szpinak

Warzywnych jest masa opcji, dla słodkiego posmaku możesz użyć buraka lub marchewki, i dodać całą masę innych - pomidor, brokuł, papryka, cukinia, szpinak, jarmuż, i wiele wiele innych. Tutaj jako zagęstnika możesz zastosować np. awokado zamiast banana, ma idealnie neutralny smak więc niczego nie przebije :)

Ostatnio miałem podobny problem. Zmiksowałem z kilkoma jajami i masłem orzechowym. Idzie też z serem, pomidorami i bazylią, albo ser, chilli, limonka i jakaś inna zielenina (jarmuż/szpinak).

Ale ten łosoś jest coś jak medaliony i w nim pieczarki szpinak to pewnie prasowany jest z jakichś resztek po filetowaniu. Licz jak normalny łosoś, odejmij ciut na nadzienie.

[...] zamiast tuńczyka, warzywka jesz jakieś do tego posiłku masz ? Zamiast białka z orzechami - pół kostki sera twarogowego półtłustego (100-110g) a białko z puszki spróbuj gdzie indziej włożyć. Możliwe ze budzisz się także z powodu stresu ( ciężki dzień pracy, przeciążony trening). Brokuły szamasz i szpinak, z warzywek ( zakwaszony organizm)? Pzdr

Szpinak da radę

http://www.sfd.pl/Moderatorzy_te%C5%BC_trenuj%C4%85_czasami__Obliques-t900640-s19.html u Obli był szpinak w bełcie :-D

a konkretnie szpinak sałata i gruszka :-)

Myslicie że mrożony szpinak się nada jakby co? bo do innego dostepu nie mam.

[...] i wołowa, podroby, mięso królika, wędliny: polędwica wołowa, szynka polędwica z indyka ryby: sardynki wędzone i w oleju nabał: żółtko jajka warzywa: brukselka, brokuły, szpinak i odmiany sałaty o mocno zielonych liściach, czerwona kapusta i buraki, strączkowe (fasola, groch, soja). Owocesuszone morele, daktyle oraz orzechy i pestki dyni [...]

[...] kurkaka mam prosty sposób. kupiłem blender, szatkuję mięso na drobno tak np. 0,5 kg i dorzucam do tego co mi się podoba danego dnia : por, cebula, czosnek, papryka, oliwki, szpinak, bataty, kukurydza, fasola i zawsze mam w kuchni kilkanaście rodzajów przypraw np. gyros, grill, do schabu itp.. robię sobie taki zestaw na jaki mam ochotę i smażę to [...]

[...] temu to marudził że po co tyle tego, że on by wolał owoca albo coś. A teraz się sam domaga. A jak coś chrupiące to tym bardziej. Ogólnie wszystko szamie, czy to brokuł czy szpinak %-) I każda ilość która dostanie. I potem się teściowie i jego siostry na nas dziwnie patrzą, bo uważają że się nad nim znęcam. Dałabym mu jakieś ciacho, albo chlebka [...]

ja mam sałatkę, jajco na twardo, szpinak, rukola, sałata, pomidor, cycek pieczony i źdźbło parmezanu

Ale przecież Tobie estrogen się przyda . Zawsze zamiast brokułów możesz szpinak ładować, ale sporo drożej wyjdzie taka impreza... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2011-07-28 10:35:43

[...] kwasowo-zasadową jest różny - ananasy, cytryny, pomidory - kwas cytrynowy - jabłka, pomidory, śliwki - kwas jabłkowy - winogrona - kwas winowy - rabarbar, truskawki, szpinak, szczaw, pomidory niedojrzałe - kwas szczawiowy - borówki, żurawiny - kwas benzoesowy Z soli kwasów łatwoutleniających takich jak kwas jabłkowy czy cytrynowy, po [...]

a szpinak, muszę powiedzieć ze na mnie całkiem dobrze działa mix szpinaku z woda i liśćmi sałaty, do tego dałam dzis rzeżuchę ;-)

a szpinak, muszę powiedzieć ze na mnie całkiem dobrze działa mix szpinaku z woda i liśćmi sałaty, do tego dałam dzis rzeżuchę ;-) Polecam,ja dzisiaj miałam:sałata, seler naciowy, pietruszka zielona, czosnek, pieprz cayen pychotka:)

[...] apetycznie, ale dziś już zjadłam trochę owoca i się boję :) Cru, a co najlepiej Ci smakuje w takim omlecie? salatke z buraczkow,awokado,jaja,zieleniny,pomidorki i do tego osobno jakies miesko sss, buraczki surowe? W kostkę czy wiórki? ja ostatnio mam joba na warzywnego: szpinak mrokozny, papryka czerwona, oliwki, duzo kielkow rzodkiewki :D

mi posmakowało takie cuś: szpinak dobrze odciśnięty, jajko + białko, twaróg 100g, groszek zielony, papryka wybełtane razem i upieczone 20-30 minut 180C

[...] mam od jakiegos czasu staly repertuar 2 pierwsze sniadnia to salata+pomidory+ryz+indyk grilowany+musztarda i przyprawy z dodatkiem pestek dyni albo pomidorkow suszonych w oleju kolacja to omlet : jaja+ indyk grilowany+szpinak+tarta cukinia+ryz a obiad to ryz albo jakas kasza z salatka i jakies miecho na szybko czyli stek albo schab albo watrobka

a szpinak moze byc mrozony czy lepiej kupic swiezy?