Lidl - tydzień francuski Do wyboru sporo serów i ciekawostka - Żabie udka 8,99zł/250g inne(do 1.02): Mięso mielone z szynki 5,55zł/500g Mięso mielone z łopatki 5,79zł/500g Jarmuż 2,19zł/150g -40% na pomarańcze, różne rodzaje Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-30 17:14:25
Panie Talent%-) mam po półtora kg łopatki szynki, oraz karku trzeba by było to wciupać do tej wody ze solą, no i teraz pytanie Majster, jak dam 3l wody i 150g soli,to mam dac trzy razy tyle przypraw co na liter,że w sensie trzy garście? No i kaj tą padlinke trzymać, w lodówce brak powierzchni mieszkalnej,może być np w piwnicy, tam chłodno to chyba [...]
[...] w apce potreningu. 1. Pieczywo żytnie z pastą z tofu, pieczona dynia, wędzony filet z indyka 2. Płatki owsiane na wodzie z WPC i bananem 3. Cydr gruszkowy 500ml 4. Gulasz z szynki wieprzowej z kaszą jęczmienną, pieczona dynia, ogórki konserwowe 5. Jabłko, gruszka 6. Szakszuka z dwóch jajek ze szpinakiem, papryką i ciecierzycą, filet z makreli [...]
[...] zachęcam. Garmin sen: 9h 31min kroki: 8 814 dieta picie: ok. 1,5l 1. Jajka sadzone, cukinia, chleb razowy z pastą z kukurydzy, szynką i pomidorem 2. Mięso na gulasz z szynki wieprzowej z warzywami na patelnię i kaszą gryczaną 3. Banan 1149kcal: B84, T34, W123g + naleśniki zapiekane z indykiem, brokułami, pieczarkami, cebulą, sosem [...]
[...] 1. Kawa z mlekiem migdałowym, chleb razowy mieszany z hummusem, dynia pieczona, oliwa z oliwek, pomidor 2. Bułeczka mleczna, dynia pieczona 3. Makaron z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sosem pomidorowym z pieczarkami i papryką 4. Jabłko, czekolada 5. Tortilla z kapustą pekińską, polędwiczką z kurczaka, pomidorem, papryką i ogórkami [...]
[...] wieprzową, cebulą, szpinakiem i papryką, chleb żytni z pastą z kukurydzy, kawa z mlekiem owsianym 2. Jabłko, gruszka 3. Makaron ryżowy z sosem pomidorowym, mięsem mielonym z szynki wieprzowej i jarmużem 4. Chleb żytni z pasta z tofu, udko z kurczaka, kasza gryczana, sałatka z kapusty pekińskiej, pomidorów świeżych i suszonych, selera, oliwek i [...]
[...] w pionie i tylko unosić nogi. dieta picie: ok. 1,6l 1. Chleb żytni ze słonecznikiem z pastą z tofu/sałatką z makrelą, pomidor 2. Drożdżówka z budyniem, jabłko 3. Mięso z szynki wieprzowej z warzywami na patelnię, kasza gryczana, przecier pomidorowy 4. Chleb żytni ze słonecznikiem z pastą z kukurydzy, jabłko 5. Omlet z bananem i jagodami [...]
[...] 25.10.19 Garmin sen: 4h 39min kroki: 8 940 dieta picie: ok. 1,5l 1. Chleb żytni z pastą z kukurydzy i schabem/pastą z tuńczykiem i pomidorem 2. Jabłko 3. Mięso na gulasz z szynki wieprzowej z warzywami na patelnię i kaszą gryczaną, kawa z mlekiem owsianym i cukrem 4. Banan, czekolada 5. Makaron pełnoziarnisty z szynką wieprzową, papryką, [...]
[...] picie: ok. 1l 1. Chleb pszenny z hummusem/pastą z kukurydzy, wędliną i papryką 2. Marchewka, jabłko, chleb pszenny z pastą z kukurydzy 3. Zupa pomidorowa 4. Makaron durum z mięsem z szynki wieprzowej, przecierem pomidorowym 5. Czekolada, marchewka, jabłko 1626kcal: B71, T33, W275g + dwie domowe bułeczki z mąki kukurydzianej i kokosowej z masłem
W trakcie treningu otrzymałam wiadomość od Artura, że dziś mam zrobić ładowanie :D chlebek razowy i chuda szyneczka. Ucieszyłam się :D Ostatnio tylko wącham te szynki jak kupuję je menowi :P Oczywiście potem było poszukiwanie razowego w całym mieście :/ ale dałam radę. Brzuchol pełny ;) Jest pozytywnie :)
[...] zadowolony, ale teraz chyba jeszcze bardziej dopięte wszystko i sprawia frajdę :-) Wiadomo że sobie pozwolę na jakiś owoc, czy tak jak dziś zamiast kury wjechalo mielone z szynki z cebulką, cukinią, passatą i ryżem basmati. Tyle że już lnianego nie daje. W niedzielę zapowiada się 16km spływ kajakowy więc będzie fajnie i na pewno uwieńczeniem [...]