szkoła

[...] troche:P nie masz dobrego źródła białka,potrzeba szybkowchlanialnego bialka a nie bialego sera:P nie lepiej zjesc owsianke + 2 jaja+ orzechy/rodzynki? II Śniadanie (szkoła 8:00 - 15:00) -200gr chleba razowego -10gr.oliwy z oliwy -40gr. szynki z indyka badz białego sera -30gr.orzechów włoskich -jakiś owoc lub warzywko tutaj znowu [...]

Oczywiście że rzutów nie będzie uczył człowiek który sam nigdy nie rzucał. Pisałem o tych najwyższych progach kariery gdzie sportowiec dostaje się bo właśnie ma już wszystkie cechy które powinien mieć przyszły mistrz (w tym technikę). Teraz powinien przejąć go trener który nie będzie uczył go rzutów tylko, z racji że jest zawodowcem, poukłada to [...]

Jak chcesz płatki jeść to owsiane, te czekoladowe to jakieś przetworzone chyba nesquiki, szkoła to ienko jak nułka i baton, jakbyś nawet i to białko kupił to i tak by były wyrzucone pieniądze, nic nie musisz liczyć tylko staraj się jeść wg 10 wskazówek żywieniowych, mozesz miamie powiedzieć aby Ci pierś ugotowała i będzie Ci dawała do kanapek z [...]

Zacznijmy od tego ze masz za mało posiłków powinieneś spożywać 5-7 wiadomo ze nie kazdy tyle moze (praca,szkoła) ale przy czterech posiłkach któych głównym składnikiem jest kiełbasa to ty masy nie na bierzesz. "wychodzi z tego wszystkiego 2260 kcal, 180g bialka, 126 tluszczy, 692 weglowodanow" Nie wiem z której strony jak ty to wogóle [...]

przed szkola - platki owsiane z jogurtem, bananem, troche rodzynek i pestek slonecznika w szkole - zazwyczaj kanapki z serem/szynka po szkole - obiad jakies miesa/ryba z ryzem/makaronem/ziemniakami i jakas, suruwka/warzywami w godzinach popoludniowych - i tu roznie, czesto nie mam czasu zjesc niczego konkretnego, wtedy kupie cos w sklepie do [...]

jak dla mnie dietę ma niezłą, Przed szkołą - jest dobrze, W szkole - zamień ser/szynka na mięso powiedzmy z wczorajszego obiadu/kolacji + jakieś warzywa + jakieś źródło tłuszczu typu orzech włoski, nerkowca po szkole - niezle, można dodać tłuszcze W godzinach popołudniowych - tu można dać gainer jako uzupełnienie diety . Na pewno będzie lepszy [...]

[...] izolat bo myślałem, że jest po prostu lepszy no ale na przyszłość to może faktycznie koncentrat. A jeśli chodzi o dietę to staram się by była jak najlepsza, na codzień szkoła więc są pewne utrudnienia ale się staram by była jak najbardziej wartościowa. No ale jeżeli wezmę białko i kretynę odrazu po treningu razem to przecież kreatyna się [...]

Szkola latania?

nikita dlamnie to bez różnicy gdzie, najlepiej żebyś to ty wybrała, znasz lepiej miasto, może być nawet szkoła baletowa teraz pozistaje mi tylko mieć nadzieje że ten wyjazd się uda

[...] bo drugi start to nie debiut już. Znasz daft punk? Ja lubię, zwłaszcza to: https://youtu.be/PXYeARRyDWk Byś miała naprawdę problem to byś go opisała, a tak to śmierdzi trollem na kilometr ;) na szczęście jutro szkoła się zaczyna znów. Na pocieszenie - poszukaj se bev francis w szczytowej formie na szprycy i dziś - da się. Tyle ode mnie. L

a ta szkoła ma jakoms stronke interentową?

www.warrior.com.pl Szkoła Sztuk Walki Warrior zaprasza na treningi z JKD - Jeet Kune Do, Filipino Martial Arts (MMA), Muaytai, Sekcja Małe smoki dla dzieci - 6 latków Biuro czynne od 11-19 tel: 640-40-44 Zajęcia odbywają się w Łodzi na ul. Przyszkole 42 w SP nr 42 w godzinach od 17.00 do 22.00 (okolice Ronda Lotników Lwowskich ) PIERWSZY TRENING [...]

no a bedzie mi ciezko to wszystko jesc w czasie dnia i jeszcze koło 5 posiłków SHIT i ****a jeszcze szkoła! bedzie ciezko, ale damy rade!!! a mysliscie ze aeroby w postaci treningu kicka skomplikuja mi nabieranie masy?? quart czy ty ****a zawsze wszedzie jestes????

kolejny argument do poparcia tezy ze krav maga to... **** Ale wiecie, obrona okularami w kravacie to juz wyzsza szkola jazdy, to zaczynaja tylko zaawansowani heh powyzej 6 dana...

Hauteclair- co do tego co napisałeś to tak nie do końca,nie to że nie chce mi się uczyć ale szkoła ciągnie za sobą spore koszty i czas bo przeważnie 2 lata a po kursie jak masz trochę w głowie to nie problem zdać,potwierdzone przez wielu znajomych..Co do tego dziadka w firmie ochroniarskiej to raczej mówisz o cieciozałrach potocznie [...]

Nie nie;) no jest to specyficzna szkola i klasa;) nie wypytujcie tylko doradzcie:)

[...] po prostu się nie chciało. Zawsze jakieś wymówki, brak dyscypliny. Większość ludzi po prostu nie docenia wiedzy jaką przekazujemy na zajęciach. Przyzwyczajeni są, że szkoła jest za darmo, mamusia da obiadek itd. Praca to hańba i strata czasu, a za miesięczną cenę treningów lepiej nawalić się raz, a porządnie na dyskotece. Na szczęście [...]

Jesli chodzi o jj to szkola szkole nie rowna, sa inne podejscia do treningu czesto calkowicie odmienne, wiec wszystko zalezy od sekcji.

Nikolas33 - nigdy nie byles ani nie widziales treningu ju jitsu ale mimo tego wiesz lepiej jak to wyglada niz inni :) no bardzo fajnie. To przechwytywanie reki i inne tego typu rzeczy sa domena sekcji w ktorych sie cwiczy ju jitsu tradycyjne. W nowoczesnych stylach lub na "sporotwych" cwiczy sie calkiem inaczej. Sportowe jj tez ma swoje [...]

mozna pogodzic ale jest to bardzo ciezkie..w moim przypadku jeszcze bardziej.. szkola, lekcje, korepetycje, prawo jazdy, basen, sen, do tego by jeszcze wlasnie doszedl cykl