu, jeżeli zrezygnujesz z gotowych mieszanek przypraw, śmiało możesz stosować zwykłą sól, w okresie letnim, przy ciężkim treningu do 2 łyżeczek.
Hej. Mam pytanko odnosnie dolnych partii ciala. Czy moge jeszcze jakos przyspieszyc proces spalania tkanki tluszczowej? Robie aeroby, rozciaganko, cwiczenia wzmacniajace; ladnie schodzi tylko powolutku. Jem jakies 1200-1600kcal, unikam produktow zbozowych i bogatych w wegle. Czy kawa/sol/herbata i tego typu p******ki moga spowalniac proces? [...]
raz na 3 tygodnie myślę, że warto pokombinować by ten sos zrobić samemu, filozofii nie ma - kupujesz pastę pomidorową w kartonie, wciskasz czosnek, pieprz, sól, dosypujesz bazylii, oregano i masz podstawowy sos. ;-)
Dzisiaj wyczailem w Tesco takie "Medialiony z lososia": https://dl.dropboxusercontent.com/u/4768106/screenshots/2013-10-16%2002.21.11.jpg 'Losos atlantycki pochodzacy z hodowli norweskich. Sklad: losos atlantycki (98%), cytrynian sodu, sol Na opakowaniu nigdzie nie jest napisane ze jest to filet, kupilem jednego na sprobowanie i wg mnie na 80% nie [...]
temat ten bedzie podwieszony i zmieniona nazwa na "jak s******lic predyspozycje do tego sportu przez picie i d*****, prowadzacy Koniu" wiec zadne zamykanie itd nie wchodzi w gre "mogę Ci zlizać sól z szyi?" blondyny czy co ze sie daly na to zlapac ? no chyba ze jest teraz gorzej niz mysle o kobietach
No okej przekonaliscie mnie zeby jechac na tescie solo do konca. Aczkolwiek brakuje mi "tego czegos" zeby bylo jeszcze lepiej :). Ale nie bede kombinowal. Tak ost. kombinowalem z marynatami do miecha i z indykiem wyszla bardzo dobra na bazie: suszony pomidor + papryczka chilli swieza + kolendra + czosenk + świeży milony pieprz + sól/sos sojowy i [...]
Panowie sól w ilosciach nie zmniejszonych(tzn tyle ile "kowalski" zjada lub nieco więcej) nie utrudni paleniu fatu ? (tak, wiem retencja wody ale to wizualnie, chodzi mi o sam spadek fatu)
easy ja bym stawiał własnie na to, że pociągnąłeś trochę wody. Albo odstaw sól i skontroluj, albo zostaw na tym samym poziomie i sprawdzisz za tydzień czy będzie różnica.
Ok, dzięki za odpowiedzi. W takim razie póki co jadę dalej bez żadnych czitów i ładowań. - ograniczyłem dziś sól, normalnie szło dziennie pewnie koło 10-15g, po jakim czasie ograniczenie sodu ma znaczenie, 1-2 dni wystarczy? - zmieniłem trening, ten wydaje się spalać sporo więcej kcal, w końcu nawet w ketozie się spociłem - dodaję 5min aero [...]
powiedzcie mi czy jest sens prowadzenia tej diety kiedy chwilowo nie mogę cwiczyć??? Nie ma sensu, sa przeciwwskazania. wracajac do soli, rzecz gustu, sol daje lekko wieksze nabicie, stad wlasnie przy tej diecie wiele osob znacznie zwieksza ilosc soli w diecie. 4.5g ww z jogurtu + pewnie 4g z twarogu i robi sie tego za duzo, osobiscie ograniczam [...]