szybko sie mecze

[...] Press 2s x 10 powt. 15 kg – 20 kg 5. MC klasyk 3 s x 15 powt. - niepamiętam 6. Podciąganie 3serie po 7 powt, 7. Skośne brzucha Strasznie słaby jestem ostatnio w sensie, że szybko się męczę, może przez to ze z jedzeniem było słabo. Zobaczymy, co się będzie dziać dalej i wtedy coś będę myślał. Momentami to przy przysiadzie i MP padałem. Odnosząc [...]

[...] bo pójdę z torbami ;-) Leków jeszcze nie wykupiłam. Powoli wracam do liczenia miski i do treningów. Na razie robie interwały, ale ciężko mi się ćwiczy, bo do byle czego szybko się męczę. Ale w sumie do końca nie jestem pewna czy to dobra diagnoza... bo patrząc na inne wyniki tarczyce mam małą... Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-12 [...]

No reset całkowity Ale nie taki dobry bo jeszcze jestem mocno osłabiony ( śpie po 10 h, szybko się męcze) i musze uważać na sibie teraz. Sory za jakość tabelek, ale lepszych nie umiałem zrobić Ale jak się wpatrzyć to coś widać.

Obecnie 9 tydzień.Ciągle chce mi się spać,mogłabym przesypiac całe dnie i noce.Trenuje sie rowniez cięzko,bo szybko się męczę.Pozdróweczka

ja tak mam 4 tydzien i zaczynam sie obawiac ze to od izoteku...nalapalem tyle bomb w szkole ze masakra ciezko mi sie jest skoncentrowac i uczyc,bardzo szybko sie mecze i duzo spie w dzien...i nie wiem czy sobie czegos nie kupic czasem na pobudzenie jakas activie czy cos takiego...;/

Dziś zaraz po pracy bieg na 6,7 km i muszę powiedzieć, że kondycja się poprawia, ani razu nie odpoczywałam, bardzo mnie to cieszy. Czułam się lekko, a przeważnie po pracy mam ciężkie nogi i szybko się męczę. Jutro mam nadzieję, że siła dopisze i zrobię fbw.

umie, ale szybko się męczę i niezbyt technicznie. w zasadzie tylko kraulem %-) jutro rekordy oglądalności lecą %-)

[...] Jeśli chodzi o bieganie to chciałbym nałapać kondycji... nie za dobrze idzie mi bieganie na długie dystanse... ze sprintem też nie jest idealnie... po za tym w miarę szybko się męczę... Chcę też ćwiczyć wytrzymałość, nie tylko siłę (chodzi mi o wytrzymałość... oddechową)... A tak ogólnie to dzięki za rady... oczywiście SOG leci... [...]

[...] odkrywczego. Małym dzieciom daje się ciepłe mleko z miodem "na dobry sen". Tu dostajemy ten sam efekt, tylko trochę wolniej. Ćwiczenia: Tu jest gorzej. Pojawiają się objawy przetrenowania. Przy pompkach bolą przedramiona, boli klata i szybko się męczę. Coś nie tak. Zatem w przyszłym tygodniu tylko aikido. Siłowy odpuszczam na tydzień.

[...] kucharką nie jestem i nie aspiruję. Lubię robić coś w kuchni tylko od czasu do czasu i gdy nie zajmuje to za długo i wychodzi smaczne. Bo pochłania mi to raczej dużo czasu i szybko się męczę, np. plecy mnie bolą. Tola - dziękuję, też będę zaglądać do Ciebie. Likierek - dzięki, szczerze mówiąc nie spodziewałam się żadnych wizualnych zmian, ale [...]

[...] chciałbym też coś na temat mojego posta wcześniejszego usłyszeć . Mianowicie : Czy Wy też macie taką słabą wydolność podczas treningu ? Chodzi o to , że ja po prostu szybko się męczę i aż się ćwiczyć nie chcę. Tak można powiedzieć , że niektórzy lubią ten ból na siłowni kiedy dają z siebie wszystko a ja go nie lubię. Nie to , że panienka [...]

[...] ciężar bo wiedziałem że nic z tego nie będzie 7. bardzo ciężko ostatnia seria z pomocą ostatnie 3 choroba dopiero teraz daje się we znaki jestem mocno osłabiony i szybko się męczę, mam nadzieję że to szybko minie Dieta: 1.omlet 2. śledzie + pomidor 3. sałatka z ryby wędzonej 4. wołowina + kasza jęczmienna + kalafior 5. białko + owies + [...]

ja czasami mam odwrotnie na masie gorzej mi sie robi bo bo wydolnosc tlenowa jest slaba i szybko sie mecze a na redukcji jest duzo lepiej .. szczegolnie ze teraz na redukcji jadlem dosc spore ilosci wegli wiec fizycznie czulem sie naprawde dobrze

Dodatkowo osłabłem, szybko się męczę, jak to na redukcji. Vexatus oby Ci z tego pasa zeszło, bo ja mogę tracić wszędzie całe mięcho a w pasie poniżej 85 nie zejdę. Ktoś powie że nie spale tak szybko mięśni, ale czy to możliwe że w klacie załapałem 4 cm tłuszczu a nie mięśni ? Jak napnę mięśnie brzucha to czuję pod skurą schody, więc gdybym pozbył [...]

[...] taki trupi %-) + poza @ dolegliwościami żołądek mi nie dokucza + uregulowały się wypróżnienia + do wieczora czuje się bardzo dobrze, rozpiera mnie energia, ale ... - bardzo szybko się mecze, wieczorami boli głowa i padam ok 21 do łóżka wykończona i leże nic nie robiąc - baaaaardzo długo się regeneruje, zakwasy na nogach i tyłku mam od czwartku [...]

[...] B jakies 500%, mineały 200-300%, ćwiczę, wydaje mi sie bardzo intesntywnie, a dietka dobrze zbilansowana. Jak mam za mało witamin i minerałów, to jestem , po prostu słaby, szybko sie męcze, momentalnie łapie przetrenowanie. 2x u Ciebie nie powinno bc za duzo, ale zacznij od 100%, jeśli uznasz, że to za mało, topowoli zwiększaj ilość, bacznie [...]

[...] na poczatku to mysle ze to przez te zle wziecie o ktorym juz pisalem i przez to ze bralem razem z tym mietka teraz mam spox na treningu po 2 tabl. czuje moc ale... niby szybko sie mecze tzn. mam sile do treningu ale jestem zasapany i te zasychanie w gardle potrawie wypic w ciagu treningu siatkowki ktory trwa 2 godziny nawet 2 litry wody!! [...]

Martucca - jestem pelna podziwu dla Twojej ciazowej aktywnosci! ja nie tancze poki co, jestem ciezka, szybko sie mecze i nie czuje sie jakos najlepiej patrzac na siebie w lustrze;)a tancze cale zycie! ostatni pokaz dalam w 4-tym miesiacu i nie bylo jakos bardzo zle, poza tym ze w kiecce wygladalam nieco okraglo Nieistotna, trzymam kciuki! oby [...]

[...] kamienie. Trening zaczynałam z lodowatymi dłońmi a kończyłam z rozpalonymi. Jakieś ociężałe miałam ruchy. Każda forma ruchu (kuffa nawet wejście po schodach %-)) sprawia, że szybko się męczę, kręci mi się w głowie i nogi robią się twarde i ociężałe. A jutro ładowanie 8-) Owsianka o mi się po nocach już śni }:-( ze śmietaną 30% oczywiście /-)_ [...]

[...] wystawiam się na pokusę jakiś ciekawych innych zapachów. Julietta - gotujemy na 2 dni i w sumie już mi to nie przeszkadza. Dzięki (-: Z bieganiem jest lepiej, chodź nadal szybko się męczę. Rany - czytam to, co napisałam i nie mogę uwierzyć, że auto korekta potrafi tak to poprzekręcac. /SFD/2020/6/14/bf1fe2c25c88479a81a616c46cd208ec.jpg [...]