Szybkie "Gołąbki" bez zawijania z domowy sosem pomidorowym Składniki na 4 porcję: "Gołąbki": 500 g mielonej łopatki wieprzowej pół główki młodej kapusty 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 1 jajko łyżeczka kminku, słodkiej papryki, suszonego tymianku kilka ziaren ziela angielskiego połówka wyciśniętego soku z cytryny pół łyżeczki miodu sól, pieprz [...]
Czerwiec -Konkurs Sportowa Sylwetka - FanSlaska
Tak się kiedyś trenowało,były szybkie zmiany ciężaru,była asekuracja,pomoc w technice,rywalizacja w każdej serii-nie szło sie leserować,coś odpuszczać,musiało być tempo-bo inaczej pół dnia by się trenowało :) Coś w tym jest :-)) Jutro mam 10tą rocznicę ślubu więc na siłownię muszę czmychnąć dzisiaj, przydałoby się coś nagrać bo czas powoli nagli. [...]
[...] mnie głowa w wyszło mi jakieś uczulenie na szyji oraz na rękach przy szyji. Mam objawy podobne co przy wszach ale ich NIE MA. Miałam kilkakrotnie dokładnie sprawdzaną głowę przez męża i siostrę ,wydawało mi się że coś chodzi po głowie ale to chyba się zdawało. Możliwość zmiany szamponu. Alergia na coś, Proszę o szybkie odpisanie. Pozdrawiam P,Ewa
Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)
[...] Jeden z wielu przepisów jakie serwuję swoim podopiecznym :) Proste, szybkie, zdrowe, smaczne. Coś więcej potrzebujemy? 3 składniki: Całe jaja, Łosoś wędzony Zioła prowansalskie Do wyboru jajecznica lub omlet :) Wystarczy zamieszać lub [...]
dzięki obu za szybkie info :)
Czy ten zestaw ćwiczeń jest dobry ? Czy ta dieta pozwoli mi na szybkie nabranie masy mięśniowej ? Dieta skromna, musi być "taniutka", jestem na utrzymaniu rodziców, kieszonkowego nie mam. W których ćwiczeniach zwiększać/zmniejszać obciążenie ? Waga: 63 kg Wzrost: 175 cm Wiek: 15 lat Budowa ciała: Endomorf/Mezomorf Cel: Dość szybkie nabranie masy [...]
Czy ten zestaw ćwiczeń jest dobry ? Czy ta dieta pozwoli mi na szybkie nabranie masy mięśniowej ? Dieta skromna, musi być "taniutka", jestem na utrzymaniu rodziców, kieszonkowego nie mam. W których ćwiczeniach zwiększać/zmniejszać obciążenie ? Waga: 63 kg Wzrost: 175 cm Wiek: 15 lat Budowa ciała: Endomorf/Mezomorf Cel: Dość szybkie nabranie masy [...]
Czy ten zestaw ćwiczeń jest dobry ? Czy ta dieta pozwoli mi na szybkie nabranie masy mięśniowej ? Dieta skromna, musi być "taniutka", jestem na utrzymaniu rodziców, kieszonkowego nie mam. W których ćwiczeniach zwiększać/zmniejszać obciążenie ? Waga: 63 kg Wzrost: 175 cm Wiek: 15 lat Budowa ciała: Endomorf/Mezomorf Cel: Dość szybkie nabranie masy [...]
Czy ten zestaw ćwiczeń jest dobry ? Czy ta dieta pozwoli mi na szybkie nabranie masy mięśniowej ? Dieta skromna, musi być "taniutka", jestem na utrzymaniu rodziców, kieszonkowego nie mam. W których ćwiczeniach zwiększać/zmniejszać obciążenie ? Waga: 63 kg Wzrost: 175 cm Wiek: 15 lat Budowa ciała: Endomorf/Mezomorf Cel: Dość szybkie nabranie masy [...]
Mikołaj Ludwin: Przygotowania do MPJ 2015 jesień
[...] chyba średni pomysł, ale spróbuj np. przysiad bułgarski, przysiad z oparciem o piłkę, przysiad na suwnicy smith'a, hack-przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu ciałą... to takie szybkie pomysły które przyszły mi do głowy. Wiadomo, że każde to ćwiczenie nieco inaczej angażuję mięśnie nóg, ale zawsze to jakaś alternatywa być może poskutkuje ? [...]
Panowie takie szybkie pytankozostalo mi jeszcze 3* 2500 ui hcg co 2 -3 dni wczoraj tez bilem 2500 i mam pytanko, malo kiedy pije alkohol ale dzisiaj mam okazje czy moge pic przy hcg ??
Dziennik konkursowy - Munga i Marian
[...] Dzisiejszy dzień całkiem miły. Nogi paliły przy jakiejkolwiek "większej" aktywności typu: szybkie wchodzenie po schodach, wygłupy z synem na trampolinie itd. Truskawka natomiast rozrasta się niemiłosiernie. O 18 było tyle luda, że ho ho. Jak nadal popularność [...]
Stosował ktoś z was zasade z tytułu czyli krótkie masowanie i szybkie redukcje? jak tak to jak to dokładnie robił i jak to wychodziło wszyscy co coś wiedzą proszę o komentarz.
Nie ma co zwlekac tylkoczym predzej udac sie na konsultacje do drugiego ortopedy i do neurologa, czym predzej od kontuzji tym wieksza szansa na diagnoze i szybkie leczenie. Jak boli to znaczy, ze nie jest najgorzej. Jakas dobra rehabilitacja apewnie by sie przydala- kopanie pradem i magnesami. Najwazniejsze moim zdaniem to konsultacja z innym [...]
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
Andrzej ćwiczył w Poznaniu w klubie TKKF u Wiesława Siwka. Trenował zupełnie amatorsko i rekreacyjnie ale koledzy widząc jego szybkie postepy namówili go do pierwszego startu. Potem juz poszło samo :)
Panowie takie szybkie pytanie bo zdania są podzielone przed rozrobieniem HCG trzymać w lodówce czy można normalnie w temperaturze pokojowej ?
DT Halina /redukcja/ pods. str. 13
[...] w spięciu też robi swoje. TRENING Rozgrzewka - wioślarz 5 minut (1088 m) , wymachy wszelakie Tydzień 14 Dzien 1 1. ściaganie drązka wyciagu górnego prostymi rękami 3x 10 szybkie ruchy ale kontrolowane góra i dół cięzar rosnący 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 9x15kg 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 10x15kg, 4x17,5 kg 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 10x15kg 2. wioslo [...]
to jeszcze ja coś ok? to hcg na koniec na pct i jak robisz masę na towarze to i redu rób na nim bo będą szybkie spadki, wiem że to logiczne ale chyba lepiej to napisać
UFC 189 - Mendes vs McGregor
[...] i zadając sporo obrażeń więc dla mnie był zdrowy tj. i Machida. Hendricks też oprócz walk z Fitchem czy Kampmannem zawsze mu coś k***a dolegało jak nie kończył walk przez szybkie KO - mam to w dupie co mu było skoro 15/25 minut był w stanie zawsze świetnie używać zapasów i stójki więc był k***a zdrowy. Wszyscy zawsze kontuzjowani, najwięcej po [...]
DT - Kettle i inne :-)
[...] tzw plażowe które najmocniej rzucają się w oczy czyli klatka piersiowa,bicepsy,najszersze grzbietu. Jak chcesz mogę ci podać zestaw posiłków na jeden miesiąc na bardzo szybkie zbicie wagi które dostałem od jednego z optymalnych. Pali wszystko fet,trochę mięśni też wpierdzieli lecisz w dół bez trzymanki i nie czując głodu . Taka elegancka [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
