Już 4 dzień pije takie ilości i mam dosyć wody ale w piątek i sobotę będę o niej marzył %) Przez pierwsze dwa dni jadłem sól z kurczakiem (dobra kolejność %)). W drugi dzień wyglądałem jak beczka, napuchnięty i zalany. Odstawiłem sól i momentalnie zaczęło schodzić. Po pierwszym dniu było 96kg.
Tak, bocheńska wymiata ;) ale fajnie też stosować te sole zamiennie, bo każda działa troszkę inaczej i dostarcza organizmowi różnych składników- np. epsom fajnie uzupełnia magnez, siarkę i miedź. Sól z Morza Martwego jest bogata w magnez i potas- jest dobra m.in. na zakwasy i bóle mięśni. :) Sól bocheńską jakiego producenta polecasz? Sól [...]
Sól w duzych ilosciach szkodzi, odpowiednia dawka dzienna soli to niewielki czubek konca od noża, zreszta niedlugo napisze art. w odzywianiu mniej wiecej tez na temat soli Akurat na kreatynie jestem, czytalem ze wlasnie jej dzialanie wspomaga sód,a sól to w sumie chlorek sodu ... gdziesz czytalem tutaj na forum, ze lykali z kapsach po olimpie [...]
Kali mam nadzieję że się nie obrazisz za pociągniecie tematu soli w Twoim dzienniku, wieczorem jem frytki - prawie codziennie - oczywiście z solą. Czy osoby używające sól zauważyły u siebie wzmożone wstawanie w nocy do WC - ja nie wiem czy to wina soli czy wina tego że dużo piję (2-3l/dobę) ale wstaję w nocy 2-3 razy i nie wiem czy to normalne? [...]
słuchajcie znalazłem coś takiego ale wątpie żebym schudł do czerwca 30 kg z tym. Zbadajcie to ŚNIADANIE: - 1 bułka pełnoziarnista z margaryną, - 2 cienkie plasterki wędliny drobiowej, - kilka plasterków świeżego ogórka, - herbata lub kawa bez cukru DRUGIE ŚNIADANIE: - 1 jabłko OBIAD: - 10 dag piersi kurczaka uduszonej na oliwie z warzywami, - [...]
bo tak sie zastanawiam co mi na zatoki pomaga i mi sie ta sol przypomniala. Rozgrzewasz na patelni sól i zawijasz w szmatke, ja poczatkowo zawijam w kilka warstw bo jest naprawde gorące i przykładasz, potem zmniejszasz ilosc warstw szmatki jak sól stygnie i tak trzymasz dopóki jest ciepła.
Ja polecam jeszcze - jajka na twardo z sałatą, pomidorem, cebula czerwona ( tluszczu do jaj nie trzeba wiele bo mają go w swoim składzie sporo, ale łyżeczka majonezu umili posiłek), - salatka z gotowanej piersi kurczaka z brzoskwinią ( z puszki najlepiej), porem ( świeżym pokrojonym w kółka) i majonezem ( pieprz sól), - pasta rybna z makreli lub [...]
Dzis na obiad cyce duszone w suszonych grzybach w przyprawie kebab-gyros i natce pietruszki z pieczonymi ziemniakami i surowka z papryki (podpatrzylam u Koluszka ) No no jakie wykwintne danko przy niedzieli Smacznego Co do przypraw to kebab-gyros, przynajmniej ta moja, miała sól. Zresztą pieprz kolorowy---->skład: sól
Primavika w różnych sklepach jest rzeczywiście bez soli i cukru, ale w smaku o wiele gorsze niż to Sante. Więc olać to, ze jest cukier i sól i Sante brać
52* A teraz rola witamin, ich zastosowanie... Witaminy należą do związków organicznycg niezbednych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, którycj ustrój nie jest w stanie sam wytwarzać. Z tego powodu misza być dostarczone w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku sportowców niezbędna jest dodatkowa suplementacja wybranych [...]
Wczoraj musiałem wyjść z domu, a ostatnio przez taki manewr okno mi się rozjechało na ponad 13h uczty :) i ostatni posiłek jadłem o 3 w nocy :D Wczoraj chciałem tego uniknąć i pchałem w siebie, co by domknąć ilość kcal. Ale racja Sol, lepiej wydłużyć - chociaż wczoraj o godzinę przedłużyłem okienko. I chyba nie będę robił halo z tego, tylko jak [...]