szybkie

[...] były. Ku.rwa, kto się tak darł? - Otóż, Klaudiuszu, zrobili my wczoraj taki skecz. Wzięli my jednego nowego, zdjęli my mu majtasy. Potem nagięli my gostka i przystawili my jego dupę do celi homosiów-gwałcicieli. Drzwi leciutko uchylone... - I co, młody się tak darł? - Nie... Istotą skeczu jest szybkie zamknięcie w drzwi w odpowiednim momencie.

witajcie macie jakieś dobre i szybkie sposoby na pokonanie grypy??

zależy od tendencji, kaloryczności, proporcji węgli do białka/tłuszczu w diecie i rodzaju spożywanych węgli rodzaju treningu, aktywności ruchowej etc. generalnie co z tego ze bulk ma mniej węgli jak nadal to są węgle szybkie i dla organizmu syf? jak masz tendencje to i po bulku wywali, zależy ile go zjesz. zdr

[...] na skosie 3x 12->20kg Odczucia: Oj zaczyna sila skakac... Dzisiaj sztanga latala jak glupia. Po prostu wszystko wydawalo sie lzejsze. Tempo tez narzucilem sobie dosc szybkie i dawalem rade... oj stuff sie rozkreca:D Biceps: -Unoszenie sztangi lamanej 3x 15->30kg 12->40kg 10->45kg -Unoszenie sztangielek naprzemiennie 3x [...]

Ciężar będę oczywiście zwiększał do ok 2-3 tyg aby uzyskać jak najlepsze efekty. Tak na marginesie jestem Ekto więc preferuje szybkie treningi. Zmieniony przez - dawid060 w dniu 2008-09-30 18:57:57

[...] jak dorośli ludzie z uporem maniaka twierdzą, że to co jest złe, jest dobre. Mięso jest największym znanym źródłem schorzeń współczesnego świata. Ogromna większość chorób, szybkie starzenie, brak odporności, słabsza potencja intelektualna - to chyba wystarczy. świadczą o nienajlepszym przygotowaniu merytorycznym, za to wielkim fanatyzmie. [...]

[...] właściwy, ogólnie wyszło na 2,8 km w tym 7 sprintów nie wszystkie były takie piękne bo sił nie starczało --->pierwsze kółko i sprint na końcu przepiękny kroki długie i szybkie nawet się nie ściąłem a obręcz stadionu już minęła,coś pięknego, dawno takiego sprintu nie miałem, aż się sam siebie przestraszyłem --->drugie,trzecie w miare [...]

[...] wnim formuła to WaxxMaxx-C3G czyli odpowiednio dobrane polimery glukozy, które ce****ą się niską lepkością przy dużej masie cząsteczki. W efekcie powoduje to szybkie przyswajanie i wykorzystywanie przez organizm do odbudowy glikogenu.Jedyne co znowu mnie martwi to,to że również zawiera kreatyne. Jacku,która z tych opcji wydaje Ci [...]

kradzież to szybkie ręce i chwila strachu

Interesuja mnie szybkie efekty oczywiscie łączy sie to z ciezką praca ale ejstem gotowy Partie ktore chce wycwiczyc to Klatka piersiowa (bo kalta u mnie to za duze slowo xD) rece plecy Dodatkowo na brzych bede robil a6w

Siema wszystkim Mam pytanko czy szybkie nabieranie wagi moze dosyc konkretnie zamulac? Bo Przytylem prawie 8kg w niecaly miesiac i czuje sie troche zdepniety =/

[...] głęboko, niektóre aż zaryłem. 200 kg jak się okazuje podchodzę dopiero drugi raz. Znowu liczyłem na zrobienie 2 powt, ale za ciężko szło. HARDENED dał się namówić na dwa szybkie numerki asekuracyjne (do 190 i 200 kg - wolałem 3 osoby w asekuracji - więc był HARD i jeszcze dwóch ziomków). Poręcze lekko, tylko + 65 kg i + 70 kg już przyciężko. [...]

No wlasnie tak mysle - jezeli nie wzmocni kreatyny to da energi na trening :) Dzieki za tak szybkie odp, w innych dzialach trzeba czekac wieki xD

"po dwa szybkie w szatni" a na boisku duzo strzelania na bramke bez rozgrzewki - tylko uwaga mozna "cos" naciagnac

[...] problem- zanim kategorycznie sę stwierdzi co do wartości swojej genetyki- że rzadko kto wykorzystuje owe mozliwości, chocby i geny miał słabe, chodzi bowiem o to, że zbyt szybkie zniechecenie, sięganie po to i owo z arsenału środkow szkodliwych a pokladanie w nich nadziei, a tu tymczasem nie znalazło sie jeszcze właściwego klucza do otworzenia [...]

ja na szczescie ,a raczej na nie szczescie mam juz gym za soba ,bylem o 13 strzelic szybkie plecy i po sprawie ... ale z checia poszedl bym jeszcze raz bo zamula na kwadracie ,tylko jakos brak pomyslu na trening 2 x ed Ide miske o******lic ,dzisiaj z rana waga pokazala 107kg ,wiec nie jest zle ,caly czas do przodu

nie mam białka.. nie weim czy jest sens kupować. czaję, że na noc to inne niż takie "potreningowe" - szybkie.. miałem na mysli obcięcie węgli i stąd takie coś.. bo niby radzi się ludziom zastapić jeden posiłek koktajlem białkowym (zamiast czekoladowego batona firmy XXX).. w ciągu dnia to raczej gainer byłby odpowiednim posiłkiem [...]

ale pamiętaj że w treningu progres musi być jest jednym z czynników warunkujących postęp a trening typowo siłowy to duże obciążenie dla układu nerwowego jesłi narzucisz zbyt szybkie tempo lub wysiłek będzie zbyt intensywny przetrenujesz się pozdro

Ok, spróbuję z mlekiem i ocenię, dzięki za szybkie odpowiedzi : ) może ktoś się jeszcze wypowie chyba, że to już wszystko co powinienem wiedzieć : p

Co mi jeszcze radzicie? Diete to ja mysle ze mam dobra poprostu mam szybkie spalanie. Myślałem nawet o Gain Fascie a nie wiem czy to cos da