szybkie

Witam . Mam takie szybkie pytanie. mam 178cm wzrostu ważę 81kg , jestem na redukcjii i myślę o kupnie białka żeby nabrać trochę masy mięśniowej ale na chwile obecną nie wiem czy będę chodzil na siłownie jedynie co to codziennie praca fizyczna 8h dziennie. Pytanie , czy warto kupować białko bez ćwiczeń ? czy nic mi to nie da i tylko wywale kase w [...]

Hej) Mam szybkie pytanie; Jaka według tych co używali jest jakość białka w tym gaierze? Jak ogólnie oceniacie jego działanie? Zaznaczam pytanie kieruje jedynie do tych którzy go używali. Dzięki pzdr.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Krea-Genic__PTK_i31586_d380x380.jpg Opis - Szybkie i gwarantowane nabite mięśnie - Wzrost siły, dynamiki i wytrzymałości - Skraca czas regeneracji potreningowej NOWA GENERACJA kreatyny z ulepszonym systemem transportu! Ostatnio opatentowana technologia zapewnienia 100% czystości bez nieaktywnych komponentów. [...]

[...] z początku to nie było uciążliwe lekko bolał podczas treningów. Jakoś od soboty jest coraz gorzej. Mocno boli i do tego dołączyła się prawa strona szyji i ból obojczyka przy barku. Nie mogę wykonywać w większości treningów robię to z wielkim bólem przy chodzeniu nie raz też boli. Jakie macie rady? Proszę o szybkie i pomocne odpowiedzi.

[...] białek. Whey C-6 jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia się do znacznego przyrostu siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowo [...]

[...] 11-12 rano. http://oi62.tinypic.com/eg8kqu.jpg Dodam jeszcze, że nie przepadam za rybami, dlatego też będę brał systematycznie tran. Chciałbym też, aby posiłki były w miarę szybkie do przygotowania, bo póki co nie mam zbyt dużo czasu, żeby spędzać go w kuchni. Z góry dziękuję i pozdrawiam, Edwin. Zmieniony przez - Edwin w dniu 2014-09-21 [...]

Witam, szybkie pytanko czy jest sens robienia cyklu na 2 oralach? Wyglądało by to tak że nie brał bym ich na raz tylko jeden po drugim 1-4 20mg ed meta 5-8 20mg ed wino Głównym celem jest poprawa słabszych partii, pomyślałem że zamiast siedzieć na 1 środku i później zwiększać dawkę bo organizm się przyzwyczai lepiej jest go zmienić i znowu jechać [...]

[...] tabletki hormonalne: antykoncepcyjne czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bezpłatne najlepiej; rower, szybkie spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : w ciągu ostatniego pół roku żadna konkretna; najczęściej mż, kiepsko idzie mi [...]

[...] pozwoli. I tu moje pytanie, czy mógł by ktoś podesłac mi przykładową diete na powiedzmy 3 posiłki dziennie. o 6.30, 11.00 i 17.00. Ćwiczę zazwyczaj w godzinach wieczornych ok. 19.00. Ważne żeby posiłki były proste i szybkie do przyrządzenia a najlepiej jak będą to jakieś gotowe produkty typu serki, ryby w puszkach itp. Z góry dzięki za pomoc.

Witam! Z mojej strony szybkie pytanie, gdyż się przymierzam do zakupu johimbiny z sunlaba. Tabletki mają po 10mg. Czy można je przekroić by otrzymać dawkę 5mg czy muszę szukać johy o tabletkach o mniejszych dawkach?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Matrix_i31614_d380x380.jpg Opis - Skuteczna regeneracja - Szybkie podniesienie masy mięśniowej - Zwiększa siłę i poprawia wydajność - 4 absolutnie pyszne smaki Mięśnie nie rosną na siłowni lecz, kiedy organizm odpoczywa po ciężkim treningu. Prawidłowe odżywianie mięśni jest więc w tej chwili absolutnie [...]

Witam, od następnego tygodnia wchodzę na cykl masowy na 5 miesięcy i zależy mi na masie jakościowej a nie agresywnej, żeby nie zaczynać redukcji z bardzo wysokiego bf. I mam tutaj szybkie pytanko, ile dać węgli w diecie? Białko będzie 2,5g na kg masy ciała i zastanawiam się nad węglami, myślałem żeby dać 3,5g bądź 4g. Co o tym myślicie?

Witam Mam szybkie pytanko. Słyszałem, że monohydrant kreatyny obojętnie jaki kupie to jedno i to samo. Więc poszukałem i chciałem kupić byle był w tabletkach lub kapsułkach. Nie chcę prochu. Szukałem takiego aby miał najlepiej 1000mg w jednej tab (łatwo obliczyć 5g - 5 tab) i znalazłem dwa : ActivLab'a i Olimpa. I wchodzę na forum a tam wszyscy [...]

Witam Panowie mam takie szybkie pytanko: Ćwicząc treningiem na silę czyli małe powtórzenia (8,8,6,6) bądź (8,6,6,4) 120s. przerwy między seriami oraz ćwiczeniami to nie za dużo ?? Może zwiększyć przerwy bądź zmniejszyć ?

[...] między obwodami), a. pompki / damskie/ męskie x 8-10 pow. b. mountain climbers (3x20 powtórzeń na stronę) c. przysiady z wyskokiem bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). DZIEŃ 3 1. swing jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (45sek) – nogi/naramienny/barki 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10-12, 45sek) – nogi/pupa 2b. [...]

[...] podchwytem( do połowy opuszczenie się) C1 ja się pytam jak mogę zrobić to w jedną sekundę opuścić i podciągnąc próbowałem jak najszybciej to minimum 2 s a 1 s to niby szybkie tempo ? 4.Rozgrzewka czy może być ona z filmu trening dla początkujących z tego działu ? 5.Dieta brać wskazówki z książki do serca czy odżywiać się według tutejszych [...]

Siema. Mam szybkie pytanie jak w tytule - od dłuższego czasu robie przysiady z podkładką pod pięty ponieważ w ten sposób dużo łatwiej utrzymać mi równowagę. Nie wpływa to jakoś negatywnie na kości/stawy ?

[...] (dojazd własny 300zł taniej) W cenie: Skipass, Autokar, Zakwaterowanie, Ubezpieczenie Ważne: Apartamenty blisko stoku, największy lodowiec oraz snowpark w Europie, szybkie wyciągi, majestatyczne widoki! Więcej informacji o naszch narciarskich wyjazdach, kliknij: wyjazdy w Alpy [...]

[...] (dojazd własny 300zł taniej) W cenie: Skipass, Autokar, Zakwaterowanie, Ubezpieczenie Ważne: Apartamenty blisko stoku, największy lodowiec oraz snowpark w Europie, szybkie wyciągi, majestatyczne widoki! Więcej informacji o naszch narciarskich wyjazdach, kliknij: wyjazdy w Alpy [...]

[...] (dojazd własny 300zł taniej) W cenie: Skipass, Autokar, Zakwaterowanie, Ubezpieczenie Ważne: Apartamenty blisko stoku, największy lodowiec oraz snowpark w Europie, szybkie wyciągi, majestatyczne widoki! Więcej informacji o naszch narciarskich wyjazdach, kliknij: wyjazdy w Alpy [...]