SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Ja mam szybkie pytanie, być może ciężkie do odpowiedzienia : który spalacz jest 'mocniejszy' ? Scorch czy dyma burn ? Jest sens dawać dyma burna po skończeniu scorcha, bądz na odwrót ?

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 15:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i szybko się do niej dostosowywać. W żadnym razie rzucać się na w przód z zamkniętymi oczami i machać łapami. Widzisz, że koleś się odsłania to bach, wyprowadzasz dwa szybkie proste. Widzisz, że przysiadł, ale już leci by Cię chwycić to bach, kolano w szczękę. Dam ci jedną poradę - jak coś się będzie kroiło po prostu podnieś gardę i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6254 Data: 2011-08-30 21:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szersze barki w 26 lat czy to mozliwe???

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] partii miesni ponad to ćwicze je 2 razy w tygodniu. Czy w ogóle jest możliwe zeby w wieku 26 lat poszerzyć obręcz barkową w jakiś wyraźny sposób? Nie nastawiam się na szybkie rezultaty , przeczytałem ze żeby barki sie poszerzyły musi minąć minimum rok. Czy są możliwe jeszcze u mnie zmiany w koścu które przyczyniają się do poszerzenia [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2011-08-31 00:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No zdjęcie było idealne;) Kurcze, ale jak to możliwe, że Ty masz aż tak szybkie spadki???

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 13:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnesium Citrate

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam, mam szybkie pytanie odnośnie tego produktu. Zakupiłem ten suplement (pucha 300g) i chciałem się zapytać o jej kaloryczność i rozkład b/t/w. Wyczaiłem tam w składzie cukier gronkowy i zastanawiam się, czy można spożywać ten suplement przed snem. Ja staram się unikać węglowodanów przed snem, dlatego właśnie się pytam czy ten "cukier gronkowy" [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2011-08-31 17:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szersze barki w 26 lat czy to mozliwe???

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za info nie nastawiam sie na szybkie rezultaty . Jeszcze jakby ktos odpowiedział na pozostałe moje pytania byłbym wdzieczny. sogi poleciały

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2011-08-31 17:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz spróbować również mixa, np nitroprogen z treca czy ultimate protein z treca, z sfd na dniach też wyjdzie mix szybkie jak i powolne frakcje białkowe.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2011-08-31 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mialo czasu sie otłuscic w dniach OFF znow ponawiam pytanie - potrzebujesz wiecej ciezarow do garażu? bo plan był pisany pod garaż a nie jakąś stodołę czekam na trening bicepsow. dobrze ze nagrales te filmiki. znow zademonstrowales super szybkie opuszczanie ciezaru. dziwisz sie ze nie rosna miesnie? bo sztanga spada jak śliwka w kompot.

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 00:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --> Pain Is So Close to Pleasure <-- Szaunima

    Post
    Trening dla początkujących

    1.09 1A Wyciskanie do połowy leżąc 5 powt 73kg 1B Wyciskanie leżąc 5 powt 62kg 1C Szybkie wyciskanie sztangi (60% obciążenia) 5 powt 42kg 1D Wyciskanie sztangielek leżąc 10 powt 12kg 1E Pompki 9 powt cc Cały obwód wykonany 4krotnie Obwód klatkowy- była MOC. Martwy ciag odpuscilem, bo czuje ze z zoladkiem jeszcze nie jest ok, a nie [...]

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 12:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/zamieszki-t780355-s8.html a ten tu gościu,dobry zawodnik edyta: przypominam sie ****a macie jakąś metode na odmulenie ****y od tej zayebanej pogody.200mg kofy nic,2 szybkie na ryj tez nie działają i tez postaram sie wrzucić sweet focio Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-01 14:22:57

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 14:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyjesz : hmm, brzuch chyba W którym miejscu najszybciej chudniesz : plecy, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez wakacje - biegi, tenis, rower, szybkie spacery z psem...5-6x/tydzień. Od tygodnia powrót do siłowych 5x/tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: owsiane+rodzynki+mleko dla koloru ; jaja Co lubisz jeść na [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 14:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym wiesz Swoją drogą dziwny pięściarz. Chodziło mi, czy Lewis byłby fizycznie zdolny do takiego wyczynu? Wiem oczywiście, że obenie nikt nie może sprawdzić wieku Vitka - a szybkie, "wewnętrzne" rece mogłyby się nie sprawdzić z zawodnikiem który postawiłby Kliczce twarde warunki, najlepiej dużym, kondycyjnym, szybkim i zasięgowym - coś [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 17:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie stopniowo idzie w górę!!! Aoox nie martw się, to będzie zacięta walka a ci którzy liczą na w miarę szybkie KO na Tomku przeliczą się po prostu. Już się nie mogę doczekac aż zobacze sfrustrowaną twarz Vitka kiedy zrozumie ,że jednak nie będzie to taka łatwa przeprawa. http://www.youtube.com/watch?v=d6G6O19R9sc&feature=player_embedded [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 18:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się jak mechanik zmienia mi w aucie pasek rozrządu, pąpę wodna i olej z filtrem Dieta przy tym nie za specjalna . dobrze ze nagrales te filmiki. znow zademonstrowales super szybkie opuszczanie ciezaru. dziwisz sie ze nie rosna miesnie? bo sztanga spada jak śliwka w kompot. Jesteś niesprawiedliwy Wodzu, ciężar jest dość dobrze kontrolowany w [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 22:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino oral + bity

    Post
    Doping

    [...] propa co 2 dni a wino co 3 tyle sie nie kluc bo uda i tylek mam juz tak stwardnialy ze coraz ciezej sie bije :/ gosciu u ktorego sie zaopatrzylem powiedzial ze robia mi sie szybkie zrosty i przy czestym biciu beda sie robic miesnie coraz bardziej jak z drewna i bedzie coraz trudniej, zeby na przyszle cykle zainwestowac w cos co sie bije np raz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2011-09-02 09:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] FBW i polece dla osób w wiekszym stażem FBW billa stara byłby zbyt dużym wyzwaniem , dochodzenie do maxów np w podstawowych bojach, a pozniej trening na macie spowoduje zbyt szybkie przetrenowanie nie wyrobisz z regeneracja, HTED mogłbys stosowac ale w okresach kiedy bedzie budował SIŁE maksymalna jak i reszte rozwiazan które podal RAKHU Twój [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14120 Data: 2011-09-02 10:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, trenuję boks i w ciągu 2 tyg. muszę zrzucić 6 kg... Wiem strasznie mało czasu ale tak wyszło. Obecnie ważę 57 kg. muszę zbić wagę do 51. Boks trenuje 5 x w tyg. i do tego od jutra dorzucam codziennie poranne biegi. W ostanie dni planuję przejść się na saunę. Od 2 dni stosuje l-carnityne gold i clenburexin i tu pojawia się moje pytanie czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2011-09-02 13:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dodatkowo szkielety węglowe dostarczonych BCAA mogą zostać spożytkowane jako paliwo, ochraniając tym samym białka ustrojowe przed katabolizmem. Beta alanina zapewnia szybkie i sprawne odprowadzenie zakwaszających jonów wodorowych z komórek mięśniowych i przywrócenie odpowiedniego pH. Nasz preparat zawiera aż 2g beta alaniny w porcji! [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 15:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sproszkowane liście rosliny brahmi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam szybkie pytanie ostatnio moj znajomy zaczal stosowac preparat z wyzej wymienionej rosliny, wie ktos moze co zawiera taki wyciag i jaki efekt mozna osiagnac przez stosowanie? I ewentualne przeciwskazania i niepozadane dzialanie? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2011-09-02 16:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16lat i 174kg na klatke

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    U mnie się mówi na takich gepardy - małe chude szybkie atakują w stadzie he he he

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 16410 Data: 2011-09-02 17:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)