sztywny bark

[...] 180 22 pełne przysiady, a powrót do SW to było zbicie ego do poziomu mułu i wodorostów. Dopiero kiedy odstawiłem siłownie to wyniki zaczęły przychodzić, bo tak to wolny, ślamazarny, mało skoordynowany, sztywny. I słusznie piszesz, że nawet zapasiony wojownik bawi się jak z dzieckiem z siłaczem z siłki. Ta siła jest kompletnie nieprzydatna w walce

[...] każdej walce winna była jego psychika, która poprostu mu siadała. Pamiętam jak walczył z Tysonem to bał spojrzeć się mu w oczy i poprostu bał się walki. Z Brewsterem był tak sztywny jak betonowy kloc, Gołota zawsze w początkach jest usztywniony. Gdyby miał lepiej poukładane w głowie i gdyby uniknoł wypadku który osłabił mu bark. Byłby już dawno [...]

Van_Boomel , niewiem czy strasznie sztywny , jedynie pod tymi kolanami . Np. kopie na zebra partnera goleniem to jest ok , ale gdybym kopal np. na bark i chcial wyprostowac noge to chodzbym mial pod kolanem sznur nie wyprostuje sie noga tylko wychodzi jakby ten sznur przez skore i lipa po uderzeniu.(Troche zawile z tym sznurem ale to tak mniej [...]

[...] to praktycznie sama ręka. W ogóle nie podnosi ci się stopa, biodro się nie wkręca, bark ledwo. Takim ciosem to ty co najwyżej limo nabijesz, a nie znokautujesz. No i za sztywny trochę jesteś, widać trochę spięcia w ruchach. Za dużo w miejscu stoisz, to też wada (zwłaszcza w kickboxingu). Największa wada to chyba ten brak rotacji. Bo co z [...]