szybki

Ej, nie przezywaj mnie Heh jakie to jest złośliwe. Z reguły to faceci maja szybki metabolizm, a oni wolą mieć troche więcej ciałka, a kobiet nic, tylko tłuszczem obrastają. ale on je wcina surowe prosto z przerębla a świeże sushi to myślisz, że skąd jest??

Oliwa to podstawa jeśli brakuje zdrowych tłuszczy. Mój patent na szybki posiłek to szejker białkowy + łyk oliwy z gwinta albo garść orzechów włoskich Dzięki za odwiedziny i komentarz, szkoda że na soga nie zasłużyłem Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-27 20:06:06

płytę Drużyna Mistrzów ;-) heheh spoko, zorganizuje szybki kurs %-)

to szybki temat i kończymy %-)

lece z puslometrem...juz przy normalnym chodzeniu dochodze do 70-75% max...jak zaczne truchet to odrazu zaliczam powyzej 80%..wydaje mi sie ze ze szybki marsz bedzie najlepszy jak na poczatek. Z tego co pamietam to chyba pierwsze kg leca szybciej przy takich nadwagach to nawet hardcorowo powinno sie zbic wage...zeby zejsc od otylosci do nadwagi..a [...]

[...] ktore sie chytrze wdarlo zrobilo ze mnie okragla pileczke...ale teraz sobie powiedzialem ze ostra walka,determinacja i do przodu,wracajac do tematu zastosuje sie do diety + szybki marsz...zjade do 105-100 zaczne cos truchtac, mam orbitreka..niestety stoi u mojej kobitki i mam przy daleko zeby z niego korzystac...a co do treningu silowego co [...]

[...] studiujący lub pracujący fizycznie ludzie, którzy po skończeniu 8-10 godzin pracy zapominają o firmie i mają duuuuużo czasu na taki trening... dlatego trzeba przygotować szybki i krótki trening... w zasadzie bardziej dla rozruszania zasiedziałych mięśni i odprężenia po stresujących obowiązkach niż budowania mega masy... bo nie o to chodzi... [...]

spoko mój komp też do nowszych nie należyjak mnie w****i to najwyżej mu sprzedam 2 lowkicki i zaraz mu przechodzi. ale szybki to on nie jest nawet sfd sie lubi zacinać :P Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-09-18 22:34:40

[...] na zbyt duzy ciężar się porywasz, jednakże takie obcięranie może też świadczyc o tym, ze jednak wykonujesz to ćw. poprawnie i nie ciągnie cię do przodu- wyprostowany grzbiet, możliwe jest rownież to, ze popełniasz bląd w synchronizacji ruchu do góry- zbyt szybki wyprost tułowia przy zbyt powolnym nóg. w jakim rozstawie ud wykonujesz ow mc?

[...] jak zachowuje się Justin. To zabawny facet. Bierze to sobie wszystko zbyt mocno do serca, wiesz? Znam to uczucie, kiedy to robisz. Więc może kiedy pokonam Donalda, zrobię szybki zwrot przeciwko Justinowi. Może tak się stanie. Ale Justin jest na liście, nie ma co do tego wątpliwości.” Jest wielce prawdopodobne, że pojedynek Conora McGregora z [...]

Piątek: Nogi 1 Przysiady ze sztangą 8x45 8x55 8x65 8x75 8x80 2 Prostowanie nóg na maszynie 10x35 8x40 8x45 6x50 3 Zginanie nóg na maszynie 8x5 8x10 8x13 8x16 jedna noga 4 Wspięcia na palcach stojąc 4x15 5 Wspięcia na palcach na suwnicy 15x20 15x60 15x80 15x115 Szybki trening, naprawde dobrze mi sie ćwicyzło, zazwyczaj na nogach padam, no może [...]

ni ch**a, spam ma być szybki :D

nie ma takiej opcji jestem szybki jak blyskawica

Resoviak, widzę że Ty lubisz szybki seks, włożyc, zarvchac, wyciągnąc i kazac spie*dalac

Maly opis wyjazdy walentynkowego : Miejsce : Mikolajki(mazury) Zajechalismy juz wieczorkiem i zaczelo sie poszukiwanie kwatery. Z tym by nie bylo problemu ale w Golebiewskim bylo jakies seminarium i zostaly tylko wolne duze pokoje w cenie 800zl za dwa dni wiec im podziekowalismy. Ruszylismy na miasto i trafilismy do Prochibicji hotelu i [...]

[...] / 16x20kg 6. Wyprosty nóg w zwisie na drążku: 10xCC / 10xCC O kurva jaka pompa, nigdy chyba takiej nie miałem zarówno na barkach jak i na ramionach, masakra! Trening był szybki i bardzo udany, na pompie łapa prawie 39cm nie jest już źle %-) Wszystko było bardzo męczące, ale taką pompę jaką miałem nigdy wcześniej nie czułem. Filmików żadnych [...]

[...] cardio ładna pogoda później zaczęło padać to już człowiek był śnięty. Wracając z pracy przespałem cała droge czyli jakieś 40 minut dawno tak nie miałem. Na mieście szybki monsterek i lota na trening. 1. Wyciskanie sztangi leżąc 120kgx10 90kgx16 127.5x8 102.5x15 130x6 105x18. 130x7 110x12 130x7 110x14 2. Wyciskanie sztangi siedząc [...]

Tylko nie mięknąć zbyt szybko! Ja jestem gotowa do ucieczki i ewentualnej walki Nie na długo, bo jestem szybki i na bank Cię dorwę a wtedy zrobię z Tobą porządek

no duzo jest, taki szybki to np steve austin ma pare filmow z glowna rola, kazdy punisher jest umiesniony, 'nowe' rocky, rambo, expendables to juz pisales, nawet 3 transportery, 2 adrenaliny; statham nie jest wybitnie umiesniony ale ogolnie to wyglada duzo lepiej niz przecietny facet, john cena, the rock tez w paru zagrali glowne role to nie sa [...]

a ja na dziś chyba mam koniec pracy %-) teraz trzeba swoje troszku odsiedzieć, do domku, szybki trening i wyjazd pod tytułem witajcie święta :D