skoro piszesz że tlenowo jest ok a pary w nogach za mało zainwestuj w dobry magnez plus napój jonowy ( potas, sód ...... ) w diosmine 1 g /dziennie, powinno sie to poprawić . ładnie to prowadzisz ( nie wiele rozumiem z wykresów ale dajesz opisy i tu już coś pojmuje )
Bylem w szpitalu zrobili mi EKG(wszystko git) i morfologie, lekarz stwierdzil ze z takim cisnieniem nie ma sensu ladowac sie w leki na nadcisnienie.Teraz to w sumie juz sam nie wiem co robic :/ Morfologia : D-Dimery ACL:164 WBC:9.20 RBC:5.70(H) HGB:17.4(H) HCT:53.0(H) MCV:93.0 MCH:30.6 MCHC:32.9 RDW:12.7% PLT:181 MPV:10.1 --- CRP:0.5 Sód:139.1 [...]
WARIATY! to tyczy sie normalnych ludzi ktorzy caly dzien siedza na dupie i pije 3 szklanki wody dzienni ea ni ekulturystow ktorzy minium pija 3 litry wody dziennie i zdrwow si eodzywiaja onikajac przetwozon zawierajacycj sod potraw, i wtedy powstaje dewicyt sodu i potasu , bo bez sodu potas ni ewejdzuie do komorki, jestescie az tak tepi/ z kim ja [...]
Ile ważysz ? Uzupełnij profil o wagę, będzie łatwiej na przyszłosc. Nie za dużo węgli i tłuszczy ? Oj, będzie masa, niekoniecznie mięśniowa, prawda ? ... ile masz nadwyżki kalorycznej a jakie jest Twoje zapotrzebowanie ? Przyjałeś jakieś proporcje posiłków czy walisz instynktownie ? Suplementacja okootreningowa i jeszcze może pomyśłałbyś o krecie [...]
[...] typu "fast food". Aby zrównoważyć niepożądane działanie sodu w okresie stosowania Metanabolu, należy w codziennej diecie zadbać o zwiększony dowóz potasu. O ile sód odpowiada za niekorzystny efekt gromadzenia się wody w przestrzeniach międzykomórkowych, potas powoduje zatrzymywanie wody wewnątrz komórek, co z kolei jest efektem [...]
Nie jestem żadnym specjalistą (sam właśnie kombinuję ze swoją dietą redukcyjną), ale może te obliczenia odnośnie Twojej Ci się przydadzą: Wyszlo mi tako: Energia: 1.98 Mcal B/T/W: 164.90g / 39.25g / 260.50g BIAŁKO ------- Białko roślinne: 17.23g Białko zwierzęce: 147.67g TŁUSZCZ ------- Cholesterol: 301.53g Kw. tłuszczowe nasycone: 17.07g Kw. [...]
AvantLabs ? Leptigen Działanie, Dawkowanie, Komentarze konsumentów, FAQ. Działanie: Leptigen jest swego rodzaju aktywatorem uczucia najedzenia. Poprzez składniki w nim zawarte - dostajmy wszystko to co dostajemy przy normalnym posiłku jednak szkopuł tkwi w tym iż nie dostarczamy ZADNYCH DODATKOWYCH KALORII jak ma to miejsce normalnie. Organizm [...]
[...] 3 Generacji, ogólne moczu z osadem, cholesterol, trójglicerydy, cholesterol HDL cholesterol LDL, morfologia z rozmazem, glukoza, ASPAT, ALAT, GGTP, Kreatynina, eGFR(MDRD), sód, potas. Wszystko badania w normie, jedynie ASPAT mi wyszedł 72, a norma jest do 37, ale to z mojej niewiedzy, bo dzień przed robiłem mocny trening nóg, a to podobno ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przyczyn może być kilka 1. Za duże bodźce treningowe, zbyt intensywny trening w stosunku do wytrenowania 2. źle zbilansowana i odżywianie ubogie mikroelementy ( sód, potas, magnez )
Co podoba wam sie w Real Gains? W real gains przedewszystkim podoba mnie się: - Nazwa - duża ilość kcal w 1 porcji (zalecanej przez producenta) - to że jest to mieszanka białek a nie tylko 1 ich rodzaj - rozpuszczalność (rozpuszcza sie elegancko, miałem próbkę i prakrtycznie żadnych problemów z pozostałościami na dnie itp) - smak (miałem wanilie [...]
[...] młodymi ziemniakami na parze to ok posiłek. Co do samych badań to z NFZ będzie: AST, lipidogram, glukoza, kreatynina, morfologia z wzorem odsetkowym i płytkami krwi, potas i sód. Pytanie czy wszystkie badania wymienione poniżej trzeba by zrobić, czy można z czegoś zrezygnować, bo koszty są dość znaczące. - testosteron - prolaktyna - progesteron [...]
Kurcze mięśni to pierwszy obiaw niedoboru minerałów i zaburzeń elektrolitów.Jak ktoś to zlekcewarzy a zwłaszcza Ca to jeszcze zobacz ubytki w uzębieniu. Niezbędne sód,potas,magnez,wapń -najlepiej przyswajane są w formie chelatów.
Cześć! Zawsze należy pamiętać, że nawadnianie organizmu nie polega tylko na piciu dużej ilości wody. Jest to również kwestia równowagi elektrolitowej. Elektrolity, takie jak sod, potas i magnez, są niezbędne dla odpowiedniego funkcjonowania organizmu, w tym dla regulacji poziomu nawodnienia. Możesz spróbować napojów izotonicznych, które zawierają [...]
[...] %) oraz witaminy (A; B1; B2; B6; C; E) i sole mineralne (wśród nich, w mg/100 g suchej masy: wapń 150-258; żelazo 15,4-16,6; miedź 5,9; cynk 3,8; mangan 0,8; potas 20-50; sód 18,7; jod) . W bulwach znaleziono także: - glukozynolaty (glikozydowe połączenia siarkowe), które prawdopodobnie odpowiadają za wpływ rośliny na układ rozrodczy i [...]