szybkie

Witam panowie mam szybkie pytanie co jest lepsze (Daje lepsze efekty) Efka czy clean? Z gory dzienki za odp

witam ! mam takie szybkie pytanko... moj trening zaczynam ok godziny 19 30 - 20 00 biore BCAA pol godziny przed treningiem i po treningu Whey Protein Complex 100% Olimpu... dodam iz jest to jednoczesnie bialko na noc... i stad pytanie.. czy jest to dobre bialko potreningowo/nocne czy moze zapodawac co innego ??

[...] ser biały 50g zbułką z masłem koktail szkoła: 3 bułki z szynką sałatą i pomidorem 100-200g Obiad w dni treningowe piers ryż(polany sosem) surówka Trening Po treningu: gainer 50g Kolacja: ser półtłusty 50g PS.Wiek 14lat 45kg 170cm Prosze o szybkie odpowiedzi pozmieniajcie napiszcie co jest zle i dodaajcie cos jak bedzie potrzeba z góry dziekuje

[...] może nie są zdrowsze, ale trawią się wolniej i również chronią nas przed katabolizmem. Posiłki okołotreningowe Posiłek po treningu powinien gwarantować naszemu organizmowi szybkie przestawienie się ze stanu katabolicznego na stan anaboliczny. Najprościej będzie, jeżeli w 15 minut od zakończenia treningu wypijemy odżywkę typu gainer. W dwie [...]

[...] w porównaniu do grupy w której owej suplementacji nie stosowano. Co najciekawsze, zauważano lepszą wydolność nawet podczas następnego treningu. Wiąże się to z tym, że szybkie dostarczenie składników odżywczych organizmowi, w momencie gdy potrzebuje ich najbardziej, pozwala na szybką regenerację uszkodzonych tkanek. Głównie, gdy resynteza [...]

Witam, co sądzicie o zestawie Muscletech Muscle Building Stack? Moze ktoś z was juz go stosował? Jakie są efekty? Producent gwarantuje szybkie przyrosty masy mięsniowej juz w 15 dni. Z góry dzięki

Podczas wyciskania na klatkę, pojawia się u mnie ból, mniej więcej w t tym miejscu który zaznaczyłem na fotce. Co to może być? Prosze o szybkie odpowiedzi bo niedługo trening a dziś wypada właśnie klatka

WItam masz szybkie pytanko po jakim czasie,po zdjedzeniu produktu bialkowego(czyli np platki na mleku) moge wziasc jakies suplementy (kretka,nitro itp.)

[...] zostało mi sporo Super Charge i Anabolic Window. Od przyszłego tygodnia zaczynam redukcję, i pytanie do was, czy te suple się przydadzą? I w jakim stopniu? Z góry dzięki za szybkie odpowiedzi. Jeśli można to od razu prosiłbym o rozpisanie dawkowania. Zamierzam rano na czczo robić aeroby( rower stacjonarny 40min, a następnie ABS albo A6W), 16:00 [...]

[...] i Węgier został zmuszony do poddania się po trójkątnym duszeniu! Widzom pozostał lekki niedosyt, lecz tym bardziej należą się polskiemu zawodnikowi słowa uznania za tak szybkie wygranie walki z doświadczonym rywalem. Następny pojedynek rozegrany został w formule Thai boxing. Grzegorz Lenart (Shidokan Jelenia Góra) walczył z Laszlo Acsem z [...]

Mam 16 lat waże 85kg przy 175cz wzeostu.Mam dużotłuszczu na brzuch i niewiem na co sie zdecydować.Czy A6W czy może brzuszki.Co jest leprze na spalenie tłuszczu z brzucha?Prosze o szybkie odpowiedzi a przede wszystkim konkretne,ponieważ od poniedziałku zaczynam redukcje i domowe treningi.

Mam 16 lat waże 85kg przy 175cz wzeostu.Mam dużotłuszczu na brzuch i niewiem na co sie zdecydować.Czy A6W czy może brzuszki.Co jest leprze na spalenie tłuszczu z brzucha?Prosze o szybkie odpowiedzi a przede wszystkim konkretne,ponieważ od poniedziałku zaczynam redukcje i domowe treningi.

[...] doczytam). Chodzi mi o wybór jakiegoś spalacza tłuszczu. Jestem zdrowy więc chciałbym ostro zaatakować - najlepiej jakimś bardzo silnym preparatem żeby dał stosunkow0o szybkie efekty. Zależy mi na zachowaniu mięsa więc myślę też o stosowaniu jakichś antykatabolików (BCAA, aminokwasy) - jak ich uzywac żeby całkowicie zahamować katabolizm? [...]

[...] ze sztangielką w leżeniu na ławeczce poziomej Plecy: - ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie Barki: - podciąganie sztangielek w wzdłuż tułowia Nogi: - rowerek (szybkie tempo) Triceps: - prostowanie ramion na wyciągu stojąc Biceps: - uginanie ramion podchwytem stojąc Brzuch: - unoszenie nóg w podporze - brzuszki na ławeczce skośnej [...]

siema takie szybkie pytanie ile mniej wiecej gram dziennie spozywac piersi z kurczaka

Witam chce kupić sobie paczke batonów animal snak i jesc je po każdym treningu czy jest t dobre jako szybkie uzupełnienie glikogenu oczywiście po tym kurak+ryź. Co sądzicie ??

Witam wszystkich. Otóż mam taki problem. W ciągu 23 dni chciałbym zrzucić wagę poniżej 57kg. Obecnie ważę 60kg, mam 169cm i 15 lat. Wybieram się na zawody i chciałbym wystartować w kategorii <57kg. Macie jakieś skuteczne sposoby na szybkie zrzucenie wagi? Byłbym wdzięczny za wszystkie wypowiedzi. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Robert ;)

Chciałbym sie zapytac czy cwiczenia ogolnorozwojowe(pomki,brzuszki,przysiady,drazek) daja szybkie efekty w przyroscie miesni, slyszalem ze nie duzo daja, tylko daja na sile.Mam 14 lat.

[...] zrobić, mam nawet dobry sposób, ale co z tego, nie chce być testerem własnych głupot dlatego może ktoś wie, że można dostać i czy warto? Aha chciałbym te preparaty stosować w celu zwiekszena GH Licze na szybkie i ciekawe wypowiedzi np. Kazama, p. Ambroziaka i Szukaly, czy ARG pozdrawiam. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-05-05 19:37:58

[...] ale co z tego, nie chce być testerem własnych głupot dlatego może ktoś wie, że można dostać i czy warto? Aha chciałbym te preparaty stosować w celu zwiekszena GH Licze na szybkie i ciekawe wypowiedzi. Napisałem tutaj, gdyż wydaje mi się, że ludzie z tego działu powinni się dobrze orientować. Odrazu mówie, że nie brałem i nie biore żadnych SAA [...]